✍️ #درمان_قطعی_یبوست مصرف 21 عدد زیتون ترش در روز تا 10 روز صبح ، روغن زیتون تسویه نشده را با آب پرتقال مصرف نمائید . روزانه تعداد 21 عدد انجیر را بخیسانید و مصرف کنید که 7 عدد آن را صبح قبل از صبحانه ناشتا استفاده نمائید. صبح و عصر آب تمر هندی را میل کنید . روزی دو وعده عسل را با گلاب استفاده نمائید همراه غذا کلم قرمز استفاده نمائید . روزانه 4- 5 عدد پرتقال (بغیر از تامسون) مصرف نمائید . مصرف روزانه 2 نوبت شربت خاکشیر حتماً در برنامه خود قرار دهید دریبوستهای درازمدت به هیچ وجه از مسهل ها(سنا و گل سرح – سیلاکس – کرچک ) استفاده ننمائید. 🔴 عدم مصرف بستنی، مرغ و گوشت قرمز – لبنیات – سوپ – آش – نان سفید – سیب زمینی 🌿 @TebbolAeme 🌿