🍀 آگاهی از بیماری های شایع و مخفی مستلزم آموزش همگانی ، مستمر با روش های جدید و جذاب است که منجر به افزایش سواد سلامتی جامعه و نهایتا پیشگیری از بیماری خواهد شد . 🍀لازم است همه بدانند که بیماری های رایج و پر هزینه به سادگی با تغییر شیوه زندگی قابل پیشگیری می باشند ، این بیماری ها عبارتند از : ادامه👇👇👇👇👇👇👇

🔴 اضافه وزن و چاقی در ایران ۲۵ میلیون نفر دچار اضافه وزن و چاقی هستند و هشت میلیون نفر چاقی واضح دارند که چاقی خود منشاء بیماری های دیگر است.

🔴 پوکی استخوان حدود ۹۰ درصد مردم ایران کمبود کلسیم دارند که زمینه ساز بیماری پوکی استخوان شده و به همین دلیل ۴۰ درصد زنان و ۳۵ درصد مردان در سنین بالا دچار پوکی استخوان می شوند.

🔴 قند خون حدود ده درصد افراد جامعه بیماری قند دارند. حدود هفت میلیون نفر که متاسفانه نیمی از آن ها از بیماری خود بی خبرند و یا در صورت آگاهی بخاطر عدم اجرای دستورات پزشک قند مناسب و کنترل شده ندارند .

🚫 نگذارید بچه ها اینطوری بنشینند. 🔸نشستن به شکل w عضلات میان تنه را ضعیف می کند. 🔸نشستن به شکل W می تواند موجب دررفتگی استخوان لگن شود.

👌بدترین نوع خوابیدن، خواب بر روی شکم است.گرچه‌ این کار،گاهی باعث کاهش خروپف شود ولی به خاطر صاف شدن قوس کمر باعث کمردرد و همچنین منجر به دیدن خوابهای عجیب تر و ترسناکتر میگردد

افرادی که آرام غذا میخورند ✨خوش اندام تر ،کم استرس تر و آرام تر از سایرین هستند. ✨این افراد ازغذای خود بیشتر لذت میبرند و دفع راحتری هم دارند

میدونستی اضافه وزن از بهم خودن تعادل مزاجت ایجاد میشه؟ مخصوصأ چاقی شکم پهلو که از غلبه سردی و تری تو بدن بوجود میاد😰 غلبه سردی و تری یعنی اینکه بلغم بدنت از حد مجاز خیلی بیشتر شده و همین سردی و تری نمیذاره سوخت و ساز بدنت بره بالا.😓 تا وقتی این غلبه بلغم به اندازه مجازش نرسه از هر روشی وزن کم کنی؛ حتی اگه موفق بشی بازم وزنت بر میگرده و اینکه بدنت بیشتر مستعد بیماریهایی میشه که در نتیجه بلغم اضافی در بدنه مثل👇 🔶مشکلات معده و روده 🔷کم کاری تیروئید 🔶انواع کیست و فیبروم 🔷تنبلی تخمدان 🔶آرتروز 🔷ام اس 🔶آلزایمر 🔷پارکینسون و خیلی بیماریهای دیگه... پس از همین الان برای تعدیل مزاجت اقدام کن تا بدنتو در برابر بیماریها بیمه کنی. منم تا پایان راه کنارتم و تنهات ریشه تمام بیماریها سردی است. 🔹 سردی در سر : ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ، تشنج ، آلزایمر 🔸 سردی در مو : ریزش مو 🔹سردی در گوش : کری ، ناشنوایی 🔸 سردی در چشم : کم بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه 🔹 سردی در لوزه : بزرگ شدن لوزه 🔸سردی در تیروئید : کم کاری تیروئید 🔹 سردی در ریه : آب آوردن ، آسم ، برونشیت ، ذات الریه 🔸 سردی در روده : یبوست ، کولیت ، بواسیر ، شقاق 🔹 سردی درمعده : درد ، ورم ، نفخ 🔸 سردی در لوزالمعده : دیابت 🔹سردی در رحم : یائسگی ‌زودرس ، کیست ، ، فییروم ، بزرگی رحم ، سقط جنین، نازایی 🔸 سردی در دست و ‌پا : آرتروز ، روماتیسم 🔹سردی در کمر : دیسک و‌ کمر درد 🔸سردی در خون:کاهش پلاکت خون ، https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

💊چرا دچار #نزله و #ترشحات_پشت_حلق می‌شویم⁉️ 👈🏻از علل بروز ترشحات پشت حلق، #ضعف_هضم_معده و #ضعف_قوای #مغزی است برخی بیماری‌های چشمی که به‌تدریج موجب نابینایی فرد می‌شوند مانند تخریب شبکیه، بیماری RP و… در شرح‌حال‌گیری از این بیماران ردپای نزله و سال‌ها خلط پشت حلق! دیده می‌شود که متأسفانه درمانی برای آن صورت نگرفته است. اسباب به وجودآورنده بیماری ❌اسباب زکام و نزله به دو دسته خارجی و داخلی تقسیم می‌گردد:👇🏻 ⛔ #اسباب_خارجی: ❌ #گرمای_شدید که بر دماغ (مغز) عارض شود مانند تابش آفتاب، مالیدن داروهای گرم بر سر یا بوییدن بوهای گرم همچون مشک و زعفران که دماغ (مغز) را گرم و مواد جمع شده در آن را رقیق نموده و به علت ایجاد خلاء، مواد زاید کل بدن را به سمت دماغ (مغز) می‌کشاند. ❌ #سرمای_شدید است که بر دماغ (مغز) عارض شود مانند سرمای ناشی از ورزش، حمام کردن و خونگیری زیاد، این سرمای زیاد منافذ خروجی دماغ (مغز) را مسدود می‌کند؛ بخارات را متراکم و مجتمع می‌گرداند و موجب نزله می‌شود. همچنین غذایی که وارد دماغ (مغز) می‌گردد به علت سرمای عارضی، هضم و به صورت زکام و نزله دفع می‌شود. برای دوستانتون ارسال نمایید. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

⛔ #اسباب_داخلی: ❌حرارت مزاج دماغ (مغز) یا حرارت کل بدن بدون دخالت حرارت و گرمای خارجی ❌برودت و سردی مزاج دماغ (مغز) ❌امتلای بدن و دماغ (مغز) از اخلاط چهارگانه صفرا، خون، بلغم و سودا ❌عیارهای بالینی افتراق گرمی از سردی در نزله و زکام ماده نزله و زکام براساس چند ویژگی قابل تقسیم‌بندی و افتراق است: ۱. #قوام_ترشحات (رقیق یا غلیظ بودن ترشحات) ۲. #رنگ_ترشحات (بی‌رنگ، سفید، خاکستری، زرد، سبز، و طیف‌های بینابینی) ۳. #تأثیرحسی_ترشحات_بر_مخاط #حلق یا #بینی (مانند سوزش و خارش و گزش در بینی و حلق) ۴. همراهی با نشانه‌های گرمی یا سردی در #سر و #صورت و #چشم ۵. #تغییرات_صدا (خشونت صدا، گرفتگی صدا، تودماغی شدن صدا…) ۶.  #علائم_سیستمیک (مانند تب) ۷. علائم ویژه دیگر در #زبان_نبض و #ادرار. ـــــــــــــ دوستان به‌شرط توجه و آگاهی از بدن خود، می‌توانین برخی از معیارهای بالا را تشخیص بدین و دست‌کم از درمان‌های گیاهی نادرست و زیان‌آور خودداری کنین https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 برای دوستانتون ارسال نمایید.

از کجا بدونیم این خلط مربوط به کدوم عضو منشا میگره ⁉️ ــــــــــــــ #ضعف_هضم_معده‼️ #ضعف_قوای_مغزی‼️ ـــــــــــــ کسانی که از عارضه خلط پشت حلق رنج میبرن دقت کنن جواب نزد خود شماست 👇🏻👇🏻👇🏻 زمانیکه خلط رو میخواهید دفع کنین این خلط ازبالای گلو حس میکنین یا پایین گلو⁉️ بالای گلو #ضعف_قوای_مغزی پایین گلو #ضعف_هضم_معده https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 برای دوستانتون ارسال نمایید.

❌آثار مخرب احساسات منفی: (اضطراب ، استرس ، ترس ، حسادت ، کینه ، دروغ گویی ، گناه ، افسوس خوردن ) 📌احساسات منفی میتوانند در مدت زمان طولانی سیستم ایمنی بدن شما را متأثر و ضعیف کنند. 📌 احساسات منفی میتوانند موجب بیماری تیرویید کم کار و پرکار شود 📌 احساسات منفی میتوانند در دراز مدت باعث روان پریشی ، دوقطبی، افسردگی و ...شود 📌 احساسات منفی میتوانند باعث ایجاد مشکلات رحمی و تخمدان شود 📌 سعی کنید از احساسات منفی چون انتقاد ، کنایه ، خودخواهی ، غرور و ... دوری کنید 📌اجازه ندهید این احساسات منفی بر شما غلبه پیدا کرده و به مرور زمان مزاج شما رو متأثر و در شما ناراحتی ایجاد کند استرس چیزی که هنوز اتفاق نیوفتاده نخور بجاش تدبیر کن که اگر شد چکار کنی مشکل آزار دهنده ای که اتفاق افتاده هم دیگه جای غصه خوردن نداره چون اتفاق افتاد بجاش دنبال راه چاره باش... https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 برای دوستانتون ارسال نمایید.