🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

«روزخوابی بچه ها» مطلقا ممنوع! روزخوابی باعث افسردگی حاد می‌شود. آن چیزی که ایراد ندارد، استراحت زیر ۵۰ دقیقه طی روز است. این اندازه استراحت نه تنها ایرادی ندارد بلکه موجب بازیابی قوای بدن هم می‌شود. کسانی که از ساعت ۱۰ تا ۲ بامداد خواب نیستند، اکثرا دچار عارضه های خاص خواهند شد. دکتر سعید عزیزی #خواب https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

♻️#افزایش_قد_کودکان و #نوجوانان 🔹 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود. ✅ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 🔸هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر می‌شود . 🔹 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود . ✅عوامل موثر در #افزایش_قد: 🔸غذاهای #گرم و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید. 🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید. 🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصله‌ی زمانی در خواب باشید. 🔸#حجامت بهترین افزاینده قد است.هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید. 🔸#بادکش قدّ 🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به #آفتاب باشید. 🔸غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند.سعی کنید هر روز بخورید: 🔹#سنجد و پودر سنجد 🔹#برگ چغندر 🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید. 🔹#باقلا با پوست 🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها 🔹#سوپ گندم با روغن زیتون 🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون 🔹#سویق گندم و #جوانه گندم 🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل 🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد 🔹#زیتون صبح ۷ عدد 🔹#مویز ناشتا 🔹#انگور و شیره انگور 🔹#خرما 🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است. 🔹کله پاچه یا آب قلم ✅معجون افزایش قد: 🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

معرفی داروی شافیه، یکی دیگر از داروهای معجزه گر طب اهل بیت داروی شافیه که در روایات معصومین علیهم السلام برای درمان همه ی بیماری ها معرفی شده است از جهت ترکیب، تنوع نحوه مصرف (خوراکی، محلول، جوشانده، سعوط، سرمه، ضماد،…)، طول مدت ساخت (قریب دوسال)، تنوع تاثیرات (همه بیماری ها) و حامل های دارویی، بشکل معجزه از انبیاء صادر شده است. امروزه کسانی که اثرات شفا بخش این داروی بی بدیل را تجربه کرده اند به حیرت آمیز بودن این داروی طب اسلامی اذعان دارند. متن علامه مجلسی رحمه الله علیه را در معرفی این داروی معجزه آسا در ذیل می آوریم: در کتاب طب الائمه علیهم السلام روایت است که روزى فرعون بنى اسرائیل را همگى ضیافت کرد و زهر در طعام ایشان داخل کرد که ایشان را هلاک کند، حقتعالى این دوا را به حضرت موسى علیه السلام فرستاد و چون خوردند از زهر بایشان آسیبى نرسید ، جبرئیل گفت: که قدرى سیر مقشر(پوست کنده) بگیر و بشکن و نرم بکوب که در پاتیل بینداز و از روغن گاو آن قدر بر آن سیرها بریز که بپوشاند آن‌ها را و آتش نرم آن قدر در زیر پاتیل بسوزان که آن سیرها آن روغن را بخورد و از روغن چیزى نماند پس همان مقدار شیر گاو تازه زائیده بر آن بریز و آتش نرم آن قدر برافروز که از آن شیر هم چیزى نماند پس همان قدر عسل مصفى که مومش را گرفته باشند در پاتیل بریز آن قدر بسوزان که آن را هم بخورد پس از سیاه دانه ده درهم و از فلفل و مرزنگوش هر کى پنج درهم بگیر و نرم بکوب و در پاتیل بریز و برهم بزن تا مخلوط شود به آن سیر پس ظرفى را بگیر و اندرون آن را به روغن گاو چرب کن و این دوا را در آن بریز و در میان جو یا خاکستر ۴۰ روز پنهان کن و هر چند کهنه‌تر شود نیکوتر می‌شود و فرمود که نافع است براى دفع لغوه کهنه و تازه ، کسى را که سرما زده باشد و براى سبل چشم و در پا و ضعف معده و صرع و غش ‍ اطفال و ترسیدن زنان در خواب و زردآب و خوره و زیادتى بلغم و دفع سم گزیدن مار و عقرب و فرمود که : چون ۱ ماه بر این دوا بگذرد، براى #درد_دندان و امراض بلغمى به قدر نصف گردکان ناشتا بخورد ، چون ۲ ماه بر او بگذرد براى #تب_لرز و آزارهاى چشم نافع است چون۳ ماه بر آن بگذرد براى #صفرا و #بلغم_سوخته و جمیع مرض‌های صفرا و ناشتا خوردن نافع است چون ۴ ماه بگذرد براى تاریکى #چشم و #تنگى_نفس نافع است ، چون ۵ ماه بر آن بگذرد، کسی که #درد_سر داشته باشد به قدر نیم عدس از این دوا با روغن بنفشه ممزوج گردانیده در بینى بچکاند ، چون ۶ ماه برآن بگذرد کسی که #درد_شقیقه داشته باشد به قدر یک عدس از آن با روغن بنفشه مخلوط گردانیده و در بینى بچکاند، از آن جانبى که درد می‌کند در اول روز چون ۷ ماه بر آن بگذرد براى #دفع بادى که در #گوش بهم می‌رسد به قدر یک عدس با روغن گل سرخ ممزوج ساخته درگوش چکاند،در اول روز و در هنگام خواب چون ۸ ماه بگذرد آن را با آب خوردن براى #دفع_خوره نافع است ، چون ۹ ماه بگذرد نافع است براى و هذیان گفتن در #خواب و #ترس و بیم باید که با روغن ترب ناشتا و در وقت خواب به قدر یک عدس خورده شود – شافیه چهل روزه (درمان فلج نو و کهنه، لقوه ی نو و کهنه، آپاندیس نو و کهنه، سرفه ی نو و کهنه، کزاز، ریح شوکه، درد گردن و چشم، مویی که در چشم روییده، درد پاها که معلول خلط کهنه است. ضعف معده، ارواحی که باعث بیماری ام صبیان در کودکان می شود، نا آرامی زن باردار در خواب، لاغری که همراه با نفخ و تجمع آب زرد در شکم است، جذام، تمام علامات مره، بلغم، انواع سمومات و گزیدگی و نیش مار و عقرب) – شافیه یک ماهه (نافع برای دندان درد همراه با ضربان و درمان تمام بیماری های ناشی از بلغم) نحوه مصرف: صبح ناشتا نصف گردو – شافیه دو ماهه (بسیار مطلوب برای تب و لرز، بهترین هضم کننده ی غذا و درمان بیماری های چشم) نحوه مصرف: نصف گردو شب موقع خواب -شافیه سه ماهه (بسیار مطلوب برای صفرا و بلغم سوخته و تمام بیماری ها با منشأ صفرا) نحوه مصرف: صبح ناشتا نصف گردو – شافیه چهار ماهه (بسیار مطلوب برای تاری چشم، نفس تنگی که در حال راه رفتن پدید می آید و منشأ آن گرفتگی عروق قلب است) نحوه مصرف: نصف گردو شب موقع خواب – شافیه پنج ماهه (درمان میگرن دائمی) نحوه مصرف: مقدار نصف عدس در دو الی سه قطره روغن بنفشه یا روغن کنجد یا روغن یاسمن حل شود و سعوط شود. – شافیه شش ماهه (درمان درد شقیقه) نحوه مصرف: مقدار یک عدس در دو الی سه قطره روغن بنفشه حل شود و در بینی سمتی که درد دارد ریختن در بینی ریخته شود. – شافیه هفت ماهه (درمان التهاب گوش) نحوه مصرف: مقدار یک عدس در دو الی سه قطره روغن گل سرخ حل شود و در گوشی که درد می کند ریخته شود. اول روز و سپس بخوابد. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

♻️#افزایش_قد_کودکان و #نوجوانان 🔹 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود. ✅ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 🔸هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر می‌شود . 🔹 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود . ✅عوامل موثر در #افزایش_قد: 🔸غذاهای #گرم و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید. 🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید. 🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصله‌ی زمانی در خواب باشید. 🔸#حجامت بهترین افزاینده قد است.هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید. 🔸#بادکش قدّ 🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به #آفتاب باشید. 🔸غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند.سعی کنید هر روز بخورید: 🔹#سنجد و پودر سنجد 🔹#برگ چغندر 🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید. 🔹#باقلا با پوست 🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها 🔹#سوپ گندم با روغن زیتون 🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون 🔹#سویق گندم و #جوانه گندم 🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل 🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد 🔹#زیتون صبح ۷ عدد 🔹#مویز ناشتا 🔹#انگور و شیره انگور 🔹#خرما 🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است. 🔹کله پاچه یا آب قلم ✅معجون افزایش قد: 🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

🔖گرم مزاجان از خوردن #فلفل در تابستان خودداري كنند 🔴افرادي كه مزاجشان با تابستان همراهي مي‌كند نظير افراد «گرم و تر» و «گرم و خشك» بيش از ساير افراد در روزهاي گرم متضرر مي‌شوند،‌خوردني و نوشيدني در اين افراد بايد متناسب با مزاج و مخالف با فصل باشد مخصوصا از غذاهايي چون #فلفل و #زنجبيل استفاده نكنند. ⚪️حجم و تعداد دفعات خوردن غذا در اين افراد و همچنین ميزان فعاليت بايد كاهش يابد، چون حركات اضافه باعث افزايش توليد گرما مي‌شود. 🔵 #خواب رطوبت بدن را افزايش و كم خوابي خشكي بدن را افزايش مي‌دهند. از اين رو افرادي با مزاج گرم بايد در فصل گرم سال خواب كافي داشته و ميزان فعاليت خود را كاهش دهند. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱ برای دوستانتون ارسال نمایید.

🔴 #خواب 💠 خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد. 💠 خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی می‌کند. 💠 بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

🔮چه چیزی فعالیت های بدن رو تعدیل میکنه؟ #تغذیه #خواب #کالری ارسال بالینک کانال بلامانع است https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

🔴 #خواب 💠 خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد. 💠 خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی می‌کند. 💠 بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

🔴 #خواب 💠 خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد. 💠 خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی می‌کند. 💠 بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد. کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

🌹☀️🍃 ﷽ 🍃☀️🌹 💠 #توصیه هایی برای #زندگی ❣ #علامه_طباطبائی : 🏮کسی که می‌خواهد اهل #معرفت شود باید 🔸 معاشرتش را مخصوصا با اهل غفلت و اهل دنیا کم کند و فرش هر مجلسی نباشد و کار شبانه روزی او در مجالس بیهوده صرف نشود 🔹 از معاشرت‌های بی‌فایده و بی مغز تا می‌تواند اجتناب نماید و طوری نشود که با همه و در هر مجلسی حاضر شود 🔸 در خوردن حتی #حلال میانه‌رو باشد و افراط نکند و شکمو و پرخور نباشد بلکه تا گرسنه نشده سر سفره حاضر نشود و تا اشتها دارد دست از غذا خوردن بردارد 🔹 و از لحاظ #خواب و سخن گفتن نیز باید حد اعتدال را مراعات نماید. 📚 در محضر علامه طباطبایی ص ۳۶۵ کانال یاوران مهدی (عج)👇 💠https://eitaa.com/VIDA313