فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅چرا خوابیدن به سمت چپ، برای بدن مفیدتر است
⇠ کارکرد بهتر طحال
⇠ پاکسازی روده ها
⇠ جلوگیری از سوزش معده
⇠ کارکرد بهتر کبد
⇠ کارکرد بهتر قلب
⇠ بهبود خونرسانی
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میخوای بدونی سیاتیک داری یا نه؟
▫️در درجه اول : این تست ها یه سری تست های ساده و عمومی هستن که میتونه شما رو به سیاتیک مشکوک کنه ، تشخیص قطعی علت درد شما با پزشک هست .
▫️بعد از تشخیص قطعی سیاتیک 👇
همزمان که با یه فزیوتراپ مراحل درمان خودتون و پیگیری میکنید این تمرینات و برای بهبود مستمر خودتون در برنامه روزانه‌تون بگنجونید و حداقل هفته ای ۳ بار تمرینات و انحام بدید
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴ازجمله فواید تخم کتان چیست؟🤔
تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند،مناسب است.خوردن آن 30دقیقه قبل از خوردن غذا سبب پر شدن معده و احساس سیری و کنترل اشتها میشود،اما در مصرفش نباید زیاده‌روی شود.
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴برای درمان سرفه‌های مزمن ازچه دم کرده‌ی استفاده کنیم؟🤔
عناب
به دانه
بارهنگ
نشاسته
قبل از خواب بمدت سه هفته استفاده کنید تا سرفه کاملا از بین برود
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴ضرر برنج آبكش شده چیست؟🤔
زمانی که برنج جوشانده میشود و آب آن دور ریخته میشود، فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی میماند اما کته کردن برنج موجب میشود که ویتامینB1 آن باقی بماند
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🟣 رفع خارش پوست در فصول گرم سال ...
👈خوردن گیاه #خرفه به عنوان سبزی همراه وعده‌های غذایی، تأثیر بسیار زیادی در درمان #خارش های فصل‌های گرم سال و از بین رفتن #تلخی_دهان در این فصل دارد.
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🟣 سیر ماده‌ی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب میشود ...
🔹اگر نمیخواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید.
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🟣 استرس و اضطراب های روزمره باعث تشدید خطر ابتلا به سرطان خواهد بود ...
اما مصرف منظم فیتونوترینت که در فلفل دلمه ای موجود می باشد، به صورت ضد التهاب عمل کرده و این خطرات را از بین می برد
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
یکی از خواص فلفل قرمز تقویت اعصاب است ...
. مس آنتی اکسیدانی ضروری است که در فلفل قرمز یافت می شود. متاسفانه بیشتر رژیم های غذایی فاقد مقدار کافی از مس است. مس به تقویت استخوان ها و سلامت اعصاب کمک می کند.
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🟣 مهمترین علتهای چرب شدن کبد ...
🔻 استرس
مصرف الکل
فست فودها
خوردن آب بین غذا
مصرف بیش ازحد دارو
مصرف چربی های ناسالم
مصرف بی رویه غذاهای کنسروی
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🟣 بهداشت دهان و دندان ...
🔹آلوئه ورا یک پاک کننده خوب و مؤثر دهان است. خوردن محتوای آلوئه ورا از کرم خوردگی دندان جلوگیری می‌کند.
🔹این گیاه پر خاصیّت از خمیر دندان‌های شیمیایی و صنعتی کارآمد‌تر و مفیدتر عمل می‌کند. آلوئه ورا از پلاک و جرم گرفتن دندان‌ها جلوگیری کرده و باعث استحکام لثه‌ها میشود و از خونریزی و آماس آن‌ها ممانعت می‌کند.
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🟣 موز برای چه بیماریهایی خوب است؟ ...
.
👈 رفع دردهای شکمی
👈 کاهش تب کودکان
👈 رفع خستگی
👈 رفع سوزش معده
👈 رفع کمخونی کودکان
👈 رفع اسهال
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii