#فهرست #گروه_چهارم #ختم_قرآن ۲.#خانم_معلم ۳.#گمنام ۴.#من ۵.#خادم_الزهرا ۶. #خواهر_وسطی_ادمین ۷.#حاج_حاجِیّ ۸.#ریحانه ۹.#دانشجوی_جوان ۱۰.#دانش‌آموز_حقوق_عمومی ۱۱.#چایخور ۱۲.#اکرم_السادات_طباطبابی ۱۳.#سُها ۱۴.#رقیه ۱۵.#ممدآقا ۱۶.#معاون ۱۷.#آموزگار ۱۸.#نقطه ۱۹.#سدید ۲۰.#کادح ۲۱.#نور۴۰۳

یادآوری #ختم_قرآن #روز_هفتم دعای ویژه برای: #طلبه_جوان #خواهر_وسطی_ادمین #ذوالفقار

آموزش احیای قلبی-ریوی پایه (Basic Life Support - BLS) برای مردم عادی بسیار حیاتی است، چون انجام سریع آن توسط شاهدان حادثه می‌تواند جان فرد دچار ایست قلبی یا تنفسی را نجات دهد. این آموزش باید ساده، عملی، تصویری و بدون اصطلاحات پیچیده پزشکی باشد. ✅ احیای پایه (CPR) برای مردم عادی ویژه بزرگسال دچار ایست قلبی – در خانه، خیابان، محل کار ١- بررسی ایمنی صحنه - خودتان را در معرض خطر قرار ندهید (برق، آتش، تصادف…). - اگر محل امن نیست، ابتدا درخواست کمک کنید. ٢- بررسی واکنش مصدوم - شانه‌های او را به‌آرامی تکان دهید و بگویید: «حالت خوبه؟ می‌تونی حرف بزنی؟» ⛔️ اگر پاسخ نمی‌دهد → وارد مرحله بعد شوید. ٣- درخواست کمک - با صدای بلند فریاد بزنید: «یکی کمک کنه!» - از یکی بخواهید با اورژانس تماس بگیرد: ☎️ «به ۱۱۵ زنگ بزن بگو فردی بی‌هوش شده و نفس نمی‌کشه.» ۴- بررسی تنفس - صورت خود را نزدیک دهان و بینی مصدوم ببرید: - نگاه کن: بالا و پایین رفتن سینه - گوش کن: صدای تنفس - حس کن: جریان هوا روی صورت ⏱ حداکثر ۱۰ ثانیه بررسی کن. ⛔️ اگر نفس نمی‌کشه یا غیرطبیعی نفس می‌زنه (خرخر، نفس تکی)، CPR را شروع کن. ✅ ۵- شروع ماساژ قلبی روش انجام: ١- مصدوم را روی سطح صاف و سفت بخوابان. ٢- زانو بزن کنار سینه او. ٣-پاشنه کف یک دست را وسط قفسه سینه (بین دو نوک سینه) قرار بده. ۴-دست دیگر را روی آن بگذار. انگشتان را به هم قفل کن. ۵-بازوها را کاملاً صاف نگه دار و با فشار بدن، قفسه سینه را به عمق حدود ۵ سانتی‌متر فشار بده. ۶-سرعت: ۱۰۰ تا ۱۲۰ بار در دقیقه (حدود ۲ بار در ثانیه ⏱ شمارش: ۳۰ فشار پشت سر هم → سپس تنفس کمکی (در صورت آموزش‌دیده بودن) ✅ ۶- تنفس کمکی (در صورت داشتن آموزش) - اگر آموزش ندیده‌اید، فقط ماساژ قلبی را ادامه دهید. - در بیماریهای منتقل شده از طریق تنفسی، حتی آموزش‌دیده‌ها می‌توانند فقط ماساژ بدهند. ⭕️ روش تنفس دهان به دهان: ١- سر مصدوم را به عقب خم کن (مانور چانه به سمت سر) ٢- بینی را ببند. ٣- دهانت را روی دهان مصدوم بگذار و محکم فوت کن. ۴- ببین سینه بالا می‌آید یا نه. ۵-دو بار تنفس بده → ادامه CPR. ⭕️چرخه را تکرار کن: ✅ ۳۰ ماساژ – ۲ تنفس → تا زمانی که: - کمک اورژانس برسد - مصدوم حرکت کند یا نفس بکشد - از نفس بیفتی 💡 نکات بسیار مهم: - نترس! حتی CPR اشتباه بهتر از هیچ کاری نکردن است. - فشارهای کافی و منظم بسیار مهم‌تر از تنفس کمکی هستند. - اگر تنها هستی و تلفن همراه داری، بلندگو را روشن کن و با ۱۱۵ تماس بگیر و در همان حال CPR را انجام بده. #خواهر_وسطی_ادمین @Twiitaa

در مورد مصدوم گیر افتاده زیر آوار (مثلاً در زلزله یا انفجار)، خارج‌کردن او یکی از حساس‌ترین و پرخطرترین مراحل امداد است؛ چرا که کوچک‌ترین اشتباه می‌تواند منجر به مرگ، قطع عضو یا آسیب شدید به ستون فقرات و اندام‌های حیاتی شود. مراحل و اصول نجات و خارج‌کردن مصدوم از زیر آوار : ✅ مراحل و اصول خارج‌کردن مصدوم از زیر آوار ١- بررسی ایمنی صحنه - خطرات احتمالی (ریزش مجدد، نشت گاز، برق، آتش، دود،…) را ارزیابی کنید. - بدون تجهیزات حفاظتی یا تخصص، وارد محل ناپایدار نشوید. - اولویت با تثبیت صحنه و اطلاع به تیم‌های تخصصی (آتش‌نشانی، هلال‌احمر، اورژانس، تیم‌های نجات و آواربرداری) است. ٢- برقراری تماس با مصدوم (در صورت امکان) - صدا بزنید، از او بخواهید اگر می‌تواند صحبت کند یا صدا بدهد. - سؤالات ساده: «اسمت چیه؟ درد داری؟ می‌تونی حرکت بدی؟ چند نفر اونجا هستید؟» - بررسی سطح هوشیاری، تنفس و علائم حیاتی اولیه از راه دور (در صورت قابل‌مشاهده بودن). ٣- برداشتن آوار به روش ایمن و تدریجی - آوار باید با دقت، از بالا به پایین و از بیرون به داخل برداشته شود. - از وسایل مهار و تثبیت استفاده کنید تا مانع ریزش مجدد شوید. - برای نجات سریع، فقط در صورتی که جان مصدوم در خطر فوری باشد (آتش، خفگی، آبگرفتگی)، بدون برداشتن کامل آوار، مصدوم را خارج کنید - در غیر این صورت صبر کنید آواربرداری کامل و اصولی انجام شود. ۴- ثابت‌سازی قبل از حرکت - اگر فقط بخشی از بدن زیر آوار است (مثلاً پا)، ابتدا محل را تثبیت و بی‌حرکت کنید. - گردن، ستون فقرات و اندام‌های آسیب‌دیده را بی‌حرکت نگه دارید. - از خروج ناگهانی مصدوم بدون بررسی جدی پرهیز کنید چون ممکن است باعث «سندرم له‌شدگی» شود ۵- پیشگیری و مدیریت سندرم له‌شدگی (Crush Syndrome) - اگر عضوی از بدن بیش از 30 دقیقه زیر آوار مانده باشد، به‌محض برداشتن آوار، مواد سمی مثل پتاسیم از عضله له‌شده وارد خون می‌شود که ممکن است باعث ایست قلبی یا نارسایی کلیه شود. - در این موارد، خارج کردن عضو باید هم‌زمان با مایع‌درمانی و اقدامات پیشرفته پزشکی انجام شود. - تزریق سرم نرمال سالین قبل و حین خارج‌سازی بسیار مهم است (توسط اورژانس). ۶-خارج‌کردن صحیح - استفاده از برانکارد قاشقی، بک‌بورد، پتو یا درب چوبی صاف برای انتقال. - جابجایی با حداقل ۳ نفر به‌صورت هماهنگ. - اگر وضعیت اضطراری است و وسیله‌ای در دسترس نیست، با کشیدن آرام و حمایت کامل گردن و کمر خارج‌سازی انجام شود. ٧- انتقال به مرکز درمانی با مراقبت کامل - پس از خارج‌سازی، حتماً باید پایش حیاتی و پایدارسازی اولیه صورت گیرد. - کنترل خونریزی، اکسیژن، سرم‌تراپی، تثبیت شکستگی‌ها، کنترل درد و انتقال فوری. هشدارهای مهم: - خطر سندرم له‌شدگی را جدی بگیرید؛ رهاسازی ناگهانی عضو له‌شده بدون اقدامات حمایتی، می‌تواند باعث مرگ ناگهانی شود. - از کشیدن، پیچاندن یا بلندکردن نامناسب پرهیز کنید. - کمک‌های غیرتخصصی در مرحله آواربرداری می‌تواند جان مصدوم و امدادگران را به خطر بیندازد. #خواهر_وسطی_ادمین @Twiitaa

احیا رو هم یاد بگیرین شاید یه ماساژ قلبی حتی اگه خوب نباشه هم جون کسی رو نجات بده. چون بعد ایست قلبی هرچی سریعتر شروع کنی بهتر جواب میده و ممکنه اورژانس دیر برسه. #خواهر_وسطی_ادمین @Twiitaa

برای حالت تهوع بجز قرص یه راهکار طب فشاری هست. یه نقطه ای تو دست هست که با فشار دادن اون حالت تهوع برطرف میشه. این فیلمشه فشار دادن نقطه ی نیکوان باعث میشه حالت تهوع برطرف بشه #خواهر_وسطی_ادمین @Twiitaa

کمک های اولیه برای عموم در شرایط جنگی و‌تروریستی👇 #خواهر_وسطی_ادمین @Twiitaa

#خواهر_وسطی_ادمین میشه بی‌زحمت اگر کانالی درباره‌ی ماساژ درمانی یا طب فشاری دارید بی‌زحمت برامون بفرستید؟ 🥲🙏 اگر هم جایی میشناسید که دوره‌ی آموزشی برگزار می‌کنن ممنون میشم اگر معرفی کنید🌱 #شمعدانی @Twiitaa

برای دوره طب فشاری دکتر رباطجزی میشناختم که مهاجرت کرد. اینستا وصل نشد صفحشو بفرستم. برای ماساژ کسی رو سراغ ندارم. #خواهر_وسطی_ادمین @Twiitaa

نمیدونستم غیر از خواهرم که همدان زندگی میکنه( #خواهر_وسطی_ادمین) تو کانالمون بازم همدانی داریم

#فهرست #پیاده_روی_اربعین #اربعین_۱۴۰۴ #یادت_اینجاست ۱.#ادمین ۲.#ادمینه ۳.#م_ا ۴.#محمدعلی_محمدحسین ۵.#دانشجو_۳۱۳ ۶.#سربازِ_زهراوخانواده اش ۷.#دخترک_کشاورز_و_خانواده ۸.#خانوم_شجاعی ۹.#غنچه ۱۰.#کادح ۱۱.#خادم ۱۲.#یا_ابا_صالح۳۱۳ ۱۳.#مینا ۱۴.#دیبا ۱۵.#حسین_جان ۱۶.#محب‌الرضا(ع) ۱۷.#حا ۱۸.#شمیم ۱۹.#بنت_الحسین۱۲۸ ۲۰.#زهرا ۲۱.#بابای_زهرا ۲۲.#مامان_زهرا ۲۳.#مادر_دیبا ۲۴.#بی_تعارف ۲۵.#مادر_بی_تعارف ۲۶.#پدر_بی_تعارف ۲۷.#رفیق_بی_تعارف ۲۸.#پنج_تن ۲۹.#پدر_میم_دال ۳٠.#مادر_میم_دال ۳۱.#سندی ۳۲.#ننه ۳۳.#باب ۳۴.#میم_دال ۳۵.#بهار ۳۶.#خانواده_آقا_محسن ۳۷.#طلبه_جوان_و_خانواده ۳۸.#حبیب ۳۹.#مادر_دست_به_دعا ۴۰.#پاتریک ۴۱.#منتظر ۴۲.#اسعدی ۴۳.#عبد_الزهرا ۴۴.#سادات ۴۵.#خودِ‌سید ۴۶.#مادر_خادم ۴۷.#مامان_ضحی_کوچولو ۴۸.#عاطفه ۴۹.#اولوا_الالباب ۵۰.#آزاد_اندیش ۵۱.#خانواده_آزاد_اندیش ۵۲‌.#اساتید_آزاد_اندیش ۵۳.#رفقای_آزاد_اندیش ۵۴.#امیر ۵۵.#رحیل ۵۶.#ها_ق ۵۷.#اسما ۵۸.#سفید ۵۹.#حاج_حاجِیّ ۶۰.#شقاقل ۶۱.#صبورا ۶۲.#ه_میم ۶۳.#سپهر ۶۴.#ابوالفضل_انصاری ۶۵.#مامان_ابوالفضل ۶۶.#رها ۶۷.#رهرو ۶۸.#ریحانه ۶۹.#خواهر_ادمینه ۷۰.#هزار_و_یک ۷۱.#میم_ی ۷۲.#سال_اولی ۷۳.#سال_آخری ۷۴.#گودرتمندوملکوتی ۷۵.#دخترک_ترک ۷۶.#گل_سرخ ۷۷.#سلیمانی ۷۸.#آسمان ۷۹.#اُم_الوفا ۸۰.#مصورالحسین ۸۱.#فاطمه_بنت_الحسین ۸۲.#م_ر‌ ۸۳. #میم_قاف ۸۴.#ف.ن ۸۵.#همسرف.ن ۸۶.#نی‌نی‌توراهی ۸۷.#خانواده‌ف.ن ۸۸.#خانواده‌همسر‌ف.ن ۸۹.#سیدعلی‌حسینی‌خامنه‌ای ۹۰.#پدرومادرِآقا ۹۱.#شریفه‌خاتون ۹۲.#نقطه‌وحاجات‌ش ۹۳.#خانواده‌نقطه ۹۴.#آیندگان‌نقطه ۹۵.#سارا ۹۶.#نون.ه ۹۷.#شهید_عشوری ۹۸.#پرچم_عدل ۹۹.#حدید ۱۰۰.#دخیلِ_۱۳۳‌ و خانواده ۱۰۱.#خانواده_دانشجو_۳۱۳ ۱۰۲.#زرآسا ۱۰۳.#خواهر_بزرگتر_ادمین ۱۰۴.#چایخور ۱۰۵.#چایخورخانواده ۱۰۶.#بچه_اشکور ۱۰۷.#بیست_ساله ۱۰۸.#چلک_پیچای ۱۰۹.#فائزه ۱۱۰.#آفتابگردان ۱۱۱.#میم_نون ۱۱۲.#همسر_میم_نون ۱۱۳.#دانشجوی_جوان ۱۱۴.#آقاوخانم‌ادیتور ۱۱۵.#داوری ۱۱۶.#آبان ۱۱۷.#پدرآبان ۱۱۸.#مادرآبان ۱۱۹.#خواهر‌آبان ۱۲۰.#ژیپسوفیلا ۱۲۱.#مربی ۱۲۲.#میناک ۱۲۳.#برادر_گل_سرخ ۱۲۴.#پدر_گل_سرخ ۱۲۵.#مادر_گل_سرخ ۱۲۶.#پیچا ۱۲۷.#همسرپیچا ۱۲۸.#زینب ۱۲۹.#خانواده_ریحانه ۱۳۰.#سربازسیدعلی_و_خانواده ۱۳۱.#خواهر_ادمین ۱۳۲.#داداش_ادمین ۱۳۳.#مادر_ادمین ۱۳۴.#خواهر_وسطی_ادمین ۱۳۵.#خادم_الزهرا ۱۳۶.#آمیرزا ۱۳۷.#حاج_علی ۱۳۸.#آقای_مشاور ۱۳۹.#خانواده_محب‌الرضا(ع) ۱۴۰.#محبان ۱۴۱.#مامان‌سال‌اولی ۱۴۲.#بابای‌سال‌اولی ۱۴۳.#بابای‌سال‌آخری ۱۴۴.#مامان‌سال‌آخری ۱۴۵.#رشتی ۱۴۶.#مرحوم_پدر_ادمین ۱۴۷.#خیرخواه‌و‌خوانواده ۱۴۸.#حسینی‌وخانواده ۱۴۹.#نرجس ۱۵۰.#ریحانه ۱۵۱.#فاطمه ۱۵۲.#مهناز ۱۵۳.#الهه ۱۵۴.#مرحوم_خدیجه_رضازاده ۱۵۵.#رضوان ۱۵۶.#پدر_رضوان ۱۵۷.#حق_داران ۱۵۸.#احترام ۱۵۹.#خان‌واجی ۱۶۰.#فرزندان_خان‌واجی ۱۶۱.#اُم‌علی ۱۶۲.#أبوعلی ۱۶۳.#گمنام ۱۶۴.#ی_به_همراه_خانواده ۱۶۵.#سیّده ۱۶۶.#صفا ۱۶۷.#خانواده‌و‌رفتگان‌زرآسا ۱۶۸.#راز ۱۶۹.#مشاور‌و‌خانواده‌اش ۱۷۰.#ع_س ۱۷۱.#ها_سین ۱۷۲.#میم_سین ۱۷۳.#زمهریر ۱۷۴.#صلحا ۱۷۵.#ع_ظ ۱۷۶.#ساناز ۱۷۷.#آفتاب ۱۷۸.#خواهر_بی_تعارف ۱۷۹.#میم ۱۸۰.#گرانبها ۱۸۱.#سبزه_باخانواده ۱۸۲.#باران‌آرام ۱۸۳.#سعیده ۱۸۴.#شکوری ۱۸۵.#مودب‌پور ۱۸۶.#خانواده‌خانوم‌شجاعی‌ورفتگان ۱۸۷.#چریکیسم ۱۸۸.#ترابی ۱۸۹.#ملیکا ۱۹۰.#حدیثه ۱۹۱.#نون_قاف ۱۹۲.#فاتح ۱۹۳.#همسر‌فاتح ۱۹۴.#طهورا ۱۹۵.#پروین ۱۹۶.#بابای‌علیض ۱۹۷.#مامان‌علیض ۱۹۸.#نخل‌ونارنج ۱۹۹.#اباصلت ۲۰۰.#الف_صاد ۲۰۱.#مرحوم_حرالدین ۲۰۲.#مرحوم_الله_وردی ۲۰۳.#زینب ۲۰۴.#صنوبر ۲۰۵.#معصومه ۲۰۶.#فاطمه ۲۰۷.#حسین ۲۰۸.#شوق_پرواز ۲۰۹.#مامان_شوق_پرواز ۲۱۰.#طاها_و_ام_طاها_و_ابوطاها ۲۱۱.#اشاری ۲۱۲.#نیکنام ۲۱۳.#میرزائی‌باخانواده ۲۱۴.#قانع ۲۱۵.#خاک‌پای‌مادر ۲۱۶. #دور_از_ذهن ۲۱۷.#خاله‌بینام ۲۱۸.#حسینی‌مهر ۲۱۹.#پدرعزیز ۲۲۰.#مادرعزیز ۲۲۱.#دلتنگ_حرم ۲۲۲.#رضا ۲۲۳.#علیرضا ۲۲۴‌.#حنانه ۲۲۵.#منابع ۲۲۶.#س_روعزیزان ۲۲۷.#فاطمه ۲۲۸.#Jamandeh_133 ۲۲۸.#مادر_الف_شین ۲۲۹.#الف_شین ۲۳۰.#زین_أب ۲۳۱.#پسرخاله_من ۲۳۲.#مصور ۲۳۳.#مهر ۲۳۴.#میم_پ ۲۳۵.#مامان‌مهر ۲۳۶.#خانواده_میم_نون ۲۳۷.#سادات_خانواده ۲۳۸.#خادم‌الرضا ۲۳۹.#پدرمیم ۲۴۰.#مادرمیم ۲۴۱.#زینب ۲۴۲.#رقیه‌خاتون ۲۴۳.#د_پ ۲۴۴.#خان_دایی ۲۴۵.#امام-مهربانی ها ۲۴۶.#میم_ب ۲۴۷.#حسین_چگینی ۲۴۸.#خادم_المهدی ۲۴۹.#بفرآن ۲۵۰.#آسمان_آبی ۲۵۱.#Fatima ۲۵۲.#سدید ۲۵۳.#بانوی_طلبه ۲۵۴.#یسنا ۲۵۵.#احمد ۲۵۶.#میلاد ۲۵۷.#روح_الله ۲۵۸.#علی_خا ۲۵۹.#مرحومه_رخسار ۲۶۰.#طاهره‌ملانژاد‌لنگرودی ۲۶۱.#مرتضی‌مهری‌شاهیجانی ۲۶۲.#دلدار ۲۶۳.#یگانه ۲۶۴.#مادر‌بانوی‌طلبه ۲۶۵.#بنت_الحیــــــدر ۲۶۶.#مادر_بنت_الحیــــــدر ۲۶۷.#پدر_بنت_الحیــــــدر ۲۶۸.#خانواده_بنت_الحیــــــدر ۲۶۹.#خانم_معلم ۲۷۰.#نورائی

6⃣افرادی که تا اینجای کار به نیابت ازشون هرکدوم چهار عمود قدم برداشتم #فهرست #پیاده_روی_اربعین #اربعین_۱۴۰۴ #یادت_اینجاست ۱۱۶.#آبان ۱۱۷.#پدرآبان ۱۱۸.#مادرآبان ۱۱۹.#خواهر‌آبان ۱۲۰.#ژیپسوفیلا ۱۲۱.#مربی ۱۲۲.#میناک ۱۲۳.#برادر_گل_سرخ ۱۲۴.#پدر_گل_سرخ ۱۲۵.#مادر_گل_سرخ ۱۲۶.#پیچا ۱۲۷.#همسرپیچا ۱۲۸.#زینب ۱۲۹.#خانواده_ریحانه ۱۳۰.#سربازسیدعلی_و_خانواده ۱۳۱.#خواهر_ادمین ۱۳۲.#داداش_ادمین ۱۳۳.#مادر_ادمین ۱۳۴.#خواهر_وسطی_ادمین ۱۳۵.#خادم_الزهرا ۱۳۶.#آمیرزا ۱۳۷.#حاج_علی ۱۳۸.#آقای_مشاور ۱۳۹.#خانواده_محب‌الرضا(ع) ۱۴۰.#محبان