#پرسش_پاسخ ❓چطور می‌توانیم از این بار سنگین رها شویم و با اعتمادبه‌نفس به جلو حرکت کنیم؟ 📌برای رهایی از گذشته، باید احساسات سرکوب‌شده رو پردازش کنیم، مثلاً با نوشتن، مدیتیشن یا کمک گرفتن از مشاور. با پذیرش گذشته به عنوان بخشی از رشد، می‌تونیم راحت‌تر رو به جلو حرکت کنیم. 🚶‍✔️ •سرکار خانم قلیزاده✍🏻 •روانشناس #اعتماد_بنفس #گذشته ✨@Toluenoor

#پرسش_پاسخ ❓ چطور می‌تونیم اعتماد به نفس بیشتری در این مسیر پیدا کنیم و با فرزندمون ارتباط بهتری بسازیم؟ اول باید بدونیم که قرار نیست همیشه کامل باشیم. اشتباه کردن تو فرزندپروری طبیعیه. دوم، بهتره از خودمون بپرسیم: چی باعث می‌شه حس کنم خوب نیستم؟ اگه دلیلش رو پیدا کنیم، می‌تونیم قدم به قدم حلش کنیم. یادگیری، مشاوره گرفتن، یا حتی حرف زدن با والدین دیگه خیلی کمک می‌کنه. •سرکار خانم زهرا سلطانی✍ •مشاور کودک #تربیت_فرزند #مشاور #اعتماد_بنفس @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

❓ عزت نفس، چی هست و چرا مهمه؟ ✔️عزت نفس یعنی پذیرفتن خودت و باور به ارزش درونیت. هر وقت عزت نفس کم بشه، ممکنه خودمون رو در موقعیت‌های سخت حس کنیم یا احساس کنیم که لایق موفقیت نیستیم. اما چرا این احساس میاد؟ • مقایسه خودمون با دیگران • نگرانی از نظر دیگران • یا حتی اشتباهات روزمره. اما نگران نباش! عزت نفس قابل بازیابی و تقویت هست. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #عزت_نفس #اعتماد_بنفس @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور

💬 حدیثی که عزت نفس رو تقویت می‌کنه امام صادق (ع) میفرمایند: “مَن اَكرَمَ نَفسَهُ هانَت عليهِ الدُّنيا” «هرکس برای خودش احترام قائل باشد، دنیا در نظرش بی‌ارزش می‌شود.» این حدیث از امام صادق (ع) به ما یادآوری می‌کند که وقتی خودمون رو با احترام نگاه کنیم، هیچ چیزی نمی‌تونه عزت‌مون رو تهدید کنه. چون احترام به خود، باعث میشه دنیا کمتر تاثیرگذار باشه. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #عزت_نفس #اعتماد_بنفس #حدیث @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور