اذعان پنتاگون به آسیب جدی پایگاه بحرین در حملات ایران 🔹«هونگ کائو» سرپرست اداره نیروی دریایی در وزارت جنگ آمریکا بامداد جمعه گفت که حملات ایران، پایگاه‌های این کشور در بحرین را تقریبا به‌صورت کامل نابود کرده است. 🔹کائو در مصاحبه با نشریه «اِپُک تایمز» توضیح داد که ایران خسارات قابل توجهی به تأسیسات نظامی آمریکا در بحرین، از جمله زیرساخت‌های ضروری برای استقرار و تأمین نیروی دریایی این کشور وارد کرده است. 🔹به گفته وی،‌ آسیب وارده به مقر ناوگان پنجم نیروی دریایی آمریکا و پایگاه دریایی در بحرین، توانایی کشتی‌های آمریکایی برای ورود به بندر را به میزان قابل توجهی محدود کرده است. @YazdFars

نفت گران شد، عاصم منیر دست به کار شد! 🔹با افزایش قیمت جهانی نفت و همچنین گران‌ترشدن قیمت بنزین و گازوئیل در ایالات‌متحده، واسطه‌های ترامپ برای کاهش تنش‌ها با ایران دوباره وارد میدان شدند. 🔹 رویترز گزارش داده که عاصم منیر، فرماندۀ ارتش پاکستان به‌منظور تلاش برای کاهش تنش‌ها با عراقچی رایزنی کرده است. 🔹رویترز گفته در این گفت‌وگو دربارۀ امکان بازگشت به مذاکرات و تحولات مرتبط با حملات انصارالله یمن به عربستان سعودی صحبت شده است. @YazdFars

🎥 اگر با فردی دچار مسمومیت روبه‌رو شدید، این کار را انجام دهید @YazdFars

صنعت دارویی ایران به تولید ۷۰۰ قلم ماده موثره دست پیدا کرد 🔹رئیس سندیکای تولیدکنندگان مواد اولیه دارویی: در حال حاضر بیش از ۹۰۰ قلم ماده موثره دارویی در سطح جهان شناخته شده است که ایران توانسته ۷۰۰ قلم از این مواد را بومی‌سازی کرده و در داخل کشور تولید کند. @YazdFars

دنیا به قدرت ایران در برابر آمریکا معترف است 🔹 امام‌جمعه موقت یزد: جمهوری اسلامی ایران در مسیر افزایش قدرت و عقب راندن دشمن به‌خوبی پیش رفته است، امروز همه دنیا به این موضوع معترف هستند. حتی کسانی که می‌گفتند نباید با آمریکا درگیر شویم. @YazdFars - Link

چین تایپه هم حریف والیبال ایران در راه قهرمانی آسیا نشد 🔹مرحله یک‌چهارم نهایی مسابقات والیبال قهرمانی مردان آسیا ۲۰۲۶ امروز جمعه ۲۰ شهریور در فوکوئوکای ژاپن پیگیری شد و تیم ملی ایران با عبور از چین‌تایپه به جمع چهار تیم برتر رقابت‌ها رسید. @YazdFars

درخشش یزد در اسکواش ایران؛ قرشی قهرمان زیر ۱۷ سال شد 🔹 مسابقات اسکواش قهرمانی پسران ایران در رده‌های سنی زیر ۱۷ و زیر ۱۹ سال با حضور ۴۷ بازیکن از ۱۲ استان کشور برگزار شد و ورزشکاران دو رده سنی برای کسب عناوین برتر به رقابت پرداختند. کسب عنوان قهرمانی توسط یوسف قرشی و قرار گرفتن فرزاد کشفی در جمع سه نفر برتر رده سنی زیر ۱۹ سال، سهم یزد را از سکوهای این دوره از مسابقات به دو عنوان ارزشمند رساند. @YazdFars - Link

🎥 تربیت نسل دیجیتال؛ چه مرزهایی را باید برای کودکان و نوجوانان تعریف کنیم؟ @YazdFars

🎥 پزشکیان در اجلاس بریکس: ایران با ذخایر عظیم و موقعیت ممتاز آمادگی دارد نقش شریک راهبردی برای تامین انرژی و غذا ایفا کند @YazdFars

پوشش مناسب مرد و زن ندارد! 🔹 اصول پوشیدگی، سادگی، تمیزی و تناسب با موقعیت برای هر دو جنس صادق است. این امر شامل انتخاب لباس‌هایی است که ضمن راحتی، ضمن حفظ حریم شخصی، با عرف جامعه و فرهنگ حاکم بر آن محیط همخوانی داشته باشد. 🔹 پوشش با حفظ حریم شخصی، به حفظ کرامت فردی کمک می‌کند. در محیط‌های عمومی، پوشش متعادل از «شیء‌سازی» افراد جلوگیری می‌کند؛ یعنی مانع از آن می‌شود که هویت و ارزش فرد صرفاً به ظاهر فیزیکی و بدن او تقلیل یابد. ادامه مطلب را اینجا بخوانید @YazdFars

خروپف کردن خوب است یا بد؟ 🔷 خروپف، صدایی است که هنگام خواب از راه هوایی ایجاد می‌شود؛ زمانی که بافت‌های گلو و زبان به دلیل شل شدن عضلات، راه تنفس را تنگ می‌کنند، جریان هوا با اصطکاک و لرزش همراه شده و این صدای آشنا را تولید می‌کند. 🔶 خروپف در بسیاری از موارد، نشانه‌ای از اختلالات جدی‌تر است. خطرناک‌ترین پیامد آن، «آپنه خواب»  است؛ وضعیتی که در آن تنفس فرد برای چند ثانیه متوقف می‌شود. این وقفه در تنفس، باعث کاهش سطح اکسیژن خون و فشار آوردن به قلب می‌شود. 🔶 مضرات خروپف تشدید شده شامل موارد زیر است: 🔸۱. خستگی مفرط روزانه: به دلیل کیفیت پایین خواب، فرد در طول روز دچار بی‌حوصلگی و کاهش تمرکز می‌شود. 🔸۲. مشکلات قلبی-عروقی: فشار مداوم بر سیستم گردش خون می‌تواند منجر به فشار خون بالا و افزایش خطر سکته شود. 🔸۳. اختلالات شناختی: کم‌خوابی ناشی از خروپف، حافظه و توانایی تصمیم‌گیری را مختل می‌کند. 🔸۴. تأثیر بر روابط اجتماعی: خروپف شدید می‌تواند باعث تنش و بی‌خوابی در شریک زندگی شود. 🔸از نظر فیزیولوژیک و پزشکی، خروپف هیچ مزیت سلامتی ندارد. برخلاف برخی باورهای عامیانه که خروپف را نشانه «خواب عمیق» می‌دانند، این یک باور کاملاً اشتباه است. 🔶 خروپف چه زمانی نیاز به بررسی پزشکی دارد؟ 🔸خروپف گاهی فقط یک صدای ساده هنگام خواب است؛ اما اگر بلند، مداوم و همراه با وقفه‌های تنفسی باشد، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات تنفسی هنگام خواب، از جمله آپنه خواب، باشد. 🔶 چه زمانی خروپف را جدی بگیریم؟ 🔸خروپف شدید و مداوم،مشاهده وقفه در تنفس یا احساس خفگی هنگام خواب 🔸خواب‌آلودگی و خستگی زیاد در طول روز 🔸کاهش تمرکز و اختلال عملکرد روزانه 🔸همراهی با فشار خون بالا یا سایر مشکلات قلبی ـ عروقی 🔶 برای کاهش خروپف چه کنیم؟ 🔸به پهلو خوابیدن را امتحان کنید. 🔸در صورت اضافه‌وزن، کاهش وزن می‌تواند کمک‌کننده باشد. 🔸از مصرف دخانیات و الکل پرهیز کنید. 🔸اگر خروپف شدید و مداوم است یا با قطع تنفس همراه می‌شود، برای بررسی علت به پزشک مراجعه کنید. 🔸خروپف همیشه بی‌ضرر نیست؛ اگر خواب با وقفه‌های تنفسی همراه باشد، بررسی پزشکی را جدی بگیریم. @YazdFars