🌸🍃 🍃 🔖#پوکی_استخوان 🔻مداومت به موارد زیر کمک کننده است: 🔹بادام درختی 🔸شیر بادام 🔹شله زرد پر بادام کم شیرین 🔸حریره بادام 🔹توت بادامی کم شیرین 🔸کله جوش 🔹اشکنه کشک 🔸در کنار ورزش منظم 🖊دکتر الهام اختری( متخصص طب ایرانی) @TehranTanhamasiri

👸🏻 #سیاست_های_زنانه 👈🏻آروم راه برید، چونتونوو بالا نگه دارید، شمرده صحبت کنید 👈🏻برین جلو اینه و قربون صدقه خودتون برید که چه خوش هیکلم و.... که اعتماد بنفستون بالا بره 👈🏻با کسی صحبت می کنید مستقیم تو چشاش نگاه کنید غیر از نامحرم ها البتههههههههه 👈🏻سعی کنیم کاری نکنیم که بخوایم بعدش عذر خواهی کنیم.عذر خواهی کردن شاید به نظر مودبانه بیاد اما زیادیش شکوه و جلوه خانوم از دست میره 👈🏻بیش از حد با آقایی که خانمش تو جمع نشسته شوخی نکنیم مثلا برادر شوهر.مثلا انقدر که انگار خانمش تو جمع نیست یا اصلا مهم نیست.این مثل اینه که ما خیلی وقیح باشیم.اگر شوخی میکنیم یا چیز جالبی تعریف میکنیم به خانمش هم نگاه میکنه 👈🏻اگه تو مهمونی لباسی رو در میاریم مثل چادر یا پالتو تا کنیم بزاریم تو کیف یا اینکه حتما ببریم آویزوون کنیم کنار خودمون جمشون نکنیم به این بهونه که میخایم زود بریم 👈🏻با بچه تو جمع به هیچ عنوان تربیتی تند برخورد نکنیم با همسر که دیگه جای خود داره 👈🏻زیادیییی پیش شوهراتون اه و ناله و اظهار مریضی نکنین از جذابیت میوفتین کم کم 👈🏻یه نکته دیگه اینکه وقتی با همسرتون قدم میزنین و ممکنه چیزی از دستتون بیفته زمین از جمله گوشی,کلید,برگه یا.... فوری خم نشید بردارید از رو زمین بلکه این فرصتو به همسر بدین تا خم شه و براتون برداره هم شما به عنوان یه خانــــــــــوم اندامتونو نشکوندین که خم شین هم شوهرتون یه کاری میکنه,و بعد با یه خنده ملیح ازش تشکر کنین 👈🏻شبا حتماااااااااااااا قبل خواب به همسرتون شب بخیر بگین حتماااااااااااااااااا بزارین عادت کنه،وقی کاملا عادت کرد گاهی نگین تا خودش بگه...اینطوری حتی اگه دورم باشین قبل خواب به یادتونه 🍃 🌺🍃💌 @TehranTanhamasiri

#امام_زمان 🍂من از تو می‌نویسم و از اشک جاری ام از حد گذشته مدت چشم انتظاری ام 🍂تعجیل کن در آمدنت ای صبور من گسترده نیست دامنه‌ی بردباری ام... #العجل‌مولای‌غریبم تعجیل در فرج مولایمان صلوات #شبتون‌مهدوی🌙 @TehranTanhamasiri

یه قلب امیدوار خونه ای برای معجزه هاست...🤍 ✨#ســـــــــلام✋🏻 روز بـخیــــر جانان🌹 🍃 🌺🍃 @TehranTanhamasiri

السلام علی امام الفائزین 💫 و تو را امام رستگاران خوانده‌اند! ✍ "انسان کامل" همان انسان ۲۵۰ ساله‌ایست، که در گذر از زمان، در قالب ۱۴ معصوم بر بشر فرود آمد تا پازل انسانیت را در درون او، تکمیل کند! و آنکس که از زمان و مکان عبور کرد، و تا آخر ماجرای تکامل این پازل، به انسان کامل دل داد و با او همراه شد، حتماً به آینده‌ی موعود تاریخ، و نورافشانی فرزند مبارک امام عسکری علیه‌السلام در عالَم خواهد پیوست، چه در این دنیا نفس بکشد، چه دیگر نباشد ... 🌟 او در تاریخ جاری‌ست، و به فوز عظیم نائل خواهد گشت! ▪️ویژه شهادت #امام_حسن_عسکری علیه‌السلام @TehranTanhamasiri

✳️قواعد ارتباط موثر زوجین 👌پنج قاعده برای ارتباط موثر زوجین قاعده 1️⃣: افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید. قاعده 2️⃣: درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا: تو بی ملاحظه هستی " . در عوض بر رفتارهای خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". قاعده 3️⃣: استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید مثلا: همیشه تو نامرتب هستی! در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید؛ "گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی" قاعده 4️⃣: از زمان بندی مناسب استفاده کنید سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد، صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید_ قاعده 5️⃣: سعی کنید سازنده و راهگشا باشید وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید، این را هم بگویید از چه چیزی خوشتان می آید. #ازدواج_موفق💍 @TehranTanhamasiri

•| #رهایی |• -در قانون انسانها: اگر اعتماد یک بار شکسته شود، دیگر برنمی گردد ! - در قانون خدا: توبه کننده از گناه مانند کسی است که گناهی ندارد... ـــــــــــــــــــــــ♥️✨ـــــــــــــــــــــــ @TehranTanhamasiri

آقایان عزیز احساساتتان را به زبان بیاورید #مرد برای اینکه اثبات کند زنش را دوست دارد از بلندترین کوه بالا میرود در عمیق ترین دریا شنا میکنند در صحرا بی آب و علف میرود نه یک شغل بلکه 3 شغل دارد تا برای ابراز علاقه به همسرش چیز بخرند ابراز علاقه مرد در خریدن است فکر میکند اگر امروز گل سر برد خونه فردا گل بردم خونه و پس فردا پیراهن بردم یعنی وای چقدر همسرم را دوست دارم ولی خانومها این را دوست داشتن نمیدانند خانومها میگویند دوست داشتن یعنی مرد ابراز احساسات بکند به من توجه کند و من را ببینی بنابر این خانومها شاکی اند که چرا مرد ابراز احساسات نمیکند و مرد شاکی است که من خودم را کشتم ولی زنم هنوز طلبکاره پس خانوم اگر همسر شما برای شما چیز خرید بداند دارد به تو ابراز احساسات میکند ✔ آقا یادت باشد کارهای که میکنی زن ابراز احساسات نمیداند فقط کافی است به او بگویی عزیزم تا هزار برابر آن چیزی که خریدی کار کند 🍃 🌺🍃💌 @TehranTanhamasiri

#واحد 📝 آه از غم گلدستۀ غربت نصیبت... 🎤 حاج‌میثم مطیعی ▪️ویژه شهادت #امام_حسن_عسکری آجرک الله یا صاحب الزمان @TehranTanhamasiri