💭رژیم ترک ناهار، فستینگ 🍋| @Teb_Boalii

💭با کاهو جوان بمانید 👈🏽کاهو سرشار از ویتامین‌های A ،B و C، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، سدیم، و مس است. 👈🏽منگنز و روی، از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری و برای شادابی پوست مفید است. 🍋| @Teb_Boalii

💭خواص کدو حلوایی 🍋| @Teb_Boalii

💭خواص درمانی شیر عسل 👈🏽ضد پیری زودرس 👈🏽رفع بی خوابی 👈🏽سلامت استخوان‌ 👈🏽ضد باکتریایی 👈🏽بهبود دستگاه گوارش 👈🏽سلامت پوست و مو 👈🏽تقویت ایمنی بدن 🍋| @Teb_Boalii

💭درمان پا درد برای افراد مسن 🍋| @Teb_Boalii

💭تشنه هستید نوشابه می‌خورید؟ 👈🏽این‌ عادت‌ می‌تونه سایز دور کمرتون‌رو به حد زیادی‌ بزرگ کنه. 👈🏽قندی‌که نوشیدنی‌های‌گاز دار، دارن‌ موجب می‌شه اشتهای‌ شما بیشتر بشه‌ و بیشتر از آنچه باید بخورید غذا میل‌کنید 🍋| @Teb_Boalii

💭چای نخورید 🍋| @Teb_Boalii

💭اگر احساس خستگی می کنید کمبود ویتامین B  دارید ؛ پس صبح ها تخم مرغ بخورید. 👈🏽تخم مرغ پخته باعث لاغری میشود، از گوجه، لیموترش و فلفل  سیاه استفاده کنید. 🍋| @Teb_Boalii

💭خداحافظی با سنگ‌کلیه 🍋| @Teb_Boalii

💭روغن پالم از درخت نخل گرفته میشود! 👈🏽بااینکه یک روغن گیاهیست بابدن سازگار نیست وسبب سکته و گرفتگی عروق میشود! 👈🏽این روغن درنوتلا،شکلات صبحانه، شیرپرچرب،روغن نباتی وسوخت اتومبیل وجود دارد! 🍋| @Teb_Boalii

💭انواع فشار خون و راه‌های درمان آن 🍋| @Teb_Boalii

💭اگر گوشت نمی خورید 👈🏽اگر گوشت قرمز نمی‌خورید ران مرغ بخورید میزان آهن و روی موجود در ران مرغ از سینه آن بیشتر است 👈🏽ران ضد کم خونی است و از نظر ارزش تغذیه‌ای بیشتر نزدیک گوشت‌های قرمز است تا گوشت های سفید 🍋| @Teb_Boalii