🔴 خوردن برنج برای این افراد خطرناک است! 💠 اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می‌شود تا به صورت چربی ذخیره شود. 💠 این افرادی نباید زیاد برنج سفید بخورند : ⚜ افراد دچار چاقی بیش از حد ⚜ افراد دچار دیابت ⚜ افرادی که یبوست دارند 🌀 این سه گروه باید برنج کمتر بخورند. #برنج @Tebsoonaatii

🔴 برنج‌ تان را مقوی کنید ⚜ گوجه + پلو : افزایش اشتها و وزن ⚜ عدس + پلو : تقویت هوش ⚜ ماش + پلو : تقویت بنیه بدنی ⚜ هویج + پلو : ضد اسهال ⚜ کشمش + پلو : ضد کمخونی، وزن‌ دهنده ⚜ زیره + پلو : لاغر کننده، ضد دل پیچه 🌹 برای عزیزانتون بفرستید #برنج @Tebsoonaatii

✅چند خاصیت آب برنج 🔸جلوگیری از پیری زود هنگام 🔹دوست دستگاه گوارش 🔸زیبایی و لطافت پوست 🔹درمان و پیشگیری از یبوست 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹پیشگیری از ورم معده #برنج #آب_برنج @Tebsoonaatii