🔸 در مفید بودن مواد لبنی شکی نیست ولی مصرف بیش از حد آنها می‌تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم، جذب آهن را کم می‌کند!! 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

✅ خواص جادویی میوه های زردرنگ 💠 لیمو ترش: دشمن عفونت 💠 لیمو شیرین: رفع التهاب و ادرار آور 💠 آناناس: درمان فشار خون 💠 زردالو: محافظ قلب وچشم 💠 کدو حلوایی: کاهش کلسترول 💠 انبه: تقویت دستگاه گوارش 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

✨ ماسک تخم مرغ و لیمو ✅ تنگ کردن منافذپوست ✅ روشن شدن پوست آب1 لیمو🍋 تازه رو وبایه سفیده تخم مرغ ترکیب کنید. ماسک روروی صورتتون بمالید 30⏰دقیقه بماند سپس صورتتون روبشویید‌‌👇 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii🌱

#ماهی اگه دوست داشتید ماهی مصرف کنید ، ماهی قزل آلا بهتره چون طبعش معتدله .. خاصیت ماهی بخاطر وجود امگا۳ هست در خودش داره..🧐 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

#زعفران زعفران، درمان پریود نشدن 🔸یکی از روش‌های درمان پریود نشدن مصرف زعفران است. برای این کار می‌توانید پنج گرم زعفران را پس از کوبیدن، در یک لیتر آب جوش دم کنید و هر روز صبح، ظهر و شب و هر بار یک استکان از آن بخورید.‌‌ ✅🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

. 🔰9 ماده كاهش دهنده اشتها ️1. آب 💧 ️2. چای سبز🍵 3. سوپ 🍜 ️4. گریپ فوروت 🍊 ️5. سیب و گلابی 🍐🍎 ️6. کلم بروکلی 🍀 ️7. ماست کم چرب 🍚 ️8. گوشت بوقلمون 🐔 ️9. آرد جو دوسر 🌿‌‌👇 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

چرا نباید چای کیسه ای استفاده کنیم؟ ☕️❌ ◽️نتایج مطالعات دانشمندان اروپایی نشان داده است که حدود ۱۳ هزار ذره میکروپلاستیک از هر عدد چای کیسه‌ای (تی بگ) وارد آب جوشی می‌شود که از آن برای درست کردن چای استفاده می‌کنیم و می‌خوریم. ◽️همچنین اين كيسه ها داراي ماده (اپي كلروهيدرين) بوده كه در صنايع كاغذ پلاستيك و آفت كش ها استفاده ميشوند که احتمال ابتلا به سرطان را چند برابر میکند. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii