🔴 #سویق_نخود
امام رضا (ع) فرمودند؛ سویق نخود، برای #کمردرد مفید است، قبل و بعد از غذا بخورید. [منبع: الکافی ج ۶، ص ۳۴۳]
#خواص_سویق_نخود:
🔹برطرف کننده #ضعف_کمر
🔹موثر در درمان انواع دردهای کمر و #مفاصل و #ستون فقرات
🔹چاق کننده و #عضله ساز در افراد لاغر است.
🔹برای #رشدبچهها بهترین گزینه است.
🔹مفید برای دوران #پیری
🔹سویق غذای #ورزشکاران حرفه ای است.
🔹سویق تهیه شده از نخود برای کم کردن عوارض #اماس میتواند بسیار مفید باشد.
✅نسخه های رایگان خونگی
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
🔴 #سویق_نخود
امام رضا (ع) فرمودند؛ سویق نخود، برای #کمردرد مفید است، قبل و بعد از غذا بخورید. [منبع: الکافی ج ۶، ص ۳۴۳]
#خواص_سویق_نخود:
🔹برطرف کننده #ضعف_کمر
🔹موثر در درمان انواع دردهای کمر و #مفاصل و #ستون فقرات
🔹چاق کننده و #عضله ساز در افراد لاغر است.
🔹برای #رشدبچهها بهترین گزینه است.
🔹مفید برای دوران #پیری
🔹سویق غذای #ورزشکاران حرفه ای است.
🔹سویق تهیه شده از نخود برای کم کردن عوارض #اماس میتواند بسیار مفید باشد.
✅نسخه های رایگان خونگی
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
ادامه بحث #عضله سازی
🔻چغندر: چغندر به دلیل داشتن مقادیر بسیار زیادی از نیترات و آنتیاکسیدانها نقش مهمی در بهبود اکسیژنرسانی خون دارد. اکسیژنرسانی مناسب یکی از مهمترین عوامل افزایش حجم عضلات است.
❣️عدسی: یک پیاله عدسی همراه با گلپر هفتهای ۲ بار.
❣️نخودآب: نخود آب پخته شده همراه با پودر زنیان و یا آویشن و پیاز هفتهای یکبار.
❣️نیمرو عسلی با فلفل سیاه: نیمرو با فلفل سیاه یکی از صبحانه های مفید جهت عضله سازی به حساب می آید.
❣️خاویار ماهی سالمون: خاویار ماهی سالمون هفته ای یک وعده همراه با ۹ تا ۱۲ عدد خرما یا زیتون بمدت ۵ ماه میل شود.
❣️کباب کوهان گاو یا شتر: کباب کوهان گاو یا کوهان شتر همراه با سماق هفتهای دو بار.
❣️بناگوش و زبان گوسفند: بناگوش و زبان گوسفند همراه با نان جو هفتهای یکبار.
❣️انیسون و انجیر: برای عضله سازی می توانید هم از جوشانده مقدار مساوی از پودر انجیر و انیسون و هم از پودر انیسون همراه با سویق انجیر، یا مربا انجیر همراه با انیسون استفاده کنید.
❣️فسنجان گردو و بادام: خوردن فسنجان گردو و بادام ماهیانه چند روز جهت عضله سازی بسیار مفید است.
❣️ترکیب یک لیوان شیر بادام+ پودر عصاره مالت جو+ سبوس برنج و آرد جوانه گندم: این ترکیب جایگزین مکمل بدنسازی در طب سنتی برای افزایش وزن است.
❣️ترکیب ۴۰ عدد گردو + ۷۰ عدد بادام + ۲۵ عدد پسته + ۴۰ عدد فندق+ ۵۵ عدد بادام هندی+ ۹ قاشق غذاخوری کنجد خام+ مغز نارگیل ۷ قاشق غذاخوری+ نیم کیلو خرما+ ۲۵۰ گرم شیره انگور: بعد از آسیاب کردن مواد گفته شده خمیر حاصله را به اندازه یک گردو گلوله کنید و داخل تخم خرفه بغلتانید تا به آن آغشته شوند. روزانه ۱ عدد از آن ها را همراه با یک لیوان آب هویج میل نمایید تا جایگزین خوبی برای مکمل بدنسازی در طب سنتی باشد.
❣️سالاد دارواش: سالاد دارواش سبز هفته ای ۳ وعده میل کنید. کاهو + کلم + خیار + هویج جزو ترکیبات دیگر سالاد باشد.
🔻نخود
🔻اسفناج
🔻کشک محلی
🔻نان جو
🔻خرما
🔻توت فرنگی
🔻تمشک
🔻گیلاس
🔻بادام
🔻آناناس
🔻طالبی
🔻سیب
🔻موز
🔻زیتون
🔻کلم بروکلی
https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
برای دوستانتون ارسال نمایید