eitaa logo
کانال طب سنتی ،اسلامی،ایرانی
10.9هزار دنبال‌کننده
6.9هزار عکس
4.8هزار ویدیو
31 فایل
آموزش و آگاه سازی طب اسلامی طب سنتی ایرانی 🔻این کانال صرفا جهت پیشگیری و درمان بیماری ها ایجاد شده درمان بیماری هابا دارو های معجزه گر گیاهی هيچ كس را درمان مكن، مگر آن گاه كه بيمارى او را بشناسی ثبت نام دوره ها :👇 طب سنتی ،اسلامی @Yuzarsif_ir313
مشاهده در ایتا
دانلود
جوزیفن کاکرن بانوی آمریکایی مخترع ماشین های ظرف شویی در سال 1886بود ایشون به دلیل شکسته شدن ظرف های قیمتیش توسط خدمتکاران خسته شده بود و همین باعث شد ماشین ظرفشویی را اختراع کند . در دهه 1950 میلادی ماشین ظرفشویی راهشو به آشپزخونه آمریکایی ها پیدا کرد و یکی از دلایل تغییر نگرش فرهنگی در مورد جایگاه زنان در زمان خودش شد کاکرن پس از مرگ در سال 1918 بدلیل اختراع ماشین ظرفشویی به تالار مشاهیر ملی مخترعان معرفی شد. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
❤👈🏼 مواد لازم ⭕ تخم مرغ ۳ عدد ⭕ شکر قهوه ای ۱ پیمانه ⭕ شیر نصف پیمانه ⭕ روغن زرد نصف پیمانه ⭕ آرد کامل ۲ پیمانه ⭕ بیکینگ پودر ۱ ق غ خ سرخالی ⭕ وانیل ⭕ نمک ۱ پنس ❤👈🏼 طرز تهیه ⭕ تخم مرغ + وانیل + شکر ده دقیقه هم زده شود تا کشدار بشه و حجیم بشه ⭕ روغن اضافه شود در حد مخلوط هم بزنید ⭕ شیر اضافه شود در حد مخلوط هم بزنید ⭕ آرد + بیکینگ پودر + نمک سه بار الک شود در سه مرحله اضافه کنید ⭕ قالب چرب شود فر از قبل گرم شده درجه حرارت ۱۸۰ من توی تستر درست میکنم بالا و پایین تستر روشن ه دمای ۱۶۰ بیست دقیقه بپزد نوش جان https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
مواد لازم تخم مرغ : یک عدد وانیل : یک هشتم قاشق چایخوری شیر: 4 قاشق سو پ خوری آرد کامل : یک و نیم قاشق سو پخوری جوش شیرین : یک دوم قاشق چایخوری شکر: قهوه ای یک پیمانه آّب: یک دوم پیمانه زعفران و روغن رزد : مقداری طرز تهیه آب و شکررو قاطی کنید بزارید روحرارت تا بجوشه بعد زعفرون بهش بزنین بزارین کنار، تخم مرغ رو باوانیل هم بزنید بعد شیر و آرد و جوش شیرین رو اضافه کنین خوب مخلوط کنین تا مایع یکدست بشه ، روغن مایع رو داغ کنین مایع رو بریزین توش مثل کوکو هرطرفش رو سرخ کنید بعد برش بزنید نوش جان https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
🔷 🥣برای تهیه حلوا ارده خانگی ابتدا یک فنجان کنجد خام را در آسیاب می ریزیم تا پودر و کاملا یکدست شود سپس کنجد پودر شده را در کاسه ای مناسب می ریزیم و شیره خرما را به آن می افزاییم و خوب با هم مخلوط می کنیم اگر سفت شد به آن مقداری شیر اضافه می کنیم تا رقیق تر شود و کمی از آن را در ظرف مورد نظرمان می ریزیم و روی آن کمی پودر نارگیل،پودر پسته،پودر گردو،کنجد بوداده و خلال پسته می پاشیم و مجددا لایه بعدی مخلوط شیره خرما و کنجد می ریزیم https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
آش باقالی ابتدا پیاز را درون قابلمه ریخته و زردچوبه و گوشت را اضافه میکنیم 5 دقیقه تفت داده سپس باقالی و گندم و نمک و آب را اضافه کرده و 45 دقیقه میزنیم بعد از 45 دقیقه سبزی را اضافه کرده و 15 دقیقه دیگر میپزیم به دلخواه میتوانید از نعنا خشک و پیاز داغ استفاده کنید ✅ خواص : 🔹خونساز 🔸استخوانساز 🔹مقوی حافظه 🔸مقوی بدن و... نوش جان 🥰💕 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوکو لوبیا سبز خوشمزه و خوشرنگ 😍 ❌نکات مهم توی کپشن 📍مواد لازم گوشت چرخ مرده یا مرغ ۲۰۰ گرم لوبیا سبز دو لیوان هویچ دو عدد سیب زمینی یک عدد متوسط پیاز یک عدد زرشک چهار قاشق غذاخوری گردو خرد شده چهار قاشق غذاخوری تخم مرغ چهار عدد نمک و فلفل سیاه و پودر سیر و پاپریکا به مقدار لازم زعفران به مقدار لازم تمام مواد رو خرد کنید یا خلالی یا ریز حبه قندی حتما جدا جدا سرخ کنید لوبیا سبز و با یه لیوان آب بپزید تا نرم بشه تمام مواد که خنک شدن با هم مخلوط کنید به تخم مرغ زعفران بزنید تا بوی زهم نده بعد از اینکه مواد رو داخل تابه ریختید درشو بزارید تا یه طرفش سرخ بشه بعد برگردونید تا طرف دیگه اش سرخ بشه کلی آموزش خوشمزه دیگه داریم بیا و همراهم باش🥰 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. خرمای بدون هسته یک لیوان ارده ۲ قاشق غذاخوری گردوی خردشده ۳ قاشق غذاخوری کره یک قاشق غذاخوری کنجد ۲ قاشق غذاخوری پودرنارگیل برای رول کردن به میزان لازم خرماهارابدون هسته کرده میکس میکنیم وباکره یکمی تفت میدیم بعدبهش ارده،بادام بوداده،کنجد،گردوخردشده وپودردارچین اضافه کرده هم میزنیم بعدروی پلاستیک یکمی کنجدونارگیل وخلال پسته ریخته خرماهای تفت داده شده روهم میریزیم ورول میکنیم میزاریم داخل یخچال تاخودشوبگیره وبعدبرش میدیم https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
🔶🔹خشکی‌پوست 🔹لکه‌های‌قرمزروی‌بدن 🌸درمان خشکی پوست : 🌷الف) مالیدن روغن بنفشه 🌿ب) استفاده از ژل آلوئه ورا شبانگاه درمان لکه های قرمز روی کل بدن 🌾لکه های سودایی : 🌻الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود . 🌻ب ) پیاده روی 🌻ج ) در حمام روغن زیتون مالیده شود به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و سپس کیسه کشی با سرکه https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
✅ سوهان 😋 ✍موادلازم: آرد جوانه گندم….. 2 قاشق سوپخوری آرد کامل ….. 1 قاشق سوپخوری شکر قهوه ای ….. 210 گرم کره….. 160 گرم عسل….. 2 قاشق غذاخوری بادکا….. 5/1 قاشق غذاخوری گلاب….. 2/1 لیوان زعفران….. 2/1 قاشق چایخوری هل….. 2/1 قاشق چایخوری خلال بادام و پسته….. 150 گرم 🍜 طرز تهیه: برای تهیه سوهان در مرحله اول دو آرد را با هم حسابی ترکیب کنید ، سپس تفت دهید تا بوی خامی ان از بین برود . اکنون باید شکر و گلاب را اضافه کنید و حسابی ترکیب کنید . مراقب باشید مواد به بدنه ظرف نچسبد . وقتی مواد کم کم کف کردند کره را اضافه کنید و هم بزنید وقتی مواد جوش امد عسل – بادکا را به ان اضافه کنید و زیر حرارت را کم کنید. صبر کنید تا رنگ مواد خرمایی شود . اکنون در کف سینی کاغذ فویلی ریخته است . مواد را داغ روی ان بریزید و خلال بادام و پسته را روی ان بریزید . سپس روی ان را مهر بزنید. منظور از مهر زدن صاف و نازک کردن سوهان است . یعنی سوهان باید کاملا تخت شود. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
🍚تفاوت برنج ایرانی و خارجی 🔸ارزش غذایی برنج ایرانی بسیار بیشتر از برنج خارجی می باشد. اما برنج های خارجی اکثراً به صورت قالبی تهیه می شوند. قالبی به این معنی است که برنج های درجه دوم و سوم را خرد می کنند و به صورت آرد در می آورند و دوباره آن را درون قالب های منظم و یک اندازه قرار می دهند. به این دلیل است که برنج خارجی از ظاهر زیباتر به نظر می رسد. گاها دیده می شود که زمین های برنج در خارج از کشور با آب فاضلاب آبیاری می شوند که باعث می شود برنجی حاوی مواد شیمیایی نظیر آرسنیک و سیانید باشد، که بسیار برای سلامت مضر است. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
🍭مواد لازم: 🍦آرد برنج: 600 گرم 🍦روغن جامد یا کره: 300 گرم 🍦پودر شکر: 300 گرم 🍦تخم‌مرغ: 2 عدد 🍦پودر هل: نصف قاشق چایخوری 🍦گلاب: 140 گرم 🍦خرفه برای تزئین: به میزان لازم 🥤طرز تهیه: ابتدا سفیده و زرده تخم‌مرغ‌ها را جدا کنید و سفیده را در ظرفی بریزید و با همزن برقی، آن را بزنید تا پفکی شود و از ظرف نریزد. دو قاشق پودر شکر به سفیده اضافه کنید و مجددا آن را بزنید تا سفیده کشدار شده و بعد هل و بقیه پودر شکر را هم با مواد مخلوط کنید تا صاف و یکدست شود. در نهایت، زرده‌های تخم‌مرغ و گلاب را به مواد افزوده و مخلوط کنید. آرد برنج را دوبار الک کنید و کم‌کم به مایه شیرینی اضافه کنید و با قاشق هم بزنید و در ادامه سفیده زده شده را هم با مواد مخلوط کنید. خمیر آماده شده را به مدت یک شبانه‌روز در ظرف در بسته استراحت دهید. فر را از قبل گرم کنید وکف سینی فر را با ورق کاغذ روغنی بپوشانید. از خمیر به اندازه یک گردو بردارید و با دست آن را گرد کنید و با فاصله روی کاغذ روغنی بچینید و کمی دانه خرفه بپاشید. شیرینی را به مدت 10 دقیقه با دمای 150 درجه سانتی‌گراد بپزید https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
مواد لازم برای6️⃣نفر 👈خرما (رطب، هسته گرفته)۱ فنجان 👈ارده ۱/۲ فنجان 👈روغن نارگیل۲ قاشق غذا خوری 👈هل ساییده ۱/۲ قاشق چای خوری 👈نمک ۱/۸ قاشق چای خوری ⏱زمان تهیه ۱۵دقیقه طرز تهیه : 1️⃣تمام مواد رو در غذاساز یا مخلوط کن کاملا" له می کنیم. 2️⃣خمیر بدست اومده رو در ظرف مستطیل شکلی که کفش کاغذ روغنی گذاشتیم به ضخامت ۲ سانت پهن می کنیم. 3️⃣ظرف رو در فریزر قرار می دیم تا سفت بشه. 4️⃣از فریزر در میاریم و به صورت مکعب های یک اندازه می بریم . 5️⃣در ظرف در بسته تا یکماه در فریزر می ماند. ‼️سایر نکات ▪️فکر کنم بهتره پوست رطب ها رو بگیریم. ▪️می تونیم روی سطح شیرینی کنجد بریزیم . ▪️داخل مواد می تونیم زنجبیل هم اضافه کنیم. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
🥙🧆فلافل توپهاي قلقلي سرخ شده نخود يا ساير حبوبات همراه با ادويه و گاه با سبزيجات معطر هست كه طرفداراي زيادي هم داره ، مخصوصا تو جنوب. 🧆🦴🍝🦴🧆 اين بار هم با لوبيا چشم بلبلي و اسفناج كه خوشمزگي خاص خودشو داشت. براي درست كردنش يك و نيم پيمانه لوبيا رو بيست چهار ساعت خيسوندم و چندبار هم آبشو عوض كردم ، بعد از اين مدت لوبيا رو آبكش كرده و ريختم تو غذاساز ، بهش يك دسته اسفناج ، سه حبه سير ، يه پياز متوسط ، پودر زيره و تخم گشنيز ، فلفل سياه تازه آسياب شده ، نمك و كمي زردچوبه و فلفل قرمز اضافه كردم و روشن كردم تا همه مواد ميكس و يكدست بشه و بعد توي روغن داغ و شناور سرخ كردم. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
فالوده به و سیب: 🌱به ... یک عدد 🌱سیب...یک عدد 🌱گلاب...یک قاشق مرباخوری 🌱عرق بیدمشک...یک قاشق غذاخوری 🌱شکر سرخ...به مقدار لازم 🌱تخم خرفه...یک ق م 🥣طرز تهیه: به و سیب را رنده کرده سپس گلاب و عرق بیدمشک و دو حبه شکر سرخ و یک ق م تخم خرفه را به آن اضافه و مخلوط کنید. بعد از هر وعده غذایی یک الی دو قاشق میل کنید. ✅خواص:  مفتح یعنی باز کننده مفرح یعنی شادی آور ملطف یعنی لطیف کننده https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
✅ کمتر از 7 ساعت خوابیدن در شب میتواند ریسڪ چاقـی، دیابت، افزایش فشــار خون، مشکلات قلبی، سکته و مشکلات روانی را بالا برده و عمر انسان را بین 4 تا 8 سال ڪاهش دهد 🍃😍 طــب سنتــی و سلامــت 😍🍃 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
✅ خواص دمنوش گیاه پنیرک 👇 💠 استفاده از دمنوش پنیرک باعث پاکسازی کبد و افزایش سلامت این عضو بدن می شود. 💠 مفید و موثر برای عفونت‌های مثانه،اسهال خونی. 💠 این دمنوش به افرادی که دچار یبوست و دارای معده و روده‌های تنبلی هستند،توصیه می‌شود. 💠 دمنوش گل پنیرک ضد سرفه است و به عنوان برطرف کننده تورم دهان و گلو مصرف می شود و معجزه میکند. 🍃😍 طــب سنتــی و سلامــت 😍🍃 https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
♎️چه اتفاقی در بدنتون می افته اگر روزی دو تا دونه میخک بخورید؟🤔 🔹میخک از لخته شدن خون جلوگیری می کنه 🔹قند خون شما رو میاره پایین 🔹سیستم ایمنی بدنتون قوی میشه 🔹در ️نتیجه مرتب سرما نمی خورید 🔹به شدت به هضم غذا کمک می کنه 🔹درد دندون رو از بین میبره 🔹نفستون بوی خوبی خواهد داد 🔹غنی از آنتی اکسیدانه 🔹به داشتن کبد سالم کمک می کنه 🔹به کاهش درد و التهاب و سردرد کمک می کنه 🔹برای مفاصل عالیه 🍃 طب سنتی 🌿 🌿https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
🍏 ژلوفن سعی کنید اصلا مصرف نکنید ! ژلوفن به شدت به کبد فشار میآورد و باعث بیماری های مختلف کبد میشود. 🍀https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
🍏درمان تصفیه خون بمدت 15روز هر روز دو لیوان آب انار دمڪرده عناب هروز یک لیوان هر ڪس صبح ناشتا یک عدد سیب بخورد بهترین داروے تصفیه خون را مصرف ڪرده است https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim 🍀
16.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 آینه‌ی تمام‌نمای تن و روان ♻️ نشانه‌های علت علت علت علت پافشاری‌های بی منطق و سالاد تن ماهی موجب تیرگی پوست 🍃 طب سنتی 🌿https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 افزایش صفرا و بلغم در تن 🌀 آکنه ناشی از افزایش صفرا 🌀 خستگی ناشی از افزایش بلغم 🇮🇷https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 چرا استاد حسین خیراندیش تا حد امکان با غذا درمان می کند؟ درمان همه بیماریها با یک آیه قرآنی! https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim
(میکروب معده) شربت عسل یا مزمزه ی یک قاشق عسل صبح ناشتا جویدنِ روزانه ۲۱ عدد سیاهدانه + یک قاشق غذاخوری عسل هاضوم زنجفیلات طب اسلامی دم کرده آویشن + بابونه پیاز یا آب پیاز داروی جامع + آب عسل داروی جامع + آب زیره سیاه 3 مرحله طریفل طب اسلامی 2 روغن مالی شکم با روغن زیتون یا سیاهدانه شبها یک قاشق مرباخوری اسپند با آب بلعیده شود (جویده نشود) صبح ناشتا هفت عدد خرما بدون آب اصلاح آب خوردنها :ترک آب خوردن بین غذا ،ترک آب خوردن ایستاده در شبها و ... https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
‍ 🥣 💢 ترکیبات: 🔹اذخر 🔹انیسون 🔹اشنه 🔹ایرسا 🔹تخم خرفه 🔹کراویا 🔹سداب 🔹سنبل الطیب 🔹سلیخه 🔹سماق رومی 🔹حب البلسان 🔹بذرالبنج 🔹کندر هر کدام یک واحد ، تماما آسیاب درشت شوند. ✅ کاربرد درمانی در : 🔸درمان 🔸درمان 🔸درمان 🔸درمان ⏰ زمان و طرز آماده سازی: كل محتويات دارو را به مدت ۲۰ دقيقه در آب فراوان بجوشانید سپس به مدت ۳۰ دقیقه در آن بنشینید. ⚠️ ملاحظات: (دختران باکره ۴۵ دقیقه)  ⚠️موارد پیوست این دارو : ۱- اذخر و عسل و روغن زیتون : درمان خشکی رحم ۲- اذخر و تباشیر : درمان کیست رحم ۳- اذخر و عسل : درمان عفونت ۴- اذخر و تخم خرفه و عسل : درمان خارش و سوزش ۵- اذخر و نمک دریا و قسط شیرین : درمان گوشت زائد واژن ، رحم و تخمدان ۶- اذخر و سماق : درمان خونریزی ۷- اذخر و ابهل یا با سنا : خارج کردن جفت و یا جنین مرده و یا قسمتی از جنین که در رحم باقی مانده باشد. ۸- اذخر و جامع و عسل : زخم رحم و دهانه رحم ۹- اذخر و تخم خرفه و تباشیر و عسل : سوزش و خارش و عفونت و کیست ۱۰- اذخر و جمع کننده : کوچک کننده رحم ۱۱- اذخر و خولنجان : بزرگ کننده رحم . ضخیم کننده رحمی که نازک شده https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
♻️ ✴️انواع 🔹 یا ✅آیا میدانید 75% زنان حداقل یکبار در طول عمر خود به این بیماری دچار شده اند؟ که بیشترین عامل آن یک قارچ به نام کاندیدا آلبیکنز هست؟ 🔹چه چیزهایی شما را مستعد کاندیدیاز (قارچ واژن) می کند؟ 🔸محیط گرم و مرطوب ، تعریق و سایش و .. 🔸حاملگی 🔸دیابت 🔸مصرف آنتی بیوتیک قوی یا طولانی مدت 🔸ضعیف بودن دستگاه ایمنی بدن ✅ ؟ زمانی ما به عفونت قارچی واژن فکر می کنیم که شما ترشحات پنیرکی و خارش داشته باشید. البته خارش های فقط بیرونی ، می تواند ناشی از حساسیت به محیط یا ماده ی خاصی باشد(مثل نواربهداشتی و ...) ✴️اما در کل علایم قارچ واژن را به این صورت می توان شرح داد : 🔹1- ترشح واژینال ممکن است از حالت آبکی تا غلیظ یکنواخت تغییر کند.درد موقع نزدیکی زخم واژن و سوزش و تحریک ناحیه تناسلی ممکن است جزو علایم آن باشد.سوزش ادرار هم در اثر تماس ادرار با ناحیه ملتهب ایجاد می شود. 🔹2- اندام تناسلی قرمز و ملتهب به نظر می آید . 🔹3- پی اچ واژن در این نوع عفئونت معمولا نرمال است یعنی کمتر از 4/5 🔹4-در افراد کمی ممکن است خارش مقعد هم وجود داشته باشد. ✅: 🔸اگر ازدواج کرده اید: با مشاهده ی خارش غیر معمول و ورم و ترشحات پنیرکی به پزشک متخصص زنان مراجعه می کنید و پس از معاینه داخلی واژن با اسپکلوم ، مشکل شما و شدت آن تشخیص داده می شود. 🔸اگر باکره هستید، معمولا مشکل شما محدود به بیرون دستگاه تناسلی است و معاینه داخلی نیاز نیست. گاهی لازم است دستگاه تناسلی بیرونی فقط مشاهده شود. ✅عفونت قارچی مکرر : 🔸عفونت قارچی مکرر یعنی شما حداقل 4 بار در سال به این نوع عفونت بصورت علامت دار مبتلا شوید! در اینصورت خارش ناشی از کاندیدیاز واژن تبدلی به سوزش می شود! 🔹در این موارد شریک جنسی تان هم باید درمان شود. ✅درمان انواع عفونت‌های رحم: 🔸یک لیوان سرکه در ۳ لیتر آب جوش گرم ریخته و هر روز نیم ساعت داخل آن بنشینید. 🔸واژینال عسل هر شب 🔸بادکش زیر شکم یک شب در میان پس از روغن مالی با روغن سیاهدانه 🔸خوردن دوسین صبح و شب ناشتا یک قاشق مربا خوری 🔸جوشانده رازیانه با عسل هر شب.در زمان عادت ماهیانه رازیانه استفاده نکنید. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
19.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تأثیر آب سرد و ترشی در کاهش قوای جنسی ✅در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد تأثیر بسیار منفی نوشیدن آب سرد و خوردن افراطی ترشیجات در کاهش قوای جنسی و ناباروری صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ازدواج بر اساس مزاج عروس و داماد ✅در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد اینکه آیا ازدواج بر اساس مزاج عروس و دامادها که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است صحیح است یا خیر صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ دوره مزاج شناسی یاد بگیرید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945