enc_16931519894423322805899.mp3
6.21M
رزق روضه هاتون فراوان
التماس دعا🌸🌸
دوستان کربلایی بیاد
تمام دوستان باشید
دو دستش خالی و غرق گناه است
التماس دعا زائر کربلا
در این روزها و شبهای مقدس
نیم نگاهی را محتاجم
که دوستی به پهنای قلب مهربانش
به سوی کلبه ی ویرانه ی دل من بیندازد
پس ای مهربان
التماس دعا
🔴 درمان ضعف استخوان
✅ سویق: منظور از سویق، سویق گندم و جو است که بسیار اثرگذار بوده به خصوص برای مادران شیرده
✅شیر طبیعی گاو ، گوسفند، •گوشت گوسفند. •انجیر، •برگ چغندر که بسیار عالی و لازم است،( خشکشده هم میشود درغذاها مصرف کرد، برای درمان کم خونی عالی است).
🔸 هسته سنجد: پودر هسته سنجد + شیر گاو ترکیب خوبی برا تقویت استخوان است.
🔸حلوا با سویق سنجد یا سویق کامل یا سویق استخوان ساز +روغن +شکریا شیره انگور
#درمان_ضعف_استخوان_غضروف_ساز
#سلامتی
✳درد سیاتیک چیست؟؟؟
✍از آنجایی که بیشترین وزن و نیروی خم شدگی بر روی قسمت های پایینی مهره های کمر وارد می شود، اعصابی که بیشتر دچار آسیب می شوند عبارتند از:👇👇👇
🔹ریشه #عصب_پنجم_کمری (که از بین مهره چهارم و پنجم کمری بیرون می اید)
🔹و ریشه #عصب_اول_خاجی (که از بین مهره پنجم کمری و استخوان خاجی بیرون میآید)
👈این دو عصب همراه با عصب های دیگر، تشکیل عصب سیاتیک را می دهند که به سمت پایین و پشت رانها و ساق پاها میرود.
👈دردی که به علت آسیب به این عصب ایجاد می شود را اصطلاحا #سیاتیک می نامند.
سیاتیک 2
🔹سیاتیک هم علت یداوی و هم علت اخلاطی دارد .
🔺سیاتیک از نظر اخلاطی یک بیماری پایین نشین سوداوی است .
🔺علت عمده درد سیاتیک: ↧
فشرده شدنِ دیسکِ مهرهای از کمر است که ریشهی عصب سیاتیک از داخل آن شروع شده است و این فشردگی باعث فشار آمدن به ریشهی این عصب میشود.
🔹علامت سیاتیک: ↧
#کمردرد و رسیدن درد آن به یکی از دو پا، یا درگیر کردن هر دو پا از طریق رگ عصبی سیاتیک است
#دیسک
#سیاتیک
#غلت_زدن👇
✍زندگی ماشینی امروزی یکی از مهمترین علل بروز این مشکل است؛ ب دلیل تحرک و تعریق کم، عضله سازی نیز کم انجام می شود که این خود یکی از علل ایجاد دیسک است⬅️با ورزش می شود عضلات دور ستون فقرات را تقویت کرد
✍همچنین از علل دیگر دیسک، بلند کردن اجسام سنگین در صبح و زمانی که بدن کمی خشکی و سردی دارد؛ بهتر است فعالیتهای اینچنینی را به بعد از ظهر موکول کرد
📌یکی از پیشنهادهای ما ورزش غلت زدن است
◀شب موقع خواب وقتی که شخص خوابیده، روب شکم برگردد ب سمت چپ و دوباره ب سمت راست برگردد این می شود یک بار غلت زدن، شب اول 10 بار غلت زدن و هر شب 1 عدد غلت زدن دیگر اضافه شود و اینکار تکرار شود تا به 40 شب برسد. (در غلت زدن هر دودست باید بالای سر باشد)
☝️این روش مناسب و مفید دیسکها، جابجایی لگن، و تنگی کانال نخاعی، و سیاتیک و دنبالچه و حتی مشکلات رحمی است
✍ خوراکیهای سم زدا بشناسیم ❗️
🍃فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C
🍃تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم
🍃سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا
🍃گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه
🍃 طب سنتی 🌿
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim