میدونستین کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود؟🤔 👌اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند گرچه در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه کافی ازاین مواد مصرف نمیکنند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

نسخه حکیم خیراندیش برای دیر به حرف آمدن و بی قراری کودک چیست؟🤔 ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

از نظر طب سنتی استرس چه عوارضی دارد؟🤔 استرس باعث کاهش شدید گلبول های قرمز و سفیدِ بدن میشود! ✍🏻به همین دلیل افراد استرسی خیلی زودتر ضعیف و بیمار میشوند؛ زیرا توانایی مبارزه با میکروب ها شدیدا کاهش می یابد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

شده گاهی چاق بشید بدون اینکه علتش رو بدونید؟🤔 🔰 کمبود ویتامین D در بدن روی تمام سلول‌های بدن تاثیر منفی دارد از جمله روی سلول های چربی و باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم میشود! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🍏🍎 ⚫️ مزیت‌های ماساژ سنگ داغ ◾️در فرایند ماساژ سنگ داغ، حرارت موجود در سنگ‌ها به بافت‌های درونی بدن و عروق نفوذ پیدا می‌کنند و به موجب رفع انسداد رگ‌های خونی، عملکرد سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشند.  ◾️با شکل گیری گردش مناسب خون در بدن، روند اکسیژن رسانی به اقصی نقاط بدن به خصوص ماهیچه‌ها بیشتر می‌شود. بدین جهت خستگی ها، گرفتگی‌ها و درد‌های عضلانی درمان می‌شوند. ◾️لازم به ذکر است گرما و وزن مناسب سنگ‌ها در ماساژ سنگ داغ، موجب نرم شدن بافت‌های اسپاسمی در بدن می‌شوند ◾️از دیگر مزایای بهره گیری از ماساژ سنگ داغ می‌توان به درمان درد به خصوص کمر ، درمان درد‌های ناشی از آرتروز ، رفع بی خوابی ، کاهش افسردگی و استرس،  رفع گرفتگی‌های عضلانی ،  منعطف سازی مفاصل،  تعدیل هماهنگی بدن،  آرامش بخش،  ارتقای سلامت قلب و عروق ،  تسکین سیستم اعصاب مرکزی: به موجب قرار گیری سنگ‌های داغ بر روی ستون فقرات ،  دفع سموم از بدن،  تقویت بافت‌های آسیب دیده اشاره کرد.    🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🎗پیشگیری از بروز #سرطان 📌هل یک ترکیب طبیعی برای درمان سرطان به شمار می‌رود؛ به نظر می‌رسد که این ادویه برای پیشگیری و به تأخیر انداختن سرطان بسیار مؤثر است. 📌علاوه بر این هل التهاب را کاهش می‌دهد؛ این موضوع در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی و از بین بردن آن‌ها اثرگذار است. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

⭕️جلوگیری از پیری و خشکی پوست در پاییز 1- مصرف خرما😍 2- مصرف گردو😍 3- مصرف هویج😍 4- مصرف انار😍 5- مصرف نارنگی😍 #سلامتی 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

۷ ماده غذایی که عضلات شما را نابود می‌کنند👌👌 🔹 برخی از غذاها می‌توانند به تقویت عضلات کمک کنند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند مانع رشد آن شوند. در این بین مواردی وجود دارند که اگر می‌خواهید ماهیچه‌های قوی و پرقدرتی داشته باشید، باید از مصرف آنها بپرهیزید. ▫️۱) قهوه‌های حاوی قند ▫️۲) سیب زمینی سرخ‌شده ▫️۳) مرغ سوخاری ▫️۴) پیتزای سرد ▫️۵) شیرینی‌جات ▫️۶) نوشابه ▫️۷) الکل #ماده_غذایی 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii