چرا خوابیدن به سمت چپ، برای بدن مفیدتر است ⇠ کارکرد بهتر طحال ⇠ پاکسازی روده ها ⇠ جلوگیری از سوزش معده ⇠ کارکرد بهتر کبد ⇠ کارکرد بهتر قلب ⇠ بهبود خونرسانی 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

ورم پا را جدی بگیرید 👈عضلات ضعیف قلب یا نقص قلبی میتواند با تجمع مایعات دربدن آشکار شود؛تجمع مایعات زمانی اتفاق می‌افتد ک قلب‌قادر به پمپاژ صحیح‌خون نیست 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

به هیچ عنوان نباید با گوشی در حال شارژ صحبت و کار کنید ! 👈براساس تحقیقات انجام شده ، تشعشعات ناشی از اینکار باعث صدمه جدی به قلــــب و مغــــز میشود ! 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔺خواص مهم زیتون 🔍 ⇠ پیشگیری از سرطان ⇠ سلامت استخوان ⇠ سلامت قلب ⇠ خاصیت آنتی ‌اکسیدانی ⇠ سرشار از آهن، ویتامین E ، مس و کلسیم 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔺مهم‌ترین علایم کمبود روی☝️🏻 روی یا همان زینک در بدن نقش‌های بیشتری ایفا می کند از جمله ▫️افزایش عملکرد سیستم ایمنی ▫️کمک به تقسیم سلولی ▫️حفظ حس بویایی و چشایی ▫️تقویت بهبود زخم 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

کودکان تا قبل از ۸سالگی نباید در ورزش‌های رقابتی شرکت کنند !🎮 کارشناسان و روانشناسان توصـیه می‌کنند کودک قبل از این سن نباید در ورزش‌های رقابتی که در آن امتیاز محاسبه می‌شود شرکت کند چون احتمال فشار روانی و یأس ناشی از باخت آنها زیاد است 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

عوارض نوشابه مشکی!🥤🔍 ▫️نوشابه مشکی مینای دندان را نابود میکند تاثیر گذارترین عامل قندخون نوشابه میباشد بزرگترین دلیل زخم معده نوشابه گازداراست افرادی که در زمان سرماخوردگی استخوان درد شدید می گیرند به خاطر مصرف نوشابه گاز دار است یک لیوان نوشابه مشکی با کشیدن یک نخ سیگار برابر است ▫️نوشابه آلزایمر را تا بی نهایت افزایش مید هد ایران در مصرف نوشابه مقام اول جهان را داردسعی کنید تا آنجا که امکان دارد از نوشابه گازدار استفاده نکنید ، بخصوص نوشابه مشکی... 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

خوردن آب سرد در حمام به قلب و مغز آسیب میرساند 🚰🔍 برخی افراد در حمام آب سرد میخورند که بسیار ضرر دارد و این آب خنک سریع جذب اعضای رئیسه مانند قلب, کبد و مغز می‌شود و به آنها آسیب جدی وارد می‌کند. حمام رفتن با معده خالی بسیار به معده آسیب وارد میکند. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔺کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید 🍲🔍 ▫️این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند 🔻این غذا به علت وجود آهن و مس نقش موثری در رفع کم‌خونیافراد دارد و سبب عملکرد بهتر مغز هم می‌شود 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

کاهش وزن با آب پنیر👌🏻🔍 جالبه بدونید آب پنیر بالا برنده سرعت هضم غذا،بهترین ضد یبوست،بهترین کاهش دهنده وزن،بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران ،اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده دارد. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏 7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است !💉🔍 🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها 🔹عدم دریافت کافی نور خورشید 🔹بی‌تحرکی 🔹صبحانه نخوردن 🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها 🔹پرهیز از نوشیدن قهوه 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

نشانه‌های دیابت که روی پوست ظاهر می‌شوند !🔍 🔹️عفونت پوست 🔹️زخم 🔹️لکه‌های عمیق در گردن، زیر بغل یا کمر 🔹️سفت و ضخیم شدن پوست 🔹️بروز لکه زرد اطراف پلک 🔹️طولانی شدن مدت زمان ترمیم زخم و پوست 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii