#عوامل_سردی_معده بالفعل یا بالقوه هستند: ⬅️عواملی، چون خوردن آب سرد، استفاده از پیشبند خیس هنگام شستشوی ظرف، قرار گرفتن در برابر باد کولر بعد از حمام و مواردی از این قبیل که طی آن سرما به بدن نفوذ می‌کند، از جمله عوامل سردی #معده هستند. ⬅️خوردن مواد غذایی با طبع سرد مثل دوغ، سالاد گوجه خیار، ترشی و ... از عوامل بالقوه سردی #معده هستند. ⬅️رفتاری مانند خوب نجویدن غذا، در هم خوری، حمام رفتن بعد از غذا و ... سوءتدبیر‌هایی هستند که هرچند از عوامل بالقوه و بالفعل سردی نیستند، اما باعث ضعیف شدن معده می‌شوند و در صورتی که #معده ضعیف شود انرژی و حرارت خود را از دست داده و دچار سردی می‌شود. ⬅️بیماری‌های #معده با منشا سردی، به علت زیاد شدن سردی در دستگاه گوارش به وجود می‌آیند برخی علائم مانند ترش کردن #معده، نفخ معده، گاهی یبوست و گاهی اسهال، دل درد و بی‌اشتهایی، آروغ زدن زیاد، گاز معده زیاد و ... از عوامل این بیماری هستند. ✅پرهیز از نوشیدن آب سرد، نخوردن غذا‌های سنگین و دیر هضم، نخوردن آب هنگام ورزش، پرهیز از سردیجات مثل دوغ، خیار و ... به همراه استفاده از مشتقات گرم مثل پودر گل سرخ، آویشن و نعناع در کنار سردیجات از راه‌های درمان سردی #معده هستند.