📷 حضور آریا یوسفی، بازیکن تیم ملی فوتبال بر سر مزار شهدای جنگ‌ اخیر در گلزار شهدای مسجد جمکران @YazdFars

وضعیت راهبردی و سناریوهای محتمل در ادامهٔ مواجههٔ ایران و آمریکا 🔹در پی تمدید یک‌جانبهٔ آتش‌بس از سوی آمریکا و تداوم محاصرهٔ دریایی ایران، فضای راهبردی منطقه به نقطهٔ عطفی حساس رسیده است. 🔹ارزیابی‌ها نشان می‌دهد که آمریکا تلاش دارد از باتلاقی که در ماه‌های گذشته در آن گرفتار شده، با کمترین هزینهٔ راهبردی خارج شود. 🔹از یک سو، گمانه‌زنی‌ها از احتمال آماده‌سازی برای حمله‌ای جدید حکایت دارد و از سوی دیگر، آمریکا تلاش دارد مذاکره را برای دستیابی به اهداف محقق‌نشده در میدان نبرد دنبال کند. در این میان، رسانه‌ها و عملیات روانی هم ابزاری برای بازسازی اعتبار ازدست‌رفتهٔ آمریکا ارزیابی می‌شوند. @YazdFars

گزینه‌های نظامی محتمل از سوی آمریکا و متحدان 🔹براساس اظهارات مقامات آمریکایی و تحلیل کارشناسان نظامی در ایران، فهرست زیر، اقدامات تهاجمی احتمالی آمریکا و متحدانش است: 🔹هدف‌قراردادن زیرساخت‌های حیاتی: حملات هوایی و موشکی به پل‌ها و نیروگاه‌های برق، به‌قصد ایجاد اختلال در شبکهٔ حمل‌ونقل و انرژی. 🔹انجام عملیات ترور با هدف حذف فرماندهان نظامی و شخصیت‌های غیرنظامی کلیدی از طریق عملیات هوایی یا تروریستی. 🔹تسخیر یا انهدام دارایی‌های دریایی: حمله و تلاش برای اشغال جزایر نفتی یا بنادر اصلی توسط تفنگداران دریایی. 🔹تشدید محاصرهٔ دریایی: ایجاد محدودیت علیه ناوگان تجاری و نفتکش‌های ایران در آب‌های بین‌المللی. 🔹عملیات ویژه علیه دارایی‌های استراتژیک: تلاش برای ربایش اورانیوم غنی‌شده یا تخریب پایگاه‌های موشکی با استفاده از یگان‌های عمل‌کنندهٔ ویژه. @YazdFars

‌ بانک اهداف متنوع ایران در برابر حملات آمریکا‌ و متحدانش 🔹صرف‌نظر از احتمال بالای ناموفق‌بودن و خسارت‌های جانی به تجاوزگران در حملات احتمالی، ایران با توجه به شکست دیپلماسی و بی‌اعتمادی کامل به مذاکرات دروغین، بانک اهداف خود را به‌شکل «عمل متقابل» و «بازدارندگی تهاجمی» تدوین کرده است. گزینه‌های زیر، بخشی از سناریوهای پاسخ ایران براساس نوع اقدام آمریکاست: 🔹در صورت حمله به نیروگاه‌های برق ایران: ازبین‌بردن نیروگاه‌های برق رژیم صهیونیستی و سایر کشورهای هم‌پیمان آمریکا در منطقه با حملات موشکی و پهپادی. 🔹در صورت حمله به زیرساخت‌های نفت و گاز ایران: هدف‌قرار‌دادن نقاط کلیدی نفت و گاز رژیم صهیونیستی و کشورهای منطقه، به‌گونه‌ای که کاهشی معادل ۲۵ میلیون بشکه نفت در روز به‌مدت یک سال ایجاد شود. 🔹در صورت ترور شخصیت‌های نظامی و غیرنظامی ایران: تخریب مراکز فناوری اطلاعات و هوش مصنوعی رژیم صهیونیستی و سایر کشورهای هم‌پیمان آمریکا. 🔹در صورت تعرض سرزمینی(مانند تصرف جزایر یا بنادر): حملهٔ گسترده و ترکیبی بالستیکی، کروز و پهپادی به ناوهای هواپیمابر و بالگردهای مهاجم. 🔹در صورت ادامه یا تشدید محاصرهٔ دریایی ایران: بستن تنگهٔ باب‌المندب و در صورت لزوم، بستن کامل تنگهٔ هرمز با مین‌ریزی بسیار گسترده و قطع کلیه مسیرهای لوله‌ای فروش نفت. 🔹اجرای عملیات غافل‌گیرکننده علیه منافع آمریکا در خارج از منطقه. 🔹در صورت تهاجم زمینی از پایگاه‌های آمریکا در منطقه: عملیات زمینی مرکب با نیروهای مقاومت و همکاری مجاهدان محلی کشورهای میزبان پایگاه‌ها، همراه با به‌اسارت‌گرفتن نظامیان آمریکایی با کمک مردم بومی. @YazdFars

‌ کارشناسان نظامی و راهبردی بر این باورند که در صورت بروز جنگ تمام‌عیار، دامنه و شدت تحولات از سناریوهای فوق خارج نخواهد شد. به عبارت دیگر: 🔹جنگ به‌سرعت منطقه‌ای می‌شود: با مشارکت مستقیم «محور مقاومت» و هدف‌قرارگرفتن متحدان آمریکا (به‌ویژه رژیم صهیونیستی و کشورهای نفتی حوزه خلیج فارس). 🔹بازدارندگی تهاجمی ایران فعال می‌شود: پاسخ ایران صرفاً دفاعی نبوده و با هدف «اعمال هزینه راهبردی سنگین» بر دشمن و متحدانش طراحی شده است. 🔹شوک انرژی جهانی اجتناب‌ناپذیر است: بسته‌شدن تنگهٔ هرمز و باب‌المندب همراه با تخریب تأسیسات نفتی منطقه، بازار انرژی جهان را با بحران بی‌سابقه‌ای روبه‌رو خواهد کرد. 🔹آمریکا با محاسبهٔ هزینه-فایده دشوار مواجه است: هرگونه اقدام نظامی محدود، به‌دلیل طراحی پاسخ جامع ایران، به‌سرعت به درگیری گسترده‌ای منجر می‌شود که خروج از آن فاقد راهبرد روشن به‌نظر می‌رسد. 🔹در چنین شرایطی، تمدید آتش‌بس نه یک حرکت صلح‌آمیز، بلکه «فرصتی برای بازسازی قوای طرفین و تکمیل بانک اهداف» ارزیابی می‌شود و هرگونه محاسبهٔ اشتباه می‌تواند منطقه را وارد مرحله‌ای بی‌بازگشت از رویارویی تمام‌عیار کند. @YazdFars

🎥 پذیرایی از رضا پهلوی با سس خرسی! 🔹هنگام خروج رضا پهلوی از یک کنفرانس مطبوعاتی در برلین، یک معترض روی او سس کچاپ پاشید. @YazdFars

🎥 دزدی دریایی ادامه‌‌دار آمریکا در آب‌‌های آزاد 🔹وزارت جنگ آمریکا از بازرسی و توقیف یک نفتکش دیگر خبر داد و مدعی شد حامل نفت ایران بوده است. 🔹شرکت رهیابی محموله‌های نفتی، تنکر ترکرز هم مدعی شده که این نفتکش همان کشتی «فونیکس» است که از سال ۲۰۲۳ به ایران در صادرات ۲۰ میلیون بشکه نفت کمک کرده است. @YazdFars

ورزش‌های بدون وسیله برای روزهای پرتنش 🔹با ۵ تمرین ساده، کششی و قدرتی آشنا می‌شوید که تنها با فضای کافی برای دراز کشیدن یا ایستادن در یک اتاق کوچک قابل اجرا هستند و می‌توانند به عنوان یک «دکمه توقف» برای استرس روزانه عمل کنند. 🔹۱. گربه-گاو (Cat-Cow Stretch) – برای رفع گرفتگی پشت و گردن نحوه اجرا: روی دست‌ها و زانوها قرار بگیرید (چهار دست و پا)، مچ‌ها زیر شانه‌ها و زانوها زیر لگن باشند.دم (نفس داخل): شکم را به سمت زمین رها کنید، قفسه سینه را بالا بیاورید و سر را به سمت سقف نگاه کنید (حالت گاو). بازدم (نفس خارج): کمر را گرد کنید، ناف را به سمت ستون فقرات بکشید و چانه را به سینه بچسبانید (حالت گربه) تکرار: ۱۰ بار به آرامی و هماهنگ با تنفس. 🔹 ۲. پلانک (Plank) – برای تقویت هسته بدن و افزایش تمرکز نحوه اجرا: به حالت شنا قرار بگیرید، اما به جای اینکه آرنج‌ها خم شوند، روی آرنج‌ها تکیه دهید. بدن باید از سر تا پاشنه پا در یک خط صاف باشد. شکم را سفت نگه دارید و به زمین نگاه کنید. فشار را به کف دست‌ها و ساق پا منتقل کنید. مدت زمان: ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه (در صورت خستگی، زانوها را روی زمین بگذارید). 🔹۳. اسکوات نشسته-ایستاده (Sit-to-Stand) – برای تقویت پاها و گردش خون نحوه اجرا:بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، فرض کنید می‌خواهید روی یک صندلی نامرئی پشت سرتان بنشینید، باسن را به عقب داده و زانوها را خم کنید تا لگن نزدیک زمین شود (بدون تماس کامل). سپس با فشار پاشنه پا، به آرامی بلند شوید، تکرار: ۱۲ تا ۱۵ بار. 🔹 ۴. چرخش ستون فقرات در خواب (Spinal Twist) – برای آرامش عمیق و خواب بهتر این حرکت قبل از خواب یا در لحظات اضطراب شدید بسیار مفید است. نحوه اجرا: به پشت دراز بکشید و دست‌ها را در جهت T باز کنید. زانوها را خم کنید و کف پاها را روی زمین بگذارید، تکرار: ۵ بار برای هر سمت. 🔹۵. بالا آمدن از روی پاشنه (Calf Raises) – برای ایجاد حس تعادل و زمین‌خوری (Grounding) نحوه اجرا: بایستید و دست‌ها را به دیوار تکیه دهید (برای حفظ تعادل)، به آرامی روی پنجه پا بلند شوید تا پاشنه‌ها از زمین جدا شوند، در بالاترین نقطه ۲ ثانیه مکث کنید. به آرامی پایین بیایید، تکرار: ۱۵ بار. @YazdFars

ورود بانک مرکزی به خرید ایران‌چک‌های یک میلیونی 🔹بعد از داغ شدن خرید تراول و ایران چک‌های ۵۰۰ هزار تومانی و یک میلیون تومانی در بازار ارز و همزمان کمبود آن‌ها برای مصرف عادی مردمی، بانک مرکزی بازرسی از شعب بانک‌ها را شروع کرده و پیگیر تخلفات احتمالی است. 🔹طبق اطلاعات کسب شده، از این ایران‌چک‌ها برای تسویه ریالی کالای قاچاق استفاده می‌شود. 🔹اطلاعاتی نیز وجود دارد که برخی از شعب بانک‌ها برای تامین تراول‌ها همکاری کرده‌اند، با وجود این اثبات آن نیازمند نظارت شدیدتر بانک مرکزی است. @YazdFars