کارهایی که نباید در حق خودت انجام بدی •به زبون آوردن عیب های بدن • در پشیمانیِ یه اتفاق موندن •فکر کردن بیش از حد •استراحت کافی نداشتن • مقایسه خودت با دیگران •بیش از حد به ظاهر اهمیت دادن • مسئولیت همه چیز رو پذیرفتن •تصور این که برای همه چیز دیر شده @U_Yekzan

#آهنگ نازک نارنجی #سامان_جلیلی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

هرگز برای کسی که آزارتان داده اشک نریزید. فقط لبخند بزنید و بگویید. ممنون از اینکه فرصت یافتن انسان بهتری را به من دادی! مثبت باش و مثبت فکر کن... @U_Yekzan

#آهنگ علاقه ی محسوس #محسن_ابراهیم_زاده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

دیگران را کوچک و‌ حقیر نبین، مگر این که دوست داشته باشی دنیای خودت را کوچک و حقیر بسازی... @U_Yekzan

#آهنگ قاب عکس #میلاد_بابایی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

اگه بخوای به افراد دیگه تکیه کنی اگه یه وقتی خودشون رو کنار بکشن، بد زمین میخوری و بلند شدن خیلی برات سخت میشه! پس همیشه سعی کن رو پای خودت وایستی ... @U_Yekzan

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی به رنج بردن ادامه خواهی داد. قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است، قدرت در خودداری است اگر اجازه بدهی کلمات‌ دیگران تو را کنترل کند هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت نفس بکش و بگذار بگذرد... @U_Yekzan

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

برای افزایش اعتماد به نفس: 1. از ناحیه ی امن زندگی تان خارج شوید. 2. باور داشته باشید که می‌توانید 3. درست لباس بپوشید! 4. مطمئن و با صلابت صحبت کنید. 5. زبان بدن خود را تقویت کنید. 6. همیشه در حال یادگیری باشید. @U_Yekzan

#آهنگ دعوت #مرتضی_اشرفی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

تا زمانی که خودت برای زندگیت هدف نداشته باشی هیچ فرد دیگه ای هم با تو هدف نخواهد داشت تا زمانی که بلد نباشی با تنهاییت چطور کنار بیای تا زمانی که برای خودت احترام و ارزش قائل نباشی هیچ شخصی برات احتران قائل نیست و تا منتظر باشی فرد دیگه ای خوشحالت کنه همیشه حالت بده و پر ازتوقع هستی . @U_Yekzan

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

رابطه با فردی که صحبتها و اعمالش باهم تطابق نداره یعنی یه قولی میده ، اما یه جور دیگه رفتار میکنه بسیار گیج کننده است. یک توصیه برای خروج از این سردرگمی: بیخیال حرفاش معیار ارزیابیت رفتارش باشه. @U_Yekzan

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

صرفا چون برنامه برای امروز ندارید» با هرکسی قرار کافه و شام نذارید «صرفا چون خوش میگذره» دورهمی و مهمونی هرکسی رو قبول نکنید «صرفاً چون حوصلتون سررفته» با هرکسی چت نکنید، اتفاقا دقیقا همین ارتباطات ساده ست که شخصیت شمارو تشکیل میده؛ اینا نشونه‌ی غیراجتماعی بودن نیست، فقط ثابت میکنه برای ذات و وجودتون ارزش قائل هستید... @U_Yekzan

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

هر کسی که خودشو توی موقعیتی میذاره که تورو از دست بده، ارزش انرژی گذاشتن نداره. رهاش کن! @U_Yekzan

#آهنگ کجا باید برم #روزبه_بمانی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

#وفات_حضرت_زینب @U_Online

ویژه وفات حضرت زینب (س) #مداح_فخری @U_Online

ویژه وفات حضرت زینب (س) بنشین تا به تو گویم زینب غم دل با تو بگویم زینب بعد من قافله سالار تویی خواهر من دختر حیدر کرار تویی خواهر من @U_Online

مخاطبین عزیز از امشب تا غروب فردا (شنبه) به احترام وفات حضرت زینب (س) موسیقی در کانال درج نمی گردد. ممنونم از درک شما بزرگواران @U_Music

اینکه با یه نفر باشی هم به روح خودت لطف کردی هم به جسم خودت احترام گذاشتی «وفاداری» سبک زندگی نجیب زاده هاست... @U_Yekzan