درمان خانگی و معجزه آسای تب لرز چیست؟
⇠ نوشیدن فراوان آب و مایعات
⇠ مصرف چای زنجبیل
⇠ خوردن سوپ مرغ
⇠ شربت آبلیمو وعسل
⇠ استراحت کردن
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✴️☃✴️ ☃ ✴️☃✴️
پوکی استخوان
📝 بادام، گردو، فندق، پسته، کنجد و پونه کوهی همه مواد، ۱۰۰ گرم
➕ زنیان ۵۰ گرم
➕ زیره سبز ۵۰ گرم
➕ زیره سیاه ۵۰ گرم
➕ رازیانه ۲۵ گرم
➕ سیاهدانه ۲۵ گرم
➕ کشک نیم کیلو
➕ جوزهندی ۵۰ گرم
➕ زعفران نیم مثقال
👈همه مواد، به غیر از سیاهدانه آسیاب شود و روزی ۳ قاشق میل شود.
🚫غذاهای مضر برای استخوان:
چای
ماست
ترشی
غذاهای با طبع سرد
ماهی
غذاهای ساندویچی
سیب زمینی
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
واریس
واریس به شکل رگهای برآمده زیر سطح پوست در پاها نمایان می شود . بر طبق آمارهای موجود، یک نفر از ۴ خانم به واریس مبتلا هستند و این نسبت در آقایان ۱ به ۱۰ نفر میباشد.
درمان واریس
👌یک عدد هویج را رنده کرده و با ۱/۴ فنجان سرکه سیب ۵ ق.غ آب ترکیب کنید
🔖ترکیب را بمدت ۲ساعت دریخچال قرار داده هر روز ۴۰دقیقه روی قسمتی که واریس دارد بمالید.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
♦️۴ میوه مفید برای دوران بارداری
🔹انبه، سرشارازویتامین A وC است که بامصرف آن،می‌توانید حجم قابل‌توجهی ازویتامین‌های موردنیاز خودوجنین‌تان راتأمین کنید.
🔹انار، مطابق با تحقیقات انجام شده، مصرف انار و نوشیدن آب انار در بارداری می‌تواند از جفت محافظت‌کند.
🔹آووکادو، یک منبع عالی برای ویتامین‌های گروهB واسید‌فولیک است که به جنین کمک می‌کند دچار نقص لوله‌های عصبی نشود.
🔹سیب، مصرف‌سیب دردوران‌بارداری می‌تواند خطرابتلاکودک به آسم وآلرژی راکاهش دهدومانع تهوع، دردوزایمان زودرس مادر شود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
💟 یبوست
❇️⇦انجیر خشک خیسانده شده در شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید
❇️⇦و همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در روغن زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
پیامبر اکرم (ص):
14اثر خضاب با حنا
🔸باد را از گوش‌ها بيرون
🔸چشم را جلا
🔸بينى را نرم
🔸دهان را خوشبو
🔸ريشه دندان‌ها را محكم می کند
🔸بوى بد زير بغل را از بين مى‌برد
🔸از وسوسه شيطان مى‌كاهد
🔸ملائكه با آن شاد مى‌شوند
🔸سبب شادى مؤمنان و خشم كافران مى‌شود
🔸هم زينت محسوب مى‌شود و هم بوى خوش است
🔸موجب خلاصى از عذاب قبر مى‌شود
🔸نكير و منكر از آن شرم مى‌كنند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
خواص و فواید اسفناج (☝️)
◽️از بین تمام سبزیجات سبز برگ، اسفناج یکی از همه‌کاره‌ترین آن‌هاست.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
💟 اوقات ممنوعه‌ی نوشیدن آب
✅◁در چه مواقعی خوردن آب «مایعات»
✅◁سبب بیماری سنگ کلیه، فشار خون،
✅◁درد و زخم معده، ریزش مو و... میشود
🚫⇦با شکم خالی«ناشتا»
🚫⇦بـعد از خـوردن مسهل
🚫⇦بین خواب و بعد از خواب
🚫⇦بعد از فعالیت جسمانی زیاد
🚫⇦همراه غذا و بلافاصله بعد از غـذا
🚫⇦آشامیدن مایعات گرم بعد از غـذای شور
🚫⇦بعد از خوردن میوه
🚫⇦«مخصوصا میوه‌های آبدار»
🚫⇦آشامیدن مایعات سرد
🚫⇦بعد از غذای شیرین وترش
🚫⇦بعد ازحمام
🚫⇦«بخصوص در هوای گرم وباشکم خالی»
🚫⇦«بخصوص اگرمایعات سرد باشد»
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
♦️۱۰ عادت مهم که سلامت چشمانتان را تضمین می‌کند
🔹۱- استفاده از عینک آفتابی
🔹۲- کاهش قرار گرفتن در معرض نمایشگر
🔹۳- استراحت در حین خواندن کتاب
🔹۴- ورزش
🔹۵- وقت‌گذرانی در خارج منزل
🔹۶- ترک سیگار
🔹۷- تغذیه مناسب
🔹۸- خودداری از مالیدن چشم‌ها
🔹۹- شستشوی دست‌ها
🔹۱۰- پاک کردن آرایش
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🧠تمرکز و تقویت مغز در ایام امتحانات
🌗ورزش و پیاده روی روزانه
🌗جویدن کندر
🌗استفاده از مسواک چوب اراک
🌗برس کشیدن سر و شانه‌زدن موی سر موجب بهبود جریان‌خون و عملکرد
بهتر مغز می شود
🌗 شب زود بخوابید و سحرخیز باشید
خواب صبح با افزایش بلغم، کند ذهنی و فراموشی می‌آورد. خواب کوتاه
قیلوله (هنگام ظهر) مفید است
🌗مصرف تقویت کننده های مغز و عقل
مانند : بادام درختی ، مویز، کدو ، به، کرفس ، انگور
🌗استشمام گلاب و عطر طبیعی متناسب با مزاج
🌗پوشاندن سر در هوای سرد، بعد از استحمام و موقع خواب
⚠️استفاده از وسایل الکترونیک ، موبایل و .. را به حداقل برسانید زیرا باعث خشکی مغز و فراموشی میشود
⚠️مصرف قهوه و نسکافه شب قبل امتحان باعث اختلال در خواب می شود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
♦️مواد غذایی خالی کننده کلسیم بدن
🔹مصرف زیاد پروتئین های حیوانی
🔹نمک زیاد
🔹دخانیات
🔹قهوه
🔹قند زیاد
🔹محصولات تصفیه شده مانند نان سفید
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
😴تقویت سیستم ایمنی با خواب شبانه و کافی
🟡 اساسی ترین تنظیمات بدن از جمله سیستم ایمنی، مغز و اعصاب، غدد درون ریز و حتی گوارش، تحت تاثیر خواب عمیق و شبانه است
🟡 تنها زمانی که خواب ، عمیق می شود ارگان های مختلف بدن ، خود را بازسازی و تنظیم می کند
👶بنابراین برای تقویت سیستم ایمنی خصوصا در کودکان، خوابیدن در ابتدای شب توصیه می شود 👌
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii