6.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍آرامش در هر نفس
این تمرین کمک میکنه:↓↓↓
• ذهنتو از نشخوار فکری نجات بدی
• توی لحظات اضطراب یا استرس بالا، آرامش بیشتری پیدا کنی
• خشم و هیجانهای شدید رو بهتر مدیریت کنی
• حتی برای کاهش شدت پنیک اتک فوقالعادهس!
📌چند دقیقه وقت بذار و همین الان امتحانش کن. با تمرین مداوم، بدنت یاد میگیره حتی توی لحظات سخت هم بهت کمک کنه.
#تیترینو
#سلامت
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
📡 @Titrinoo
📍عدسی؛ ساده، مقوی و ایرانی!
🔺عدسی یکی از غذاهای ساده اما بسیار
مغذی ایرانی است. عدس منبع غنی
آهن و پروتئین است که به افزایش
انرژی و جلوگیری از کمخونی کمک میکند.
🔺میتوانید آن را با یک قاشق آبلیموی
تازه و نان سبوسدار و گلپر میل کنید.
این غذا گزینهای عالی برای صبحانه است.
#تیترینو
#سلامت
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
📡 @Titrinoo
6.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌دستور رئیسجمهور برای جلوگیری از بدپوششی و بی حجابی
🔻در جلسهای با حضور رئیسجمهور پزشکیان، تصاویری از زنان با پوشش نامتعارف به نمایش گذاشته شد که رئیسجمهور ضمن ابراز تاسف شدید خواستار رسیدگی به این ناهنجاری شده و دستوراتی را به دستگاههای ذیربط داده است
#تیترینو
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
📡 @Titrinoo
Sharab-e-Beheshti4_460728971567302248.mp3
زمان:
حجم:
1.6M
🎧 ترجمه گویا؛ نهج البلاغه، خطبه ۲۰۷
▫️اهمیت حفظ نسل پيامبر اکرم(ص)
تهیه شده در مجموعه شراب بهشتی
#تیترینو
#نهج_البلاغه
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
تلگرام | ایتا | روبیکا | بله | اینستا | ایکس
📡 @Titrinoo
📌نامه معرفی وزیر پیشنهادی امور اقتصادی و دارایی به مجلس اعلام وصول شد
🔻احمد نادری عضو هیئترئیسه مجلس شورای نامه رئیس جمهور برای معرفی سید علی مدنیزاده وزیر پیشنهادی امور اقتصادی و دارایی را قرائت کرد. باشگاه خبرنگاران جوان/
#تیترینو
#مجلس_شورای_اسلامی
#وزارت_اقتصاد
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
📡 @Titrinoo
11.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 دبیر کمیسیون اجتماعی مجلس در واکنش به استرداد لایحه حمایت از زنان در برابر خشونت توسط دولت: باعث تعجب است که از حفظ حقوق زنان دم میزنیم اما آنجا که باید از تصویب قانون حمایت کنیم، حمایت نمیکنیم
#تیترینو
#مجلس_شورای_اسلامی
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
📡 @Titrinoo
📌 استخدام جاسوس برای رصد و ارعاب دانشجویان حامی فلسطین در دانشگاه میشیگان
🔻به گزارش تیترینو، روزنامه گاردین فاش کرد که دانشگاه میشیگان از مأموران مخفی(جاسوس) برای رصد گروههای حامی فلسطین در دانشگاه استفاده میکند.
▫️این جاسوسان خصوصی، دانشجویان را هم داخل و هم خارج از دانشگاه رصد کرده، بهصورت مخفیانه آنها را تعقیب و مکالماتشان را شنود میکنند.
▫️بر اساس گفته دانشجویان، این رصد به عنوان ابزاری برای ایجاد رعب و وحشت انجام میشود. جاسوسان، دانشجویان را تهدید کرده، به آنها ناسزا گفته و در یکی از موارد با خودرو به سمت یک دانشجو رفتهاند که مجبور شده از مسیر خودرو دور شود.
▫️دانشگاه میشیگان بین ژوئن ۲۰۲۳ تا سپتامبر ۲۰۲۴ حداقل ۸۰۰ هزار دلار به شرکت مادر این ماموران مخفی، Ameri-Shield، پرداخت کرده است.
🔻کاترینا کیتینگ، عضو گروه «دانشجویان متحد برای آزادی و برابری» (SAFE)، میگوید این نظارت باعث شده احساس تنش و اضطراب کند و اغلب پشت سر خود را نگاه میکند. او در عین حال معتقد است این هزینه کردن میلیونها دلار برای تعقیب فعالان دانشجویی کاملاً مسخره و خندهدار است و فقط اتلاف پول و زمان است.
#تیترینو
#بین_الملل
👈 |حقیقت، کِتمان نمیشود|
◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی
📡 @Titrinoo
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا