مطلقا احساس خوبی نسبت به خودش نداشت. با خودم گفتم احتمالا آدم‌های خوبی اطرافش نیستند و بازخوردهای خوشایندی در قبال احساساتش دریافت نکرده و این چرخه‌ی آسیب آنقدر ادامه پیدا کرده تا او را به نقطه‌ی انزجار از خودش رسانده.
هربار با آدمی برخورد می‌کنم که مجموعه‌ای کامل از احساس ناکامی‌ها و سرزنش‌ها و سرکوب‌هاست دلم می‌خواهد اطرافیانش را ملاقات کنم و بپرسم: چه به روز این آدم آورده‌اید بی‌انصاف‌ها؟!
آدم‌ها اکثرا روان‌رنجور متولد نمی‌شوند و معمولا دیگرانند که از آن‌ها یک انسان به غایت آسیب‌پذیر و شکننده می‌سازند.
#استیو
@U_Yekzan
#مجله_نایت
ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید:
- عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
- پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
- عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
- احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید.
- مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.
- استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.
- احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید.
- احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید.
- احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید.
@night_mag
#ماهور
خدایا! مرا ببخش که یک‌جاهایی به خاطر عزیزانم ناگزیر، آدم‌ها را قضاوت می‌کنم، ببخش که حکم می‌دهم، رای صادر می‌کنم و برای رفتار و گفتار و حال و شرایط آدم‌ها دنبال روایت و دلیل می‌گردم.
خدایا ببخش که می‌دانم نباید، اما واقعا نمی‌شود یک‌جاهایی که عزیزانم را در ظلم و خطر می‌بینم سکوت کنم. نمی‌توانم همه چیز را بسپارم به گذار زمان و کناری بایستم و هیچ کاری نکنم و هیچ حرفی نزنم.
اما تو ببخش و به جهانت بگو که یک‌جاهایی استثنا قائل شود و گرد نباشد.
این تویی که ما را لبریز احساسات آفریدی و قبل از ما، این تویی که باید پاسخگو باشی که چرا پای عزیزان انسان که به میان آمد، نمی‌تواند پا در میانی نکند؟ نمی‌تواند تلاش نکند، نجنگد، بی‌تفاوت باشد،
چرا انسان یک‌جاهایی نمی‌تواند سکوت کند...؟
@Mahoor_Channel
#هیوا
آدم ها گاهی
چوب اشتباهاتشان را جای دیگری می‌خورند،
جایی که حتی فکرش را هم نمی کنند
حواستان باشد؛
که به احساس و زندگی دیگران
چوبی میزنیم "تاوان" دارد...
این دل شکستن‌ها این بی انصافی‌ها
این بازی دادن‌ها، همه اش تاوان دارد....
@hiva_channel
#هیوا
اگر آمده و از غم و غصه هایش گفته، لطفا سعی نکنید ثابت کنید که از او بدبخت ترید. او که حالا زبان باز کرده و از زخم هایش گفته ، یک روز قهرمان قوی زندگی اش بوده، شب های زیادی را با سختی به صبح رسانده و چشمانش تر شده.
بسیار با خودش کلنجار رفته و درد کشیده و حالا که طاقتش طاق شده آمده و زبان برآورده تا شاید کمی سبک شود. اینکه بگوید درد دارد برایش آسان نبوده،
پس لطفا سعی نکنید ثابت کنید بیشتر از او رنج کشیده اید. غرورش را نشکنید.
فقط،بی چون و چرا، آغوش باز کنید تا اشک هایش را بریزد و آرام بگیرد!
گاهی سکوت در مقابل دیگران
بهترین کمک به آنهاست.
@hiva_channel