🟢خواص مصرف #هندوانه👇🔍 ✔️هندوانه برای قلب شما خوب است ✔️هندوانه برای استخوان های شما مفید است ✔️هندوانه عملکرد ورزشی فرد را بهبود می بخشد ✔️کاهش چربی بدن با مصرف هندوانه ✔️هندوانه یک میوه ی ادرار آور طبیعی است ✔️هندوانه التهاب را کاهش می دهد ✔️هندوانه عارضه ی مغز مه آلود را کاهش می دهد ✔️هندوانه باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

#دانستنی شش راه عالی برای رفع اعتیاد به شیرینیجات🔍 1- ورزش منظم 2- خوردن دسرهای سالم شیرین 3- نوشیدن زیاد آب 4- مصرف فیبر بیشتر 5- مصرف پروتئین و چربیهای سالم 6- استفاده از خوریکیها با کالری پایین 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

#پزشکی🔍 👈اگر یبوست دارید، انجیر بخورید 👈اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلو بخورید 👈اگر احساس خستگی میکنید فلفل دلمه ای قرمز بخورید ! 👈اگر بیش از حد سرفه میکنیدعسل بخورید 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

آموزش سیرکردن شوهر تو اتاق خواب🥶 جوری که نفس براش نذاری😋 بیا اینجا تا دلبری کردن یاد بگیری🥰 https://eitaa.com/joinchat/2440167791C9587670c94 🔞خااااانم بیا اینجا شوهرتو اسیرکن😈و

🟢 چند مورد از خواص پرتقال 👇🔍 ۱- تنظیم فشار خون ۲- درمان دیابت ۳- سلامت قلب ۴- یک ضد چروک طبیعی برای پوست ۵- برای چشم و بهبود بینایی ۶- برای مو و جلوگیری از ریزش مو ۷- کاهش کلسترول ۸- پیشگیری و مقابله با سرطان ۹- جلوگیری از پیشروی عفونت‌های ویروسی ۱۰- رفع یبوست ۱۱- تقویت سیستم ایمنی بدن ۱۲- پرتقال برای سرماخوردگی 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🟢 یکی از راه های رفع سکسکه ، نوشیدن آب در این حالت است🔍 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔵 برخی خواص توت فرنگی 🍓🔍 1. محافظت از قلب 2. توت فرنگی برای تنظیم میزان قندخون 3. توت فرنگی برای کمک به مبارزه با سرطان 4. توت فرنگی برای افزایش سیستم ایمنی بدن 5. توت فرنگی برای تنظیم فشار خون 6. توت فرنگی برای بهبود سلامت مغز: 7. توت فرنگی برای بهبود سلامت بینایی 8. توت فرنگی برای کمک به کاهش وزن 9. کمک به درمان یبوست با توت فرنگی 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🟢خواص گوجه سبز🔍 مفید برای کلیه و مثانه محافظت از ریه‌ها جلوگیری از آسیب‌های داخل تناسب اندام جلوگیری از کم خونی دهان و دندان سیستم ایمنی بدن دستگاه گوارش 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🟡 مصرف خاکشیر برای بهبود کبد چرب🔍 برای پاکسازی کبد توصیه می‌ شود هر روز صبح ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر را در ۲ لیوان آب بجوشانید ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴 علائم کمبود کلسیم🔍 کمبود کلسیم می‌تواند باعث خستگی مفرط شود که شامل کمبود انرژی و احساس کندی در انجام حرکات روزانه است. همچنین می‌تواند منجر به بی‌خوابی، سبکی سر، سرگیجه، عدم تمرکز، فراموشی و گیجی شود 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🟢 نان سنگک بخورید🔍 نان سنگک خاصیت ضد سرطان روده دارد موجب ثابت ماندن میزان قند خون شده و دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانند کلسیم ، پروتئین و آهن است . فیبر و سبوس آن باعث هضم بهتر غذا و رفع یبوست می شود . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅ سیب زمینی سلامت قلب را بهبود می‌بخشد🔍 سیب‌زمینی کلسترول ندارد که این خبر خوبی است. این ماده‌ی غذایی حاوی فیبر، پتاسیم و ویتامین‌های C و B6 است که همگی برای سلامت قلب مفید هستند. فیبر موجود در سیب‌زمینی به کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌کند. پتاسیم آن هم در محافظت از قلب اثرگذار است 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii