✅ #صبحانه ای قدیم اجدادی، خوردن یک پیاله انواع مرباجات مثل اینها بود : 🌱مربای به: تقویت معده ، قلب و #رحم و زیباشدن صورت و.. 🌱مربای سیب : داروی پوست و گوارش و #قلب و رحم و.. 🌱مربای بهارنارنج : تقویت #اعصاب و قلب و مغز و نشاط 🌱مربای بالنگ : برای معده 🌱مربای زنجبیل : #ضدمیکروب بلغمی و هلیکوباکتر 🌱مربای شقاقل : ضد شب ادراری ، تقویت #کلیه و تقویت فعالیت نیروی جنسی بدن 🌱مربای گلسرخ : ضد #یبوست و ضد درد زیردل بانوان و گوارش 🌱مربای هویج: 🥕 برای ریه ها و تقویت #چشم 🌱مربای زرشک : تقویت #کبد ، ضد خلط صفرا ، ضد بیش فعالی و دفع تدریجی سنگ کیسه #صفرا 🌱مربای شاتوت : کبد و #بیش فعالی 🌱مربای گردو : تقویت سیستم ایمنی بدن 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

🔹 🍳املت با سبزیجات، گزینه ای عالی برای صبحانه!😋 • سرشار از پروتئین و فیبر • کم کالری و مقوی ❌افراد با کلسترول بالا مصرف نکنند! #صبحانه ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 اگر وقت برای #صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید فواید مصرف سیب هنگام صبح 🔹️کمک به کاهش استرس 🔹️کمک به کاهش خواب آلودگی 🔹️تنظیم قند خون ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 🥛🍫 شیرکاکائو برای صبحانه ی کودک ممنوع! ⛔️ زیرا باعث👇 ◽️کاهش یادگیری ◽️خرابی دندان به علت قندبالا ◽️افزایش پرخاشگری ◽️چاقی می‌شود + بجای شیرکاکائو از شیر و عسل، خرما، هویج، موز استفاده کنید #صبحانه ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 چرا پروتئین در صبحانه مهم است⁉️ ◀️   مصرف پروتئین در صبحانه به افزایش انرژی و کاهش اشتها در طول روز کمک می‌کند. تخم‌مرغ، ماست یونانی و آجیل گزینه‌های عالی برای شروع یک روز پرانرژی هستند. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین در صبحانه، سوخت‌وساز بدن را تقویت می‌کند. منبع: Healthline #صبحانه ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹

🔹 ⭕️صبحانه مناسب تابستان 🔸بهترین صبحانه‌های تابستانی باید سبک، خنک و مقوی باشند تا به بدن در تحمل گرمای هوا کمک کنند. نان و پنیر و خیار و گوجه، ماست میوه‌ای، اسموتی‌ها و انواع سالادها گزینه‌های مناسبی برای صبحانه تابستانی هستند. 🔹نان و پنیر و خیار و گوجه یکی از مناسب‌ترین گزینه‌ها در صبحانه مناسب تابستان است و اگر مقداری پیازچه و نعناع خشک کنار گوجه و خیار بگذارید، این صبحانه مناسب تابستان خوشمزه‌تر و مناسب‌تر هم خواهد بود. #صبحانه ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔 @Teb_Alaemeh 🔹