🔴سبک زندگی و تغذیه مناسب بلوغ زودرس ‌در این ویدیو با حضور دکتر سمایی در مورد میزان تأثیر سبک زندگی و عقب انداختن بلوغ زودرس صحبت می کنیم. https://eitaa.com/TebSoontai

⭕️با انجام دراز و نشست از آسیب‌دیدگی و گودی کمر پیشگیری کن! یکی‌دیگر از موارد مهم درباره دراز نشست، پیشگیری از مشکل رایج و شایع این روزها، یعنی کمردرد است. ضعف عضلات میان‌تنه بدن می‌تواند شما را در معرض آسیب‌دیدگی‌های مختلف کمر قرار دهد: اگر عضلات شکم یا پشتی شما ضعیف است، در حین حرکات روزمره، بیشتر در معرض آسیب‌دیدگی قراردارید. خوشبختانه وقتی عضلات میان‌تنه و مرکزی خود را تقویت می‌کنید، می‌توانید از درد کمر و احتمال آسیب‌دیدگی هم کم کنید. همچنین دراز و نشست در مواردی می‌تواند درد‌های کمر را بهبود ببخشد. اضافه‌کردن حرکت دراز نشست به برنامه بدنسازی روش خوبی برای تقویت عضلات میان‌تنه است، مشروط بر این‌که به‌صورت صحیح انجام شود. چون تمرین دراز نشست به‌صورت اشتباه می‌تواند باعث دردسر شود و یا حتی به کمر آسیب برساند. https://eitaa.com/TebSoontai

✅مهم ترین علایم کمبود_روی 🔸لکه های سفید رنگ روی ناخن 🔸کاهش رشد ناخن 🔸شوره سر 🔸لایه لایه شدن ناخن 🔸ایجاد آکنه 🔸ریزش مو 🔸خستگی مزمن 🔸استرس 🔸اختلال عصبی https://eitaa.com/TebSoontai

🤔علت های عمده کوتاهی قد ⁉️ ✔ کوتاهی قد در بسیاری از موارد به علت عوامل فیزیولوژیک مانند علل سرشتی یا فامیلیال (ژنتیک) ایجاد می شود. عملکرد سیستم غدد اندوکرین در شد قدی موثر است. کوتاهی قد ممکن است به علت ابتلا به بیماری های مهم و قابل درمان (علل پاتولوژیک) مانند بیماری های مزمن گوارشی یا کلیوی، ریکتز، دیسپلاری استخوانی، اختلالات کروموزومی، بیماری های مختلف نظیر سوءتغذیه و بیماری های ریوی، خونی و مشکلات روحی- روانی نیز به وجود آید. اختلالات هورمونی نیز می تواند علت دیگر کوتاهی قد باشد. https://eitaa.com/TebSoontai

💊 آرژنین برای افزایش قد 🌿 آرژنین یکی از اسیدآمینه های مهم برای تحریک آزادسازی هورمون رشد در بدن می شود. این اسیدآمینه هم به صورت طبیعی در غذا وجود دارد و هم به صورت صنعتی برای مقاصد مختلف از جمله رشد قدی ساخته شده است (ال- آرژنین). معمولا این اسید آمینه در افراد با رژیم غذایی مناسب و سالم به طور طبیعی تامین می گردد و نیازی به خوردن آن به صورت مکمل نیست. اما در کودکان دچار کوتاهی قد مکمل های آن ممکن است با تحریک بیشتر هورمون رشد باعث رفع این مشکل شوند. #اینفوگرافیک https://eitaa.com/TebSoontai

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🔖سیاهدانه (شونیز) بانام علمی Nigella Sativa گیاهیست با دانه های ریز سیاه و منشوری شکل که پس از کنده شدن پوسته رویی دانه ها مغزسفیدرنگ و روغن آن پدیدار می گردد که بسیارخوشبو می باشد. سیاهدانه به عنوان زیادکننده شیر، ضدانگلهای روده ای ، مسهل و ضدنفخ مصرف سنتی دارد‌. سیاهدانه براساس متون طب ایرانی : 1️⃣طبیعت بسیارگرم و خشک دارد. 2️⃣به صورتهای گوناگون در بیماریهای ناشی ازسردی و تری مورد استفاده قرار می گیرد. 3️⃣مقدار مجاز مصرف آن در گرم مزاجان تا نیم درهم( حدود ۱.۲ گرم) و در سردمزاجان تا ۲ درهم( حدود۵ گرم) درروز می باشد 4️⃣برای کلیه( درصورت افزایش میزان و دفعات مصرف) مضر است و مصلح آن برای این ضرر کتیراست. 📚 برگرفته ازمخزن الادویه حکیم عقیلی ⚠️ این گیاه را برای درمان به هیچ وجه به صورت طولانی مدت یا در مقادیر زیاد بدون مجوز پزشک مصرف نکنید. 🖊دکتر ویدا نظری https://eitaa.com/TebSoontai

ادامه از #رفلاکس گفتیم دو نوع رفلاکس داریم یا از سردی هست و یا از گرمی علائم هر دو رفلاکس یکی است در هر دو ترش کردن، سوزش، درد و احساس ناراحتی پدید می آید. چگونه متوجه بشویم که رفلاکس عارضی از سردی است یا از گرمی؟ دقت بفرمایید درمان در این مورد بسیار با اهمیت است و می تواند دردسر ساز شود. اگر رفلاکس از سردی باشد مسلما با خوردن سردی ها بدتر می شود مثلا اگر آب سیب زمینی، سرکنگبین، لبنیات و سردی ها را مصرف کند حال فرد بدتر خواهد شد. همچنین شخص مبتلا باید ببیند قبل از بروز مشکل چه چیزی را مصرف کرده؟ لبنیات یا...؟؟؟ یا اینکه میتوانید مجموع علائم سردی را در نظر بگیرید مثلا کسی از خواب بیدار شده دهانش دچار بوی بد است و شیر سرد مصرف کرده سپس دچار سوزش شده احتمال میدهد که از سردی است و گرمی را برای درمان مصرف میکند. گاهی برای درمان رفلاکس سرد باید تا دوهفته گرمی هایی مثل نعنا استفاده کرد. https://eitaa.com/TebSoontai

💠 امام صادق علیه السلام می فرمایند: خداوند مس را برای ساخت ظروف و طلا و نقره را برای معاملات خلق کرده. 📚توحید مفضل جلد1صفحه 85 https://eitaa.com/TebSoontai

معجزه تاریخ- مومیایی- نوشدارویی و بعد از مرگ سهراب آمدی 🔸مومیایی، شیره کوه، قیر طبیعی، زفت رومی ، قیر معدنی،عرق الجبال ، زفت البحر ،کفر الیهود ، فقر الیهود و آسفالت معدنی و مومیا سالهاست که بشر با بررسی طبیعت اطراف خود و همچنین روش های درمانی که در گذشته های دور نیز در طبیعت وجود داشته و حال نیز سعی در کشف این حقایق دارد این بار قصد معرفی ماده ای که در طبیعت مورد استفاده درمانی بسیاری از ساکنین طبیعت قرار داشته را داریم .این ماده که مورد توجه بسیاری از اطبای سنتی ایران زمین مانند ابن سینا نیز بوده ماده ای است به رنگ قهوه ای متمایل به سیاه که در شکافها و شکستگی هایی که در مجاورت ذخایر نفتی زیر زمینی در ارتفاعات کوه ها به صورت خود جوش یافت می شود. در طبیعت حیواناتی که دچار جراحاتی شده و یا می شوند با ماساژ قسمت مجروح به مومنایی جوشیده از دل کوه و همچنین با خوردن آن به درمان هر چه سریعتر خود می پردازند این ماده معجزه گر بیشتر در ارتفاعات کوه های استان کرمان ، فارس و بندرعباس بیشتر دیده شده است . ❌موانع مصرف: زنان باردار و افراد داری فشار خون بالا نباید مصرف نمایند و یا با نظر طبیب استفاده گردد. ✅مقدارمصرف: درهربیماری مقداردوحبه استعمال می شود تایک دانگ (معادل درهم حدود 5/3 گرم) دربیماری هایی که باید به موضع مالیده شود دوحب آن درروغن گرم مناسب حل کرده وبه روی موضع می مالند ویا مثلاً درگوش یا بینی می چکانند. اگربیماردرد دارد آن رادرگلاب حل کند وبخورد.البته مصرف آن در آب و شیر گرم با عسل و خرما هم کاربرد دارد. مومیایی بسیارلطیف است. ❇️طبیعت: طبع درسوم گرم ودردوم خشک خواص مومیایی به طور مشروح که تحت نظر طبیب برای حفظ الصحه کاربرد دارد: 1- یک حبه مومیایی (معادل 09/0گرم) به همراه آب مرزنجوش جهت سردردهای ناشی از سردی مزاج وشقیقه وصرع و سرگیجه، لرزش سر، خواب رفتگی هاوبی حسی های صورت. 2- مومیایی با آب طبیخ صعتر(پخته شده آویشن) اوراسن جبلی(کوهی) برای دردهای مذکوردرسروصورت مفید است. 3- مومیایی ومرزنجوش پخته (آب طبیخ) وروغن زنبق وچکاندن آن دربینی وگوش برای سردردو گرفتگی های سینوزیتی مفید است. 4- برای بادها وسردردهای کهنه ای که درسرمانده اند یک حبه مومیایی (معادل 09/0 گرم) ویک حبه کافوروجند بید سترمحلول شده درروغن بان مفید است. 5- اگرهمراه با روغن زیتون وعسل درگوش یا بینی چکانده شود بادهای جمع شده درسروپیشانی را دفع می کند. 6- جوشانده مومیایی به همراه آب کرفس پخته وزیره کرمانی جهت لقوه (لرزش) سرمفید است. 7- نیم دانگ (معادل 53/0 گرم) مومیایی با آب جوشیده با آویشن (جوشانده آویشن) جهت بیماری رعشه وپارکینسون ولرزش سرمفید است. 8- یک حبه مومیایی(معادل 09/0گرم) باروغن یاسمین ویا روغن گل سرخ برای درد چرک گوش مفید است. 9- اگر مومیایی با آبغوره درگوش چکانیده گرددجهت درد وچرک گوش مفیداست. بهتراست آن رابه شکل فتیله ای درآورده وبه آن آغشته کرد ودرگوش نگهداشت که البته برای سنگینی گوش هم مفید است. 10- ازقول ارسکاکایس گفته اند که همراه با پیه گرازجهت سنگینی گوش وحتی کری مفید است. برای ادامه مطلب روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇 https://ravazadeh.com//?p=562256474 https://eitaa.com/TebSoontai

✍️برخی از خاصیت دمنوش گل پنیرک: مفید و موثر برای عفونت‌های مثانه،اسهال خونی. این دمنوش به افرادی که دچار یبوست و دارای معده و روده‌های تنبلی هستند، توصیه می‌شود. دمنوش گل پنیرک ضد سرفه است و به عنوان برطرف کننده تورم دهان و گلو مصرف می‌شود و معجزه می‌کند. https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 جوانان #پیر و #افسردگی زنان ✍️حکیم خیراندیش https://eitaa.com/TebSoontai

مضرات آب یخ از بیماری های کبدی تا سکته قلبی https://eitaa.com/TebSoontai