#کیفوز یا انحنای ستون فقرات 🔻امروز با این مشکل که اکثر آقایان وبانوان به آن دچارهستند آشنا بشو وبه فکر اصلاح ودرمان آن باش 🔹نشرمطالب به دوستان جهت آشنایی https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

گوژپشتی قوس بیش از حد کمر به سمت جلو است که می تواند در هر سن و سالی بروز پیدا کند. با این حال میزان شیوع گوژپشتی در زنان مسن بسیار بیشتر از افراد دیگر است نشرمطالب به دوستان جهت آشنایی https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

✅ازجمله عوامل مهم ایجادشدن کیفوزیا انحراف ستون فقرات ❌بدنشستن درهنگام کاربارایانه ❌خم شدن سربه پایین جهت انجم کارباموبایل ❌ضعف عضلات پشتی وفیله ای ❌شکسته شدن مهره ها ❌اضافه وزن زیاد ✅نشرمطااب به دوستان جهت آشناییhttps://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

📛مواد مخدر واعضای بدن 📽انیمیشن 🍃https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim 🌸🍃

✨درمان اعتیاد را فراگیر کنیم 🎥دکتر خیراندیش 🍃 🌸https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

چیزهایی که خوردنش باهم وحشتناکه کدامند؟ ۱_ مرغ و ماهی ۲_نوشابه گاز دار با آدامس ۳_خربزه با عسل ۴_هندوانه بعد از غذا ۵_کله پاچه با انگور ۶_ پنیر با بادام ۷_ انار با حلیم ۸_ گوجه با ماست ۹_ کشک با سرکه ۱۰_ ماست با ماهی ۱۱_آب با غذا مخصوصا با آش و آبگوشت

تاثیر خنده بر افسردگی و استرس خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام می‌گیرد. 💠

🔺️آموزش و آگاه سازی طب سنتی ، اسلامی 🔻این کانال صرفا جهت پیشگیری و درمان بیماری ها ایجاد شده است. یامهدی(عج)🌹ادرکنیhttps://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

هر صبح یک آیه: 🌱اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم🌱 «وَمَا مَنَعَ النَّاسَ أَن يُؤْمِنُوا إِذْ جَاءَهُمُ الْهُدَىَ وَيَسْتَغْفِرُوا رَبَّهُمْ إِلَّا أَن تَأْتِيَهُمْ سُنَّةُ الْأَوَّلِينَ أَوْ يَأْتِيَهُمُ الْعَذَابُ قُبُلًا» و چیزی مردم را بازنداشت از اینکه -وقتی هدایت به سراغشان آمد- ایمان بیاورند و از پروردگارشان طلب آمرزش کنند، جز اینکه (خیره‌سری کردند؛ گویی می‌خواستند) سرنوشت پیشینیان برای آنان بیاید، یا عذاب (الهی) در برابرشان قرار گیرد! (سوره مبارکه کهف/ آیه ۵۵) هر صبح یک آیه

♻️ کودکان را بیرون ببرید 🔹 با بازی در فضای باز به کودکان خود کمک کنید استرس را کاهش دهند و سالم تر باشند. با نزدیک شدن به تعطیلات تابستانی، بسیاری از والدین در این فکر هستند که چگونه فرزندان خود را در طول تعطیلات طولانی سرگرم و مشغول کنند. یکی از بهترین راه‌ها برای انجام این کار، تشویق کودکان به گذراندن وقت در فضای باز است. حضور در فضای باز نه تنها باعث فاصله گرفتن از صفحه نمایش های الکترونیک و فناوری می شود بلکه مجموعه ای از مزایای فیزیکی ، ذهنی و اجتماعی را نیز ارائه می دهد.

♻️ یکی از مهمترین مزایای گذراندن وقت در فضای باز، فعالیت بدنی همراه با آن است با توجه به روز افزونی کودکانی که هر روز ساعت‌ها را مقابل نمایشگرها می‌گذرانند تشویق کودکان به بلند شدن و حرکت کردن از همیشه مهم‌تر است.  علاوه بر فواید جسمی، وقت گذراندن در خارج از منزل ، تأثیر مثبتی بر سلامت روان دارد. تحقیقات نشان داده قرار گرفتن در معرض طبیعت می تواند خلق و خوی را بالا ببرد استرس و اضطراب را کاهش دهد و حتی عملکرد شناختی را بهبود بخشد

مالیدن گل و خاک به دست و بدن برای کودکان آنقدر لذت بخش می باشد که هرگز آن را فراموش نخواهند کرد. نقل است پیامبر اکرم(ص) بر کودکانی عبور کرد که مشغول خاک بازی بودند. بعضی ازاصحاب، آنان را از بازی نهی کردند. پیامبر(ص) فرمود: “بگذارید بازی کنند، خاک بهار کودکان است.”

♻️ فراتر از فواید سلامت جسمی و روانی، گذراندن وقت در فضای باز می تواند به رشد مهارت های اجتماعی کودکان نیز کمک کند به این دلیل که فعالیت های خارج از منزل اغلب نیاز به همکاری و حل مسئله دارند که می تواند به کودکان کمک کند اعتماد به نفس و پیوندهای اجتماعی ایجاد کنند.

♻️ البته واداشتن کودکان به گذراندن وقت در فضای باز می تواند چالش برانگیز باشد به خصوص زمانی که آنها عادت دارند اوقات فراغت خود را داخل خانه، روی صفحه نمایش های الکترونیکی بگذرانند. در اینجا چند نکته برای تشویق کودکان به بیرون رفتن وجود دارد:

1⃣ اگر می خواهید فرزندانتان وقت خود را در فضای باز بگذرانند باید برای این کار تلاش کنید. برای گردش های خانوادگی به پارک برنامه ریزی کنید با هم به پیاده روی بروید یا زمانی را به باغبانی بگذرانید.

2⃣ بچه ها زمانی که در مورد کاری که انجام می دهند حرفی برای گفتن داشته باشند بیشتر درگیر فعالیت می شوند. چند گزینه مختلف برای فعالیت در فضای باز پیشنهاد کنید و به کودک اجازه دهید انتخاب کند که می خواهد چه کاری انجام دهد.

3⃣ به دنبال راه هایی برای لذت بردن از اوقات بیرون از خانه باشید، مانند برنامه ریزی برای ساختن یک کلبه یا یک شیء.

4⃣ محدودیت‌های روشن و دقیقی برای مدت زمان استفاده از صفحه نمایش های الکترونیک (مانند تبلت) تعیین کنید و فرزندتان را تشویق کنید به جای آن، وقت خود را در فضای باز بگذراند. این ممکن است به معنای تنظیم زمان‌های خاصی برای بازی در فضای باز یا ایجاد یک قانون باشد که نمایشگرها فقط در زمان‌های خاصی از روز مجاز هستند.

♻️ گذراندن وقت در فضای باز برای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی کودکان بسیار مهم است. با تشویق کودکان به بیرون رفتن، بزرگسالان می توانند به بچه ها کمک کنند تا فعال بمانند استرس و اضطراب را کاهش دهند و مهارت های اجتماعی مهمی کسب کنند. با کمی تلاش، زمان در فضای باز می تواند بخشی سرگرم کننده و لذت بخش از هر تعطیلات تابستانی باشد. بنابراین فرزندان خود را بیرون ببرید و از تمام مزایایی که طبیعت ارائه می دهد لذت ببرید

#قشنگیجات هم ببینیم👆👆 سلامتی فرستنده شون نفری یه صلوات بفرستید😍 روحمون تازه شد👏👏👏 📽این قسمت : «آشنایی با انواع خزندگان خوردنی»👼😍 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

👈روز جمعه دیدن این یک دقیقه کلیپ آرامش وارونه خالی از لطف نیست

شیرینی گناه رو خوب چشیدیم اما شیرینی لبخند مهدی رو هنوز نچشیدیم😔 #امام_زمان 🌸عج

خواص زیاد عرق طارونه کرمان ✅در این ویدیو با حضور دکتر یوسفی در مورد خواص بسیار زیاد عرق طارونه یا کاشکیلو صحبت می کنیم.