#آموزش تمرین مناسب برا تقویت استخان و ماهیچه های لگن پا 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

#تسلیت 🌹کرد در ماه خدا روح تو پرواز از بدن گشت مهمان در جوار قرب حي ذوالمنن بود سال رحلتت سال غم و رنج و محن جامه ختم رسالت شد بر اندامت کفن🌹 (رحلت اولین بانوی مومنان حضرت خدیجه کبری را به تمام شیعیان و محبین اهل بیت تسلیت می گوییم.) 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

#پروفایل 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

#مبارزه یه ضربه ی موم دولیو پرشی عالی 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

#مبارزه یه تی چاگی پرشی خوب 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

کانال NINJUTSU NINJA ⚔️🙏 هنر های رزمی نینجوتسو(نینجا) کانالی پراز فیلم، عکس، مطالب نینجایی درضمن باپیوستن به این کانال ازرشته جذاب هنرهای رزمی نینجوتسو(نینجا) اطلاعات کسب کنید😀وسوالات خود رادرباره رشته نینجوتسو(نینجا)ازما بپرسید😃 🌹تمامی مطالب کانال معتبر هست از کانال رسمی نینجوتسو کشور، بوجینکان بودو تایجوتسو🌹 ⚔️😉پیشنهاد می کنم یه سر بزنید😉⚔️ کانال: https://eitaa.com/joinchat/1099890713C3f71c1c6d4 گروه: http://eitaa.com/joinchat/1378943003Cf35f00de3e 🌹🥋⚔️🥋⚔️🥋⚔️🥋🥋⚔️🥋🌹

ارسالی از دوست نینجا کار خوبم...

#آموزش ضربه معروف به عقرب 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

#مبارزه نمونه اجرا شده در مبارزات 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

#آموزش #دفاع_شخصی تکنیک رهایی ومفصل دفاع شخصی #ارسالی_از_دوستان 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

✅رازی که مربی به شاگردش گفت این بود: وقتى ديگر پاهايت جان ندارد ادامه بده وقتى نفسى برايت نمانده و شش هايت مچاله شده ادامه بده، وقتى بازوهايت دارد از كار مى افتد و اندامت دارد درد ميكشد ادامه بده ميدانى، ادامه دادن است كه تو را قوى ميكند. درست زمانى كه درد شروع ميشود بايد ادامه بدهى، آن لحظه ، لحظه ايست كه تمام مدت منتظرش بوده اى. آسودگى ات را كمى به تاخير بينداز و توى درد بمان، هر درد تو را هزار مرتبه قوى تر ميكند. همین لحظه هستش که تورو از همه آدمای دور و برت و حتی از ورزشکارای باشگاهت متمایز میکنه. بعد از آن به شيوه اى عجيب، آسوده ميشوى. 💛معرکه باش مثل یک رزمی کار💛 #ارسالی_از_دوستان 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅

☑️تعطیلی اماکن ورزشی تا اطلاع ثانوی تمدید شد 🔸 در جلسه امروز ستاد پیشگیری و مقابله با کرونا در #ورزش، اعلام شد که همه اماکن ورزشی دولتی و باشگاه های خصوصی تا اعلام وضعیت جدید همچنان تعطیل است. 😔😔😢 🏆 ( "کانال تکواندو ایران" ) 🏆 🏅 @Tekwondoiran 🏅