.4⃣ هرچی که در طول روز #میبینیم یا #می‌شنویم! ☘ .

.5⃣ خب ما در طول روز چه چیزهایی می‌بینیم و یا می‌شنویم؟ 🤔 .

.6⃣ بذار راحتش کنم ، بابا جان کانال ها و پیج‌ها و تلوزیون و رادیو و .... اینا چیزایی هستن که روزانه ذهن ما رو بمباران میکنن 💥 .

.7⃣ ماها مثل کسی هستیم که نشسته سر سفره و هربار قرمه سبزی و پیتزا و دوغ و ماست موسیر و ماکارونی و دلستر رو با هم میخوره 😅 .

.8⃣ بعدش دل درد هست دیگه؟ معده اذیت میشه! .

.9⃣ پس چرا روزانه هزارمدل مطلب مختلف می‌فرستیم داخل مغزمون؟ 🤨 .

.🔟 و اما بریم سراغ #تمرین ✌️🏻 .

.1⃣1⃣ همین الان برو داخل ایتا و چند تا کانال رو حذف کن اما کدوم کانال هام رو ؟ 🧐 .

.1⃣2⃣ ببین کدوم کانال هست که اگر مطالبش رو نخونی هم اتفاق خاصی نمی‌افته! 🙂 .

.1⃣3⃣ واقع بین باش و نترس 😉 خیلی از این کانالها هست که اگر مطالبش رو نخونی هم ، چیزی از دست ندادی 🌱 .

.1⃣4⃣ برو تمرین رو انجام بده و بیا عدد ۱۰ رو بفرست ☑️ @abbasikashaniii ☑️ @abbasikashaniii گفتم عدد رو بفرست تا بدونیم کیا انجام میدن😉 .

. حداقل ۳ تا کانال حذف کن ☝️🏻 .