📌ورزش، سیستم ایمنی را آموزش می‌دهد ▫️تمرینات استقامتی طولانی مدت، خود سیستم ایمنی را آموزش می‌دهد و آن را با افزایش سن، کارآمدتر کرده و التهاب را کاهش می‌دهد. یک تیم بین‌المللی از محققان گزارش می‌دهند که سلول‌‌های ایمنی افراد مسن با سابقه تمرین استقامتی، در مبارزه با التهاب مؤثرتر هستند. ▫️فعالیت بدنی منظم، نه تنها برای عضلات، ریه‌ها و قلب مفید است، بلکه دفاع ایمنی را نیز تقویت می‌کند. ورزش استقامتی شامل، دویدن در مسافت‌های طولانی، دوچرخه‌سواری، شنا، قایق‌رانی و پیاده‌روی است. 🇮🇷#تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

🎥 پزشکیان: برای عبور از مشکلات امروز باید با مدل مدیریت ۸ سال جنگ تحمیلی کارها را پیش ببریم رئیس‌جمهور در شورای راهبردی وزارت دفاع: 🔺اگر بتوانیم توانمندی‌ها و دستاوردهای وزارت دفاع را به دستگاه‌های دیگر مثل دانشگاه، مدارس و صنعت منتقل کنیم، خیلی از مشکلات کشور حل خواهد شد. 🔺در زمان جنگ تحمیلی، نیروهای مسلح جهادی و شبانه‌روزی کار می‌کردند، امروز هم باید همین روند را در پیش بگیریم. 🔺امروز هم در جنگ تمام‌عیار هستیم، اگر همه در میدان حاضر باشند، به‌سرعت همه مشکلات حل خواهد شد. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

📌اولین عملیات بارورسازی ابرها انجام شد سرپرست سازمان توسعه و بهره‌برداری فناوری‌های نوین آبهای جوی: 🔺اولین عملیات پروژه بارورسازی ابرها در سال آبی ۱۴۰۴_ ۱۴۰۵ روز گذشته ۲۴ آبان ماه در منطقه شمال غرب کشور و حوضه آبریز دریاچه ارومیه انجام شد. 🔺تلاش می‌کنیم تا این عملیات بر روی همه سامانه‌های وارد شده به کشور که مساعد بارورسازی هستند انجام شود. 🔺هنوز سامانه بارشی‌ مناسبی برای این عملیات در تهران دیده نشده است. 🔺این عملیات تا نیمه اردیبهشت ماه سال آینده چه با هواپیما و چه با پهباد ادامه خواهد داشت. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

🎥 دین‌باوری ایرانیان؛ مرزی نمی‌شناسد، نه داخل کشور و نه خارج! 🔺منوچهر صالحی، نویسنده و فعال سیاسی اپوزیسیون: بر این باور هستم که اکثریت جامعه ایران، جامعه‌ای دین‌گراست؛ و این دین‌گرایی را حتی در میان ایرانیانی که به خارج از کشور مهاجرت کرده‌اند نیز می‌توان مشاهده کرد. در لندن، لس‌آنجلس یا نیویورک، مراسم عاشورا و تاسوعا برگزار می‌کنند و سینه‌زنی به‌راه می‌اندازند. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

🎙نمایش صوتی #طنز اسماعیل و آقاجون ⚰️74 کشته سد کرج! 📤نشر با شما #بیناشو #علی_زکریائی l👇بیا بیناشو l 🆔 @binaasho

🌷#تلاوت_قرآن 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

🌷#حدیث_روز 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

🎬 تنها حسرتِ یوسف پیامبر... 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

✨ درخشش جهانی دانشمند ایرانی؛ کشف ژن جدید، راه مبارزه با بیماری‌ها را هموار کرد 💪با ثبت جهانی یک ژن جدید باکتریایی توسط پژوهشگر جوان بوشهری، گامی بزرگ در مسیر مبارزه با بیماری‌های عفونی برداشته شد 👌 این دستاورد ارزشمند که در پایگاه معتبر جهانی NCBI ثبت شده، به درمان موثرتر بیماری‌ها و ارتقای سلامت مردم کمک شایانی خواهد کرد بیشتر بخوانید: https://share.google/5hqDC6I35EQpPVGTT ✍ #خوش_خبر 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

📌پزشکیان: خیلی از مدیران در کشور ما هیچ شناختی نسبت به سیستم سازمان خود ندارند! 🔻رئیس‌جمهور در آیین بزرگداشت روز کتاب و کتابخوانی: مدیریت علم است؛ بسیاری از مدیران ما دانش مناسب در محیط کاری خود ندارند. فقط بر سر داشتن سمت‌های مدیریتی با هم می‌جنگیم اما دانش اداره آن را نداریم. 🔻به دنبال افراد متخصص برای اداره کشور نبودیم. برای حل مشکلات راه‌های بسیاری وجود دارد و این راه‌حل‌ها را کسانی می‌توانند به ما نشان دهند که تجربیات را می‌توانند ببینند و روندهای حل مسئله را به درستی می‌دانند. ✍🏻 #پینوشت؛ انتقاد صریح رئیس‌جمهور از مدیران فاقد تخصص، بیانگر یک مشکل ساختاری است: درگیری برای داشتن صندلی مدیریت بدون دانش اداره آن. راه حل، بازگشت فوری به متخصصان برای عبور از چالش‌هاست. 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

📌سودای لایک و بهای انسجام؛ نقدی بر مدل‌های وارداتیِ مناظره‌ 🔹در فضای رسانه‌ای امروز، «مناظره» بیش از آن‌که میدان تبادل استدلال باشد، به عرصه جدال‌های احساسی و مخرب تبدیل شده است. 🔸این روند با داغ‌کردن مصنوعی فضای مجازی، انسجام اجتماعی را تضعیف می‌کند و ضرورت بازگشت به مناظره‌ای مبتنی بر منطق، احترام و رشد فکری را برجسته می‌سازد. 🔹این سبک هرچند برای برخی مجریان و چهره‌ها محبوبیت و لایک می‌آورد، اما به زیان منافع بلندمدت جامعه و رشد فکری عمومی است. 🔸وقت آن رسیده که به‌جای «رینگ بوکس هیجانی»، به رقابت استدلال‌ها برگردیم/ فارس 🇮🇷#تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo