🔴 پاییز و مضرات آب سرد ♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌. کانال طب اسلامی ایرانی در ایتا @Tebeslamivairani

✍نفخ شکم و شلغم ♻️ افرادی که #نفخ و سنگینی #معده دارند نباید #شلغم_خام مصرف کنند. و برای مصرف #شلغم_پخته، حتما باید همراه با نفخ‌شِکَن باشد. ♻️ برای افرادی که #رطوبت عارضی زیادی دارند، خوردن شلغم مطلقاً ممنوع است. 🔉 استاد صادقیان 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید. 👈کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

✍۶ راهکار برای فرار از #نفخ بعد از پرخوری 🔹نگران نباشید، زیرا که راه‌های آسان و مؤثری برای رفع نفخ و بازگرداندن آرامش معده پس از افراط در صرف میوه و آجیل در شب یلدا وجود دارد. در این مطلب به این راهکارها اشاره می‌کنیم. 🔹به بدن خود آب برسانید 🔹تحرک داشته باشید 🔹غذاهای آبدار را انتخاب کنید 🔹مکمل‌های آنزیم‌های گوارشی 🔹چای‌های گیاهی را انتخاب کنید 🔹پروبیوتیک‌ها 👈کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

✍اگر همراه ورم دچار #نفخ و دم و #یبوست هستید فعلا موارد زیر رعایت شوند: 🔹پرهیز از خوردن چای بعد از غذا 🔹انجیر شبی 5 عدد میل شود 🔹زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود 🔹پیاده روی روزی یک ساعت. 🔹بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه 🔹پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🔴👈اگر همراه ورم دچار #نفخ و #یبوست هستید موارد زیر رعایت شوند. 🔹پرهیز از خوردن چای بعد از غذا 🔸انجیر شبی 5 عدد میل شود 🔹زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود. 🔸پیاده روی روزی یک ساعت. 🔹بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه 🔸پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

❌ هفت ظلم به #رحم 👇 1⃣ سرد نگه داشتن کف پا، شکم و کمر 2️⃣ نشستن روی زمین سرد یا ماندن طولانی در فضای سرد 3⃣ راه رفتن با کف پاهای برهنه روی کاشی یا کف چوبی خانه 👈 که سرما مستقیم به رحم منتقل میشه 4️⃣ عدم دریافت ویتامین‌ دی کافی ⬅️ کمبود ویتامین D و ویتامین A طبیعی ( نه شیمیایی) با افزایش خطر ابتلا به #فیبروم مرتبط است؛ فیبروم رحم ممکن است در طول پریودی، #نفخ و گرفتگی را تشدید کنه 5️⃣ شنا در زمان قاعدگی به دلیل باز بودن رحم 6️⃣ مصرف غذاهای سرد در زمان قاعدگی، ترشی‌جات، فست فودها، خیار و گوجه و کاهو، نوشیدنی‌های سرد 7️⃣ خانم‌ها نسبت به مورد هفتم هوشیار باشین : اگر موقع ظرف شستن یا کار با آب «پیشبند» نمی‌بندین، بزرگترین ظلم را به رحم خودت می‌کنید. ⚠️ نبستن پیشبند موجب خیس شدن لباس و برخورد لباس خیس با بدن باعث سردی اندام‌های داخلی بدن از جمله رحم میشه کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🚨چطوری نفخ حبوبات رو از بین ببریم؟ ✍کافیه در زمان خیساندن حبوبات، چند برش لیمو ترش به آنها اضافه کنید ؛ اضافه کردن برش لیموترش باعث از بین رفتن نفخ حبوبات، هضم سریع و بهتر شدن طعم حبوبات خواهد شد👌 ‌ #نفخ کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani