🔴 آش ماش ✍ یکی از آش‌های مفید در ماه مبارک رمضان است که مقوی #مغز و #قلب می‌باشد، #ضدسرفه است و جهت کاهش ترشحات #سینوس و کاهش #تب و #ورم_حلق مفید است. 🔹 #ماش بر خلاف عدس با اینکه طبع سردی دارد ولی تحریک #خلط_سودا نمی‌کند، رفیق #کبد و داروی #جذام است. سردمزاجان این آش را با ادویه‌جات گرم مثل زردچوبه، زیره، گلپر، فلفل سیاه، دارچین و زنجبیل مصرف کنند. 🔹 برای تهیه این آش پوست ماش‌ها را جدا کنید چرا که باعث لطافت آش می‌شود زیرا هضم پوست ماش برای معده سنگین است. برای این کار ماش‌ها را در آب بپزید همین که نیم پز شد آبش را خالی و آب سرد بریزید تا پوست هایش جدا شده و روی سطح آب آید و جدا کنید. 🔹 طرز تهیه: یک لیوان ماش بدون پوست را با برنج به قوام آورید و با ادویه‌جات پیشنهادی و کمی روغن بادام شیرین مصرف کنید. @Tebsoonaatii🍏

#آبغوره ✍آبغوره خواص بسیاری دارد ازجمله افزایش شیره‌های گوارشی و کمک به هضم ‌غذا هنگامیکه یک قاشق قبل از غذا مصرف شود. همچنین موجب پاکسازی #کبد و معده و روده شده و کرم ‌معده را از بین میبرد. مصرف آبغوره در درمان #قطع_قاعدگی گرم مزاجان بسیار مفید و موثر است. و به دلیل قاعده آور بودن در دوران بارداری مصرف نشود. @Tebsoonaatii🍏

✅ دمنوش رازیانه یکی از نوشیدنی‌های گیاهان محبوب برای پاکسازی کبد است. ⚜ این دمنوش خواص زیادی دارد و منبع ویتامین‎های آ، ب، سی و دی است. ⚜ همچنین این دمنوش ادرارآور است و در دفع سموم بدن تاثیر زیادی دارد. #رازیانه #کبد ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

🔴 اگر مسموم شده‌اید ، کبد چرب، سنگ کلیه یا سنگ صفرا دارید « تربچه » بخورید زیرا فیبر آن سموم را از بدن شما دفع می‌کند 🌀 تربچه غنی از فیبر، آب‌ است و خوردن آن به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌شود 👌🏻 #کبد @Tebsoonaatii

🔴 کبد یکی از اندام‌های مهم بدن است و پاکسازی و مراقبت از کبد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؛ ⚜ با استفاده از مواد طبیعی می‌توان به پاکسازی کبد کمک کرد: 1. سیر 2. گریپ‌فروت  3. لیمو 5. آووکادو 6. زردچوبه 7. سیب #کبد @tebsontii_eslaamii

🔴 زنگ خطر کبد 💠 اگر کک و مک دارید 💠 جوش صورت ، پشت کمر و روی بازو دارید 💠 طعم دهان تلخ و بدمزه دارید 💠 یبوست دارید 💠 خون غلیظی دارید 💠 ورم معده دارید 💠 خواب‌ آلودگی دارید ⚜ ممکن است اشکال از کبدتان باشد یعنی کبد شما خوب کار نمی کند #کبد @tebsontii_eslaamii

✨﷽✨ در ناحیه سمت راست شکم می باشد #کیسه_صفرا در واقع کیسه کوچکی است که صفرای  تولیدشده در #کبد در آن جمع می شود . محل قرار گرفتن این کیسه در زیر کبد است که به سمت_راست کیسه صفرا به کبد وصل است، و اندازه ام تقریباّ چهار اینچ (حدود 10cmm) و گلابی شکل و کشیده است. در حقیقت این عضو، ذخیره کننده #صفرا می باشد که به #تجزیه و #هضم چربی هایی که افراد مصرف می کنند کمک می کند . @Tebsoonaatii

🔴 تقویت معده و کبد امروز می‌خواهیم شربتی جهت #تقویت_معده و #کبد خدمتتان معرفی کنیم: آب_به، #آب_سیب و #آب_نارنج را به مقدار مساوی ترکیب کنید و حرارت دهید تا نصف شود سپس به میزان مقدار باقیمانده شکر سرخ اضافه کنید تا قوام پیدا کند. مصرف یک قاشق چایخوری صبح و ظهر و شب قبل و بعد از غذا مقوی معده و کبد بوده و برای رفع #تهوع_بارداری از مجربات است. @Tebsoonaatii

🔴 چه رابطه ای بین خوب نجویدن غذا و اختلالات کبدی هست ❓ 💠 افرادی که تند غذا می خورند و خوب نمی جوند ؛ غذا در معده کامل هضم نمی شود این ماده هضم نشده وارد کبد شده و در کار کبد اختلال ایجاد می‌کند 💠 کبد ماده هضم نشده را در خود نگه می دارد و این خود ، باعث اختلالاتی در کبد و مجاری صفراوی می شود 💠افرادی که غذا را خوب نمی جوند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به #کبد چرب و دیابت قرار می گیرند. #کبد @tebsontii_eslaamii

🔴 کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسانه !👌🏻 🌀 بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود 🌀 کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد 🌀 یک کبد سالم ۱۰۰٪ باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند 🌀 باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد میرود 🌀 برای بهبود عملکرد کبد از این منابع استقاده کتید : سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه #کبد @tebsontii_eslaamii

🔴 مضرات سرخ کردنی‌ها با #سرخ_کردن، دمایی بالاتر از ۱۵۰ درجه سانتیگراد بوجود می‌آید که باعث از بین رفتن بخش عمده‌ای از خواص مواد غذایی می‌شود. سرخ کردنی‌ها #دیر_هضم هستند و سیستم گوارشی بدن را خسته و فرسوده می‌کنند و به #کبد صدمات جبران ناپذیری وارد می‌کنند. نکته: #تفت_دادن با سرخ کردن فرق دارد، چیزی را که تفت می‌دهیم کمرنگ و مایل به زرد می‌شود ولی اگر آن را سرخ کنیم قهوه‌ای تند می‌شود. تفت دادن غذاها مانعی ندارد. @tebsoonatii

🔴 8 خوراکی طبیعی برای پاکسازی سریع کبد 🌀 آب لیمو 🌀 آوکادو 🌀 زردچوبه 🌀 گیاه قاصدک 🌀 روی ( زینک ) 🌀 سیر 🌀 آب 🌀 کلم بروکسل #کبد @tebsontii_eslaamii