💡 چطور خودمون رو بیشتر دوست داشته باشیم؟ 1️⃣ همیشه خودت رو تشویق کن! به‌جای انتقاد از خودت، خودت رو تحسین کن. هر پیشرفت کوچکی رو جشن بگیر. 2️⃣ تمرکز روی کارهای خوبت! به جای فکر کردن به اشتباهات، بیشتر روی چیزهایی که خوب انجام دادی تمرکز کن. این باعث میشه احساس مثبت بیشتری داشته باشی. 🔗ارتباط با ما: @pasokhgoo_Toluenoor #عزت_نفس #تشویق #تمرکز @Toluenoor|مرکز مشاوره طلوع نور