🌹 #کوچک_کردن_شکم ✨ترک ناهار ✨حمام هرروز یکبار ✨اول،اخر غذانمک دریا ✨خوردن دمکرده دارچین ✨ماساژشکم باروغن زیتون تلخ ✨ارده باشیره انگور یاعسل ناشتا ✨شبها اسفند①ق.چ با آب قورت دهید

📚 #کوچک_کردن_شکم: 👈 خوراک مفید برای داشتن شکمی صاف 1- قبل از هر غذا یک فنجان نوشابه کومبوچا بنوشید . 2- خوردن کندر صبح ناشتا (بجوید، بعد بلع نمایید) 3- دارچین با عسل میل کنید . 4- زنجبیل با عسل بخورید . 5- همیشه چای سبز بنوشید . 6- دم کرده تخم کتان بنوشید . 7- آب کرفس را قبل از غذا بنوشید . 8- جویدن چند هویج قبل از غذا خوب است . 9- سالاد را با آبغوره یا آبلیمو قبل از غذا میل کنید . 10- عرق زیره مخلوط با کومبوچا قبل از غذا بنوشید . 11- مصرف سرکه سیب مفید است . 12- روغن زیتون بخورید .