💭حدود 80% زنان در بارداری دچار قرمزی و تورم لثه میشوند 👈🏽اگر بهداشت دهان خوب نباشد به زخمی شدن آن منجر ميشود 👈🏽ضایعات عروق کوچکی که به دنبال تماس، دچار خونریزی میشود 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💭ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک میکند 👈🏽احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💭کنترل گر گرفتگی در یائسگی بانوان 👈🏽در این ویدیو با حضور دکتر کاشانی در مورد اینکه برای کنترل گر گرفتگی توصیه می شود بانوان مصرف غذاهای غلیط را به حداقل برسانند، جویدن سقز بعد از غدا و همچنین خواب کافی و ورزش بسیار موثر است صحبت می کنیم. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💭راه‌های افزایش ترشح هورمون رشد در کودکان: 👈🏽خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار ترشح هورمون رشد و عملکرد آن در طول روز می‌شود. 👈🏽به جای این که سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف شود سعی کنید وعده‌های غذایی فرزندتان را به ۶ وعده برسانید تا در هر وعده مقدار کمتری غذا بخورد. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💭بادام 👈🏽بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است 👈🏽خوردن ۱۰ عدد بادام با ۱ لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه ۵ پرس چلوکباب دارد 👈🏽جلوگیری از ریزش مو 👈🏽افزایش عضله 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💭انار بهترین میوه در گر گرفتگی بانوان 👈🏽در این ویدیو با حضور دکتر کاشانی در مورد خواص میوه انار و رب انار در کنترل گر گرفتگی بانوان که در سن یائسگی بسیار موثر است صحبت می کنیم. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💭ماهی سالمون برای سلامت ریه مفید است! 👈🏽ماهی سالمون به عنوان یکی از مواد غذایی پاک ‌سازی ریه، منبع عالی اسیدهای چرب امگا ۳ است. 👈🏽برخی تحقیقات نشان می ‌دهند که این چربی‌ های سالم می ‌توانند به تقویت جریان خون ریوی کمک کرده و ممکن است برای برخی شرایط تنفسی خاص مفید باشند. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💭خواص نان جو 👈🏽کمک به لاغری 👈🏽مفید برای کم خونی 👈🏽کمک به سلامتی قلب 👈🏽کمک به آرامش اعصاب 👈🏽جلوگیری از سفید شدن مو 👈🏽کمک به حفظ شادابی پوست 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💭آزمایشی که ثابت می کنه باهوشی! 👈🏽در این ویدیو با حضور دکتر یسلیانی در مورد اینکه طبق تحقیقات انجام شده ۳۴ هوش وجود دارد که تنها ۲ هوش ریاضی و حفظیاتی در مدارس مورد توجه قرار گرفته است و ممکن است افرادی از دیگر هوش ها برخوردار باشند صحبت می کنیم. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💭بادام زمینی موجب گشاد شدن رگها و تسهیل جریان خون میشود 👈🏽و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند 👈🏽مواد مغذی بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیر ضد سرطان دارند 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💭قهوه برای چه کسانی مضراست؟ 👈🏽افراد کم خون 👈🏽زنان باردار وشیرده 👈🏽افرادیکه استرس دارند 👈🏽کسانی که تپش قلب دارند 👈🏽افراد در معرض پوکی استخوان 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💭اشتباهات مادران در سرماخوردگی کودکان 👈🏽در این ویدیو با حضور دکتر صالحی در مورد اینکه توصیه می شود مادران در تغذیه کودکانی که به سرماخوردگی مبتلا شده اند از سوپ سبزیجات به جای گوشت و مواد مقوی سنگین استفاده کنند صحبت می کنیم. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii