#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش:
🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی
🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل
🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز
🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب
🔰 استفاده از دمنوش قولنجان (موجود در پیج)
#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش:
🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی
🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل
🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز
🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب
🔰 استفاده از دمنوش قولنجان (موجود در پیج)
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش:
🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی
🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل
🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز
🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب
🔰 استفاده از دمنوش قولنجان (موجود در پیج)
#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش:
🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی
🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل
🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز
🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب
🔰 استفاده از دمنوش قولنجان
🌿🍵
#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش:
🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی
🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل
🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز
🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب
🔰 استفاده از دمنوش قولنجان (موجود در پیج)
#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش:
🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی
🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل
🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز
🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب
🔰 استفاده از دمنوش قولنجان (موجود در پیج)
#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش:
🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی
🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل
🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز
🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب
🔰 استفاده از دمنوش قولنجان
🌿🍵
#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش:
🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی
🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل
🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز
🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب
🔰 استفاده از دمنوش قولنجان (موجود در پیج)
#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش:
🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی
🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل
🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز
🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب
🔰 استفاده از دمنوش قولنجان
🌿🍵
#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش:
🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی
🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل
🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز
🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب
🔰 استفاده از دمنوش قولنجان (موجود در پیج)
#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش:
🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی
🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل
🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز
🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب
🔰 استفاده از دمنوش قولنجان
🌿🍵
#توصیه‌هایی_برای_داشتن_سلامت_معده_و_دستگاه_گوارش:
🔰 اجتناب از مصرف غذاهای فرآیند‌شده و کنسروی و دودی
🔰 استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
🔰 مصرف غذاها پس از پخت کامل
🔰 جویدن غذا به آرامی جهت هضم بهتر و ارسال پیام سیری به مغز
🔰 داشتن دو وعده اصلی غذا و سه میان‌وعده در ۱۰ صبح ، ۴ عصر و ۸ شب
🔰 استفاده از دمنوش قولنجان
🌿🍵