#آیامیدانیدکه
💥مصرف هفته ای یک مشت تخم کدو موجب کاهش ریزش مو و پر حجم شدن موها میشود
📝این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده
در آقایان از سرطان پروستات پیشگیری میکند
🍃 #آیا_میدانید
⇦✨ سرکه سیب باعث فعال شدن آنزیم های طبیعی بدن می شود
⇦✨ این آنزیم ها به هضم غذا و دفع چربی ها کمک زیادی می کنند
#بدانید
اکثر زنان مبتلا به آلزایمر ،
درجوانی مبتلا به کم خونی بودهاند !
فقر آهن موجب
پایین آمدن اکسیژن
مورد نیازسلولهای مغزی
و تخریب زودهنگام آنها میگردد
#صبح_و_سلامتی
#صبحانه
️🔅اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان💟
👈خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه
🍃🌼🍃
🍀🍀🍀
❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل:
(البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 )
👈🏻كاهش هورمون كورتيزول
👈🏻تنظيم قند خون
👈🏻ايجاد شرايط انابوليك
👈🏻كاهش استرس
👈🏻تنظيم اشتها در طول روز
👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي
👈🏻كاهش خستگي در طول روز
👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن
👈🏻عملكرد ورزشي بهتر
👈🏻بازسازي كبد
بنا به نتایج یک تحقیق جدید در کالج دانشگاهی لندن زنانی که رابطه جنسی (سکس) بیشتری دارن دچار یائسگی زودرس نمیشن!
▫️دلیلش در واکنشهای تکاملی بدن برای حفظ انرژیه. یعنی بدن زنانی که رابطه جنسی کم دارن بطور خودکار نتیجه میگیره که صاحب بدن تصمیمی برای استفاده از تواناییهای جنسیش نداره. در نتیجه از تخمکگذاری بیشتر خودداری میکنه و وارد دوره یائسگی زودرس میشه.
+ نکته مهمتر اینه که یائسگی زودرس میتونه در هر سنی برای زنانی که فعالیت جنسی بسیار کم دارند رخ بده