✅ صبونه نون چی بخوریم ؟ در یک صبحانه کامل اگر از منابع پروتئین و نان‌های سبوس دار استفاده شود، از الگوی غذایی سالم پیروی کرده‌ایم. کودکان همیشه از والدین الگو می‌گیرند، اگر والدین از الگوی غذایی سالم پیروی کنند، کودکان نیز به این عادات علاقمند می‌شوند و همچنین اگر اقلام غذایی با کمک خود فرزند تهیه شوند، برای مصرف این مواد راغب تر خواهند بود. اهمیت مصرف صبحانه در رژیم غذایی کودکان و به خصوص در دانش آموزان، بهترین نان در وعده صبحانه نان سبوس دار است. مصرف به تناوب، تخم مرغ یا پنیر، همراه با شیر کم چرب از بهترین صبحانه‌های حاوی پروتئین مناسب است 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ #صبحانه ای قدیم اجدادی، خوردن یک پیاله انواع مرباجات مثل اینها بود : 🌱مربای به: تقویت معده ، قلب و #رحم و زیباشدن صورت و.. 🌱مربای سیب : داروی پوست و گوارش و #قلب و رحم و.. 🌱مربای بهارنارنج : تقویت #اعصاب و قلب و مغز و نشاط 🌱مربای بالنگ : برای معده 🌱مربای زنجبیل : #ضدمیکروب بلغمی و هلیکوباکتر 🌱مربای شقاقل : ضد شب ادراری ، تقویت #کلیه و تقویت فعالیت نیروی جنسی بدن 🌱مربای گلسرخ : ضد #یبوست و ضد درد زیردل بانوان و گوارش 🌱مربای هویج: 🥕 برای ریه ها و تقویت #چشم 🌱مربای زرشک : تقویت #کبد ، ضد خلط صفرا ، ضد بیش فعالی و دفع تدریجی سنگ کیسه #صفرا 🌱مربای شاتوت : کبد و #بیش فعالی 🌱مربای گردو : تقویت سیستم ایمنی بدن 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ غذای با مقدار زیادی فیبر ،دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد و احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری حس می‌کنید. این به جلوگیری از غذای زیاد خوردن کمک می کند سعی کنید مقادیر کافی از این مواد را مصرف کنید ◽سبزیجات ◽میوه ◽حبوبات ◽مواد غذایی سبوس دار ◽به یاد داشته باشید: ◽ میوه و یا سبزیجات یخ زده زمان نگهداری طولانی تری دارند و شامل میزان یکسانی از مواد مغذی در مقایسه با میوه و سبزیجات تازه هستند. 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ درمان فوری درد دندان ▫️ کافیست ۵ گرم مغز هل باد را کوبیده و با یک لیوان آب جوش دم دهید و سپس در دهان قرقره کنید ▫️ اینکار همچنین باد ناشی از درد دندان را نیز تسکین می دهد 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

🔥 عوارض خطرناک قرص‌های ضد بارداری⇩⇩ 🔺سرطان سینه 🔸ریفلاکس معده 🔸یبوست 🔸فشارخون 🔸سکته مغزی زودهنگام 🔸افزایش وزن 🔸آسیب به پوست صورت 🔸سردرد های شدید 🔻اختلال در دیدگان 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ بعد از غذای چرب این 8 خوراکی را حتما بخورید ▫️ ماست یونانی و توت ها ▫️ چای سبز ▫️ آب ▫️ تخم مرغ ▫️  چای زنجبیل ▫️ موز ▫️ جوی دو سر ▫️ میوه های آب دار 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ خواص عالی چهار شیره: ▫️درمان کم خونی و فقر آهن، یبوست، تقویت قوای جنسی و حافظه، سرشار از ویتامین A، B، C، پتاسیم، کلسیم و منگنز و هزاران خاصیت درمانی 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

🎞 چربی خون ▫️ این روزها کمتر کسی را میشه پیدا کرد که شخصا یا در خانواده و اطرافیان با این مسئله مواجه نشده باشه.. ❓براستی دقیقا چه عواملی در متابولیسم چربی ها نقش دارند.. فاکتورهای LDL. HDL... چه معنا و مفهومی دارد 📈 و دلایل و #عوامل اصلی بالا رفتن #چربی_خون چیست..و #کمبود_انرژی چه عوارضی را بدنبال خواهد داشت #تعریف_کبد_چرب و بررسی آن را بشنویم از زبان متخصص طب سنتی در #گفتگوی_زنده تلویزیونی 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم 🍋 با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری می‌کند. 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ سلامتى كبد براى داشتن كبدى سالم عسل بخوريد وظيفه كبد چيست ؟ ▫️كبد در حين خواب نيز به پاكسازى بدن ، سنتز آنزيم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است ▫️خوردن يك قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامتى كبد و داشتن خوابى راحت مى شود 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ امیرالمؤمنین علیه السلام: زياد خوردن و زياد خوابيدن، جان را تباه مى كند و زيان به بار مى آورد كَثرَةُ الأَكلِ وَالنَّومِ تُفسِدانِ النَّفسَ، وتَجلِبانِ المَضَرَّةَ 📓 عيون الحكم والمواعظ صفحه 389 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh

✅ صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها ( سردوتر) ▫️ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ▫️ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ▫️ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب ▫️ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ▫️ مربای سیب و مربای زنجبیل سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود 🍎 طب‌الائمه علیهم‌السلام 🍯 @Teb_Alaemeh