.۲ تو پی‌وی خیلی پیام داده بودید که لیـست آمـوزش‌های این چـند وقـت رو بزاریم تو کانال 🌻 .

•۳ 🔶 یولایف یعنی چی؟🤔 🔷 توسعه‌فردی و مهارت‌های‌نرم😎 • 🔸چرخه‌های نقص رو بشکن!♻️ 🔹 قرار نیست به همه کارها برسی😳 🔸 اینجوری اولویت بندی کن 😉 🔹 چطوری برنامه‌ریزی کنم بهتره؟ 👀 🔸شکست و رها کردن برنامه 🥴 🔹 کامل‌گرایی یا کمال‌گرایی 😶 🔸هدف‌گذاری قبل برنامه‌ریزی 🌱 🔹با انگیزه شروع میکنم اما.. 😔 •

.۴ این لیست آموزش‌ها خدمت شما ☺️☝️🏻 .

.۵ برای تغـییراتی که می‌خوای اول باید خودت تغییر کنی 🌱 و برای این تغییر بااااید صبر کنی!! .

.۱ صبحتون بخیر 🌻 .

.۲ یه شاه‌کلید برای بازکردن درهای‌موفقیت🗝 .

.۳ اینو بدون؛ تا وقتی که تـغییری توی امور و کارهای روزانه‌ت ایجاد نکنی نمی‌تونی زندگی‌ت رو تغییر بدی🤷🏻‍♂ برای همین کلید موفقیت هرکسی رو میشه تو این کارهای‌ روزمـره‌ش پیدا کرد 👌🏻👌🏻 .

.۴ بهش میگن 👈🏻 «اثر مرکب» #اثر_مرکب یعنی به دسـت آوردن نتایج و پاداش‌هایی بزرگ از طریق انتخاب‌های‌کوچک اما هوشمندانه .

.۵ مثلا اگه هر روز تمرین خط یا نویسندگی انجام بدی با مدت زمان خیلی‌کم،‌ بعد از چند ماه تفاوت کاملاااا واضحه.. 😎✌️🏻 .

.۶ 🔸 یعنی اینجوری میشه؛ انتخـاب‌های کوچک هوشـمندانه + به علاوه‌ی ثابت قدمی و گذشت زمان = تغییرات‌اساسی .

.۷ و یه تغییر کوچیک می‌تونه باعث ایجاد تغییرات بزرگی بشه، بـهش میگن اثر موجی 🌊 حالا فرض کن که این تغییرات منفی باشه.. یعنی عادات بد یا ناسالم رو هر روز تکرار کنی🤦🏻‍♂ به مرور زمان به موجی عظیم از پیامدهای ناخواسته میاد سراغت 🥴 .

.۸ مثلا اگه هرروز یه بُرش کیک‌شکلاتی🍩 بخوری، روز اول یا حتی توی هفته‌ی اول تغییراتی اتفاق نمی‌افته که به چشم بیاد! اما فـرض کن مثلا ۸ مـاه بگذره کم کم اضافه وزن پیدا کردی... و این اضافه‌وزن روی عزت‌نفس اثر گذاشته و بعد از اون‌هم روی ارتباط با همسرت اثر گذاشته!!! .