سیگاری ها بیشتر پیاز بخورند !🚬 ▫️استفاده منظم پیاز از بروز سرطان پیشگیری میکند؛ کوئرستین موجود در پیاز لخته شدن خون را مهار و مانع بیماری قلبی میشود. ▫️كوئرستین فیتونوترینت موجود در پیاز است كه همچون ویتامین A و C خاصیت آنتی‌اكسیدانی قوی دارد. + این ماده میتواند رادیكال‌های آزاد خطرناك را از بدن پاك كند و افراد را در برابر تغییرات سرطانی و بیماری‌هایی مثل آترواسكلروز محافظت نماید @Tebsoonaatii🍏

⭕️ اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ▫️نشاط آور ▫️ضدآلزایمر ▫️ضدسرطان ▫️تسکین دهنده دردهای شکمی ▫️ضداضطراب و افسردگی ▫️پیشگیری ازفشار خون بالا @Tebsoonaatii🍏

🔴رژیم غذایی ضد سرماخوردگی ✅ انواع مرکبات ✅ فلفل دلمه ای ✅ سیب زمینی ✅سبزیجات برگ سبز ✅شلغم ✅ تخم مرغ ✅ ادویه‌ها ✅سوپ مرغ ✅ماهی ✅سیر و پیاز @Tebsoonaatii🍏

😱قابل توجه به خانمای کدبانو😍 خانمای کدبانویی که به غذاهای خودشون خیلی اهمیت فوق العاده میدن😋😋😋 ما اومدیم یه کانال خوب و درجه یک براتون معرفی کنیم که سبزیجات مُحلی داره محصولش از سر زمین هست از جنوب (استان بوشهر) محصولات بسیارعالی و با کیفیت خودتون میتونید ببینید و با قیمت های خوب و مناسب سفارش بدید👇 https://eitaa.com/joinchat/3041263793C0e99936b60 💯بهترین کانالیه که تو ایتا سبزیجات مَحلی داره😳☝️

#کبد ❗️ علائمی که نشان می‌دهد کبدتان بیمار است 🔹 بیخوابی ورم شکم خارش پوست مدفوع بی رنگ زرد شدن رنگ صورت حالت تهوع و سنگینی معده @Tebsoonaatii🍏

🍏کبدتون رو مثل دسته گل تمیز و پاک کنید ۲قاشق غذاخوری خاکشیر رو در ۲ لیوان آب بجوشونیدطوری که یه لیوان بمونه هر روز صبح ناشتا بخورید و تا نیم ساعت بعدش چیزی نخورید کبد چربتون خیلی سریع درست میشه. @Tebsoonaatii🍏

#هندوانه 🍉 خواص پوست سفید هندوانه : 🍯➕🍉 مصرف پوست سفید هندوانه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان ضعف ‌معده توصیه می شود. 🔹 °【برای زخم گلو و دهان هم همینطور】° @Tebsoonaatii🍏

آیا زیاده‌روی در مصرف میوه کار درستی است؟ ✍ برخي افراد براي آن‌ که "کمتر غذا بخورند" در برنامه غذايي روزانه از بيشترين حجم ميوه استفاده می کنند، اما بايد اين نکته را فراموش نکنيد که ميوه‌ها "قند" بالايي داشته و مازاد اين قند مي‌‌تواند به مرور زمان تري‌ گليسيريد را بالا ببرد و يکي از عوامل ابتلا به کبد چرب و اضافه وزن شود. ✍ ميوه را "جايگزين" وعده غذایی نکنيد در وعده‌های غذایی مي‌توان از سهم بيشتر "سبزي" استفاده کرد، اما مصرف زياد ميوه توصيه نمي‌‌شود. ✍ميوه‌ها حاوي "قند فروکتوز" هستند که در دراز‌مدت مقاومت بدن را به ترشح انسولين افزايش داده و سبب بروز اضافه وزن و ديابت نوع دو مي‌‌شوند. @Tebsoonaatii🍏

ترکیب چای با سیب را امتحان کنید !🍎 ▫️با ترکیب سیب و چای، فروکتوز موجود در میوه با طعم‌دهنده گیاهی چای، شیرینی طبیعی ایجاد می‌کند و نیاز ما به مصرف شیرین‌کننده کمتر میشود. + سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند. @Tebsoonaatii🍏

چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟ ( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻) 👈🏻اگه افسردگی دارید: ماهی 👈🏻اگه بچتون لاغر و ضعیفه: تخم بلدرچین، روغن زیتون،مغزها 👈🏻اگه میخواین دندونتون خراب نشه: چای سبز،کشمش 👈🏻اگه چربی خون دارد: گردو 👈🏻اگه مادر هستید و شیرتون کمه: رازیانه، آب هویج،لبنیات 👈🏻اگه سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز 👈🏻اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار 👈🏻اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما 👈🏻اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه 👈🏻اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار 👈🏻اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار 👈🏻اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه 👈🏻اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره 👈🏻اگه میگرن دارید: ماهی، امگا3، گردو 👈🏻اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر 👈🏻اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول) 👈🏻اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار 👈🏻اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه 👈🏻اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس 👈🏻اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست 👈🏻اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم @Tebsoonaatii🍏

روی زمین نخوابید دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm با زمین ارتفاع داشته باشید ! در غیراینصورت گرانش زمین باعث پیری، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌ها می‌شود ! @Tebsoonaatii🍏