پروانه ها باهاتون کار دارم 😍 ویس های بعدی رو حتما گوش کنید:) 😎👏

و قراره پر قدرت بریم جلو....💪😃

رمضان ماه خدا و شعبان ماه رسول خدا و رجب ماه من است @ZAHRABANOO_BARATII🦋

#شب_قدر التماس دعا از همگی🤲 @ZAHRABANOO_BARATII🦋

📣 صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی:) 👈 از یبوست جلوگیری می‌کند. 👈 اعمال بدن را تنظیم می‌کند. 👈 توازن انسولین بدن را حفظ می‌کند. 👈 خلق و خو و اعصاب را آرام می‌کند. 👈 به دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند. 👈 تمرکز، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می‌کند. 👈 از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلوگیری می‌کند. 👈 علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته‌ای را کم می‌کند. 👈 گلوکز بدن را متعادل نگه می‌دارد و در نتیجه جریان انرژی را ثابت می‌کند. 👈 کمک می‌کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت‌تر رژیم بگیرد. 👈 اشتها، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می‌کند. 👈 فرد را در طول روز شاداب‌تر نگه می‌دارد. @ZAHRABANOO_BARATII🦋

دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان @ZAHRABANOO_BARATII🦋