🌾🌿🌾🌿 #خواص_ترب و فواید آن 1⃣ به #دفع_سنگ ‌های #صفراوی کمک می ‌کند. 2⃣ از دسته مواد غذایی #اشتهاآور می ‌باشد که این خاصیت به ‌دلیل دارا بودن ویتامین ‌های گروه B است. 3⃣ عصاره ریشه آن برای تسکین #سرفه و بهبود #اسهال مفید است. 4⃣ آنزیم‌ های گیاهی(دیاستاز) موجود در آن به هضم کربوهیدرات ‌ها در غذا کمک می ‌کنند و مصرف برگ ترب همراه غذا توصیه می‌ شود. 5⃣ مخلوط عصاره ریشه، برگ، گل و تخم آن برای تسکین دردهای #روماتیسمی مفید است. 6⃣ ریشه و تخم ترب باعث نرم شدن سینه، ازدیاد ترشح ادرار و تقویت #معده می ‌شود. 7⃣ محتوای #فیبر محلول موجود در ترب به تنظیم حرکات دستگاه گوارش کمک می‌ کند و مانع بروز #سرطان کولون می ‌شود. 🌀در گذشته هنگام مسمومیت غذایی مقداری تخم ترب را همراه با سکنجبین به بیمار می‌ دادند که موجب پاکی معده و درمان مسمومیت می‌ شد 8⃣ باعث تقویت #پیاز_مو مخصوصا در محل‌ هایی که دچار ریزش شده است می‌ گردد. 9⃣ جویدن برگ این ریشه به محکم کردن #لثه‌ ها کمک می‌ کند و بوی بد دهان را از بین می ‌برد. 🔟 ریشه ترب ایجاد #نفخ می ‌کند، اما در مقابل تخم ترب سبب تحلیل نفخ می‌ گردد. * محتوای قابل توجه ویتامین C در ترب، خصوصا ترب سیاه آن را منبع خوبی برای پیشگیری از کمبود این ویتامین خصوصا در افراد سیگاری که نیاز به این ویتامین در آن ها بالا است، می ‌سازد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چرا #فیبر موجب کاهش وزن می شود؟ 1- سرعت غذا خوردن را کاهش می دهد چون به جویدن بیشتری نیاز دارد. 2- سرعت حرکت غذا در طول مدت گوارش را افزایش می دهد. 3- هورمون ‏های سیری را افزایش می دهد. 🌼 #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

حتما تربچه بخورید ✍تربچه برای کبد و معده مفید است،#سم_زدای قوی است و "خون را #تصفیه" میکند ! ✍همچنین بخاطر داشتن #فیبر بالا ، باعث ایجاد #احساس_سیری و درنتیجه #کاهش_وزنتان می‌شود #فرمول_سلامتی #طب_الائمه 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔹دانه‌های ریحان و فواید آن برای سلامتی از دانه‌های ریحان همیشه به طور سنتی در طب هند و آسیا برای درمان اختلالات #گوارشی استفاده می‌شود. معروف است که دانه‌های گیاه #ریحان سرشار از پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های ضروری بوده و حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی هستند، بنابراین فواید فوق العاده‌ای برای سلامتی دارند. اگرچه تحقیقات کمی در مورد دانه‌های ریحان انجام شده است، اما آن‌ها دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد باکتری هستند و همچنین از تشنج و رشد #قارچ‌ها جلوگیری می‌کنند. در این گزارش مهمترین مزایای بالقوه دانه‌های ریحان معرفی می‌شود: 🍃 قند خون را تنظیم می‌کند طبق گزارش بنیاد پزشکی Sutter Gold، دانه‌های ریحان به کنترل #قند خون در افراد مبتلا به #دیابت نوع ۲ کمک می‌کند. 🍃به هضم غذا کمک می‌کند دانه‌های ریحان حاوی #فیبر در لایه خارجی خود هستند. این فیبر‌ها دارای اثر ملین بوده و گرفتگی #معده و شکم و نیز #یبوست را برطرف می‌کنند. 🍃کنترل اشتها فیبر موجود در دانه‌های #ریحان باعث ایجاد احساس سیری بیشتری می‌شود؛ بنایراین آن را در آب خیسانده و سپس به صورت #دمنوش میل کنید؛ این کار به کاهش #اشتها و کاهش وزن کمک می‌کند. . 🔹چگونه از دانه‌های ریحان استفاده کنید؟ اگر عجله دارید می‌توانید بلافاصله از دانه‌های ریحان خیسانده استفاده کنید =، اما توصیه می‌شود قبل از استفاده دانه‌های ریحان را حداقل چند ساعت خیس کنید، زیرا این امر ترشح آنزیم‌های گوارشی را تضمین می‌کند. 🔹روش‌های مختلفی برای مصرف دانه‌های ریحان وجود دارد. از جمله: 🍃آن‌ها را به نوشیدنی‌هایی مانند آب میوه، شیر نارگیل یا چای اضافه کنید. 🍃آن را روی سالاد خود بپاشید. 🍃آن را با پنیر وگان یا سس‌های خامه‌ای مخلوط کنید. 🍃از آن در کنار شیرینی‌ها استفاده کنید. 🍃می‌توانید آن را با ماست یا میوه میل کنید. بهتر است از دادن نوشیدنی یا شیرینی با دانه‌های ریحان به کودکان یا کسی که در بلعیدن مشکل دارد خودداری کنید؛ زیرا ممکن است این دانه‌های آن‌ها را خفه کند. شما می‌توانید دانه‌های ریحان را در فروشگاه‌های مواد غذایی پیدا کنید و همچنین ممکن است دسر‌ها و نوشیدنی‌های منجمد، کنسرو شده یا تازه برای آن وجود داشته باشد 🌿 @TebbolAeme 🌿