📔 رفع درد زانو
☘ یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و همان مقدار روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و روزی دوبار زانو را ماساژ دهید، این کار را باید تا رفع درد تکرار کنید.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✔️ کارهایی که در ۴۰ سالگی نباید انجام دهید
با افزایش سن در دهه چهارم زندگیتان برای مراقب از سلامت بدن و سبک زندگیتان حساسیت بیشتر از پیش نیاز است به همین منظور کارهایی هست که دیگر نباید انجام دهید.
مانند:
❌با هرکسی بحث کردن
❌بی‌هدف به زندگی ادامه دادن
❌گفتن رازهای واقعا مهم به دیگران
❌بی‌برنامه پول خرج کردن و آخر ماه بی‌پول ماندن
❌نگران نظر دیگران بودن
❌اینکه ندانید از زندگی چه می‌خواهید
❌با هر خبر و اتفاقی بهم ریختن
❌برای هر چیز بی‌اهمیتی وقت اضافه صرف کردن
❌به سلامتی خود اهمیت ندادن
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
دمنوش ضدخستگی
✍️یک فنجان دمنوش اقاقیا که از ۱۲گرم گیاه خشک شده در ۱فنجان آبجوش تهیه شده باشد برای درمان خستگی های روزمره بالأخص خستگی ذهنی و حالت های عصبی پیشنهاد می شود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
مفید برای استخوان‌ها
👈بادمجان منبع عالی ویتامین K، منیزیم و مس است که همگی برای سلامت(Health) استخوان مفیدند. وجود ویتامین K در این صیفی بنفش رنگ، ریسک شکستگی استخوان را پایین می‌آورد.
مس به تشکیل کلاژن و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند و احتمال پوکی استخوان را کم می‌کند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✔️میدونستی چی برای چی خوبه؟
🍅 گوجه برای قلب خوبه!
🍊 پرتقال برای کم خونی خوبه!
🫛 نخود فرنگی برای استخوان خوبه!
🥦 کلم بروکلی برای ریه ها و شش عالیه!
🫒 آلو برای روده ها و دستگاه گوارش خوبه!
🌰 گردو برای مغز خوبه!
🥕 هویج برای چشم خوبه!
🧄 سیر و پیاز برای پوست و مو خوبه!
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍏کمر_درد
شبی7عددانجیر را داخل1لیوان گلاب خیس داده شبها میل شود
🔘ﻫﻔﺘﻪ ﺍﯼ3ﺑﺎﺭﺳﻮﭖ ﺟﻮ+ 1ﻋﺪﺩ ﭘﺎﭼﻪ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ+ 1ق.غ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺳﺎﯾﯿﺪﻩ+ﻫﻮﯾﺞ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ+ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ+ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺗﻬﯿﻪﻭ ﻧﻮﺵ ﺟﺎﻥ ﻧﻤﺎﯾﺪ
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
👌 #_کندر_بسوزانید
✍دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است
✍همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده و هوای خانه را ضد عفونی می کند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
⚛ کم بخورید، کمی دیرتر به رخت خواب بروید
✍خوردن وعده های کوچکتر فشار کمتری روی معده ایجاد می کند، که می تواند باعث جلوگیری از بازگشت اسید معده شود. با خوردن مقادیر کمتری از غذا ، می توانید سوزش سر دل را کاهش دهید و همچنین کالری کمتری مصرف کنید.
🍃مهم است که در حین خوردن غذا حرص نخورید. انجام این کار می تواند باعث سوزش سر دل شود🍃
✍ سه ساعت پس از غذا می توانید استراحت بکنید و دراز بکشید. هنگامی که به رختخواب می روید، سعی کنید با بالش های خود سر خود را بالا بیاورید تا از سوزش شبانه خود جلوگیری کنید.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است!
اگر روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورید تا آخر عمر نه سایدگی استخوان سراغتان می آید و نه آرتروز
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
مصرف روغن جامد و نیمه جامد سلامت قلب را به خطر می‌اندازند
🔹مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می‌شود. بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن ها را مصرف نکنید.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
قروقروت رو دست کم نگیرید :) 👌
قره‌قوروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند !
کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود
دقت کنید که قره‌قوروت حتما کم نمک باشه و بهداشتی !
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
👈 گروه خونی شما کدامست؟
🔹گــروه O
▫️در معرض مشکلات معده و گوارشی
🔹گــروه A
▫️دارای سیستم بدنی حساس
🔹گــروه B
▫️بیش از حد استرسی
🔹گــروه AB
▫️دارای کمبود اسید معده
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii