علت تلخی دهان چیست؟🤔
◽️مشکل کبد
◽️بهداشت ضعیف دهان
◽️ عفونت‌های تنفسی
◽️ مشکل معده
◽️ مشکل صفرا
◽️ استرس و اضطراب
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
نخ دندان بکشید سکته نمیکنید!
◽️نخ دندان کشیدن ممکن است راهی ساده برای کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته مغزی باشد.به گزارش شفقنا از هلث لاین، بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته مغزی، همچنان عامل شماره یک مرگ و میر آمریکایی ها است. تحقیقات جدید نشان می دهد که نخ دندان کشیدن و حفظ سلامت دهان و دندان ممکن است به کاهش خطر AFib و سکته مغزی مرتبط با لخته خون کمک کند.
◽️نخ دندان کشیدن یک عادت ساده و کم هزینه است که به راحتی می توان آن را به برنامه روزانه اضافه کرد.بر اساس آخرین داده های انجمن قلب آمریکا (AHA) منبع مورد اعتماد، بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته، همچنان عامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴افراد مبتلا به مشکلات زیر از خوردن خیارشور خودداری کنند : ⚠️
🔺زخم روده و اثنی عشر
🔻ضعف بینایی
🔺رماتیسم
🔻کمر درد
🔺ورم کلیه و سنگ کلیه
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🔴۷ خاصیت اسفناج
✅بهبود بینایی
✅ فواید عصبی
✅ دفع مسمومیت سلول
✅ حفظ فشار خون
✅ تقویت کننده عضلات
✅ ماده معدنی سازی استخوان
✅ افزایش سوخت و ساز بدن
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
راه های کنترل بیماری MS
◽️«ام‌اس» یا «مالتیپل اسکلروزیس» (MS) ممکن است در هر سنی رخ دهد اما معمولا بزرگسالان بین ۲۰ تا ۴۰ سال را درگیر می‌کند.
◽️بیماری MS در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان شایع است.ورزش، خنک نگه داشتن بدن، رژیم غذایی متعادل و کاهش استرس در کنترل بیماری MS موثر است.
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می‌کند 👇🏻
▫️اسفناج
▫️ماهی
▫️روغن نارگیل
▫️چای سبز
▫️کلم بروکلی
▫️دارچین
▫️مارچوبه
▫️دانه کتان
▫️زردچوبه
▫️قهوه
▫️بادام
▫️هندوانه
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🍊ویتامین C در بهبود سریعتر زخمها نقش موثری دارد
🔸بنابراین سعی کنید دربرنامه غذایی روزانه‌تان منابع این ویتامین را بگنجانید. این مواد بروکلی، فلفل دلمه‌ای، گوجه فرنگی، انواع مرکبات هستند
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
✅ آفت دهان
🍶 غرغره کردن گلاب
جهت درمان آفت دهان و استحکام لثه مفید است.
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
۶ ماده غذایی که به رفع سوزش معده کمک می‌کنند!👌
◽️برای غلبه بر مشکل اسید معده، باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید: غذا خوردن در زمان مناسب، غذا خوردن در حالت نشسته، خوب جویدن غذا، صاف نشستن حداقل نیم ساعت بعد از غذا.
◽️وعده‌های غذایی کوچک و مکرر، برخلاف وعده‌های غذایی سنگین و همین طور ورزش منظم، به کنترل اسید معده کمک می‌کند.
◽️زنیان رومی
◽️شیر و ماست
◽️رازیانه
◽️عسل
◽️گشنیز
◽️میوه
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
خانم ها باید تخم مرغ بیشتری مصرف کنندزیرا:
براساس پژوهش ها، خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری میخورند، 44% کمترست !
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
چرا روغن زیتون؟🤔
روغن زیتون سرشار هیدروکسی استرول است که موجب تقویت :
🔹قلب
🔹مغز
🔹سیستم گوارش
🔹 و کبد می‌شود
هیدروکسی استرول خاصیت ضد اکسیده شدن دارد
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii
🍏 دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند
مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک
🍃
🌺🍃
🏖 @Tebe_sonatiii