🍏درمان یبوست با آب پرتقال و کیوی نوشیدن این آبمیوه‌ها هنگام صبح و با معده‌ی خالی باعث دریافت فیبر کافی برای تحریک هضم می‌شود و یبوست را درمان می‌کند. @Tebsoonaatii🍏

قبل از ورزش یک لیوان آب گیلاس بنوشید !🍒 خوردن یک لیوان آب گیلاس قبل و بعد از ورزش کردن می تواند دردهای عضلانی شما پس از انجام تمرینات سنگین ورزشی را کاهش دهد. @Tebsoonaatii🍏

🔴 عوامل مختل‌کننده هضم غذا 🔹 غم و اندوه 🔹 غذای داغ و سرد 🔹 آب خوردن بعدغذا 🔹 حرکت سریع و خسته‌کننده 🔹 فعالیت جنسی بلافاصله بعد غذا 🔹 تغییر ناگهانی عادت غذایی 🔹 عدم لذت از غذا 🔹 گرمای محیط 🔹 حمام @Tebsoonaatii🍏

🔴باورهای غلط نوشیدن قهوه ‌در این ویدیو با حضور دکتر عسگرفراشاه در مورد باورهای غلط نوشیدن چای و جایگزین قهوه صحبت می کنیم. @Tebsoonaatii🍏

🔴 مزاج صیفی جات ✅ خربزه: گرم و تر ✅ هندوانه: سرد و تر ✅ طالبی: گرم و تر ✅ گرمک: سرد و تر ✅ دستنبو: گرم و تر ✅ خیار: سرد و تر ✅ کدو حلوایی: گرم و تر ✅ گوجه فرنگی: سرد و تر ✅ فلفل دلمه ای: گرم و خشک ✅ فلفل سبز: گرم و خشک ✅ کدو خورشتی: سرد و تر ✅ بادنجان: گرم و خشک ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Tebsoonaatii🍏

✅ #کیوی لاغر کننده قوی👌 کیوی بدلیل دارا بودن فیبر و کالری کم، میتواند میان وعده خوبی برای جلوگیری از ریزه خواری باشد @Tebsoonaatii🍏

خواص گوجه سبز 👇 🔸 ویتامینC : آنتی اکسیدان 🔸 ادرار آور : بهبود عملکرد کلیه 🔸 ویتامین B : کاهش استرس 🔸 درمان تومور : اسید آسکوربیک 🔸 کاهش فشار و چربی خون ❗️خوشمزه و هم درمانی با گوجه سبز آب بخورید ! گوجه سبــــز، مقدار زیادی اگزالات دارد و میتواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند، کسانیکه سنگ کلیه دارند بهترست گوجه سبز نخورند . @Tebsoonaatii🍏

🍃 #تیرگی_بدن ⇦✨پوست پرتقال را خشک کرده و سپس پودر کنید و با شیر و آبجوش مخلوط نمایید ⇦✨در آخر خمیر حاصل را به جاهای تیره بدن به مدت ۲۰ دقیقه بمالید @Tebsoonaatii🍏

🔶ساقه ی جعفری حاوی ویتامین A فراوان بوده که از لک های پوستی پیشگیری می کند 👈مصرف جعفری همراه با غذاهای چرب عوارض آنها را کاهش می دهد. @Tebsoonaatii🍏

✅ زیبایی به چه قیمتی ⚠️دانشمندان بریتانیایی دریافتند که راه رفتن مداوم با کفش پاشنه بلند باعث تغییرشکل پا و آسیب به مفاصل و تاندونها، آسیب به اعصاب و حتی کاهش ظرفیت روانی می‌شود @Tebsoonaatii🍏

🔴 به کودکان خود بستنی ندهید !! یا حداقلش اینکه کم مصرف بشه! ✍ یکی از دلایل عمده #کوتاهی_قد کودکان و #کم_خونی آن‌ها خوردن زیاد بستنی هست ثعلب شیمیایی آن بسیار مضر است هر چیز یخ زده سودازا است و خون صالح تولید نمیکند شکرصنعتی داخل بستنی دشمن دندان و استخوان است و... می توانید بستنی خانگی با عسل به جای شکر، ثعلب طبیعی عطاری،و شیربادام به جای شیربازاری درست کنید تا ضرر کمتری داشته باشد. @Tebsoonaatii🍏

✅ چی بخوریم تا دهانمان خوشبو شود؟ 🔹 مرکبات 🔹 ماست 🔹 ریحان و جعفری تازه 🔹 چای غیر شیرین 🔹 بیشتر آب بنوشید 🔹 اسفناج @Tebsoonaatii🍏