. منکه خودم برگام ریخت🍃🍃😬 .

چرا بانوان به خواب بیشتری در شبانه روز نیاز دارند؟ 😴 پزشک متخصص در این ویدیو توضیح می‌دهد که بانوان با توجه به هورمون های زنانه نیاز به ۸ تا ۱۰ ساعت خواب در شبانه روز دارند و صورت کم خوابیدن، هورمون های بدن بهم ریخته و سبب مشکلات می‌شود. #سلامتی 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#رولت_رنگارنگ🥰 مواد لازم : آرد ۶۰ گرم روغن مایع ۵۰ گرم شیر ۵۰ گرم تخم مرغ ۵ عدد شکر ۶۰ گرم آبلیمو چند قطره وانیل ۱/۳ ق چ بیکینگ پودر ۱/۳ ق چ 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#دیزاین_ناخن 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#نوستالژی‌ترین_کیک_دنیا😍 مواد لازم : آرد ۲/۵ پیمانه شکر ۲ پ شیر ۳/۴ پیمانه روغن ۳/۴ پیمانه گلاب ۵ ق غ زعفران ۵ ق غ تخم مرغ ۵ عدد پودر هل ۱ ق چ بیکینگ پودر ۱ ق غ 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

آموزش #کمپوت😍🍒 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#پاک_کردن_چربی_بالای_هود😎 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#ته_چین_آلبالو🍒 🍒چیزایی که لازم داریم ۱۵۰ گرم گوشت چرخ کرده نمک و فلفل سیاه🧂 زردچوبه ۱ ق.غ پیاز داغ 🧅 ۱ ق.ق روغن ۱۵۰ گرم البالو 🍒 ۱ ق.غ کره🧈 ۱ ق.چ شکر ۱ ق.غ خلال پسته و بادام ۲ پیمونه برنج🍚 ۲ تا زرده تخم مرغ🥚 ۲ ق.غ ماست چکیده ترجیحا🥣 ۱ ق.چ گلاب ۱ دونه هل اسیاب شده ۲ ق.غ کره اب شده🧈 زعفران اب کرده 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#ترفند_آشپزی خوشمزه کردن غذا✅ رب انار + مرغ: پس از اینکه تکه‌های مرغ را با آب و کمی نمک پختید، ۲ قاشق غذاخوری رب انار را با نصف لیوان پیاز سرخ‌شده و یک قاشق چای‌خوری زعفران دم‌کرده کمی تفت بدهید و روی مرغ‌ها بریزید. سپس اجازه دهید تکه‌های مرغ طعم‌دار شده به مدت ۲ تا ۳ دقیقه روی حرارت بمانند تا آماده خوردن شوند. 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#کلیپ_آموزش_سوپ_شیر😋 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

کانالی که هر زن و شوهری باید داشته باشه🥰👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695702Cb7f9909e41

بزن روی اول‌ اسم خودت ببین چی میاد😍👇 🧡 آ 🧡 🧡ب🧡 🧡ث🧡 🧡ت🧡 🧡پ🧡 🧡خ✨ح✨✨ل✨چ✨ج🧡 🧡ذ✨ض✨ط✨ظ✨ع🧡 🧡ز✨ف✨ق✨ک✨ر🧡 🧡ج✨گ✨م✨ن🧡 🧡🧡ش🧡🧡 ـ🧡🧡 هر کس آنلاینه 1 دقیقه بره اینجا رو ببینه🤩👆❤️ #پیشنهاد_ویژه_ادمین 💯👌