🌷۲۱#_تیر_ماه_سالروز_حجاب_عفاف گرامی باد.
https://eitaa.com/zahrabanoo_barati1🦋
20 روش برای اینکه همیشه خوشحال باشید :)
1- اجتماعی باشید.
2- مثبت فکر کنید.
3- باور داشته باشید که زندگی مثل یک بازی است.
4- کاری را انجام بدهید که از آن لذت می‌برید.
5- با افراد خوش‌بین دوست شوید.
6- از داشتن یک زندگی یکنواخت و بی‌روح اجتناب کنید.
7- لبخند بزنید.
8- برای خود ارزش قائل شوید.
9- گاه و بی‌گاه بخندید.
10- خلاق باشید.
11- تغذیه سالم داشته باشید.
12- بر اتفاقات مثبت پیرامون خود تمرکز کنید.
13- آفتاب بگیرید.
14- سخت نگیرید.
15- خلاق باشید.
16- با طبیعت دوست باشید.
17- از انجام کارهای هنری غفلت نکنید.
18- باور کنید که خوش شانس هستید.
19- به دنبال جذابیت باشید.
20- ورزش کنید.
@zahrabanoo_barati1🦋
• نکات گفته نشده درباره سلامت روان :)
1- شما میتونین افسردگی داشته باشید و باز هم لبخند بزنین و جوک بگین.
2- شما میتونین در جمع باشید ولی احساس تنهایی شدیدی بکنید.
3- شما میتونین با اعتماد به نفس به نظر بیاین ولی اضطراب هم داشته باشین.
4- شما میتونین در حالی که نا امید هستین هر روز به سرکار برین و به همه بگین که حالتون خوبه.
5- سلامت روان یک موضوع نامرئیه پس اهمیت زیادی براش قائل بشین.
@zahrabanoo_barati1🦋
کارهایی که بهتره از فردا انجامشون بدی!⛅️🕊
---------------------------
+در راستای افزایش اعتماد به نفست تلاش کن.🙆🏻♀🦋••
+تلاش کن سحر خیز تر باشی.میتونی برای شروع نیم ساعت زودتر از همیشه بیدار بشی.🌻☀️••
+هر هفته یک فیلم خوب ببین.تلاش کن فیلم رو برای خودت تحلیل کنی ،اینطوری ذهنت رو معانی عمیق تر متمرکز میشه.🎬🌸••
+برای خودت حق اشتباه قائل شو.قرار نیست همیشه بی نقص،قوی و عاری از اشتباه باشی،پس با خودت مهربون تر باش.🙇🏼💕••
https://eitaa.com/zahrabanoo_barati1🦋
• 5 اشتباه مالی دختران جوان :
1- سرمایه‌گذاری نکردن.
2- تکیه کردن به خانواده و مستقل نبودن.
3- برنامه نداشتن برای آینده.
4- خریدن وسایل ترند و همراه بودن با مد.
5- شرکت نکردن در رویداد های مالی مفید.
• درس های مالی برای نسل جوان که نمیدانستید :
1- تعیین اهداف مالی و پس انداز.
2- داشتن دخل و خرج.
3- توانایی محاسبه سود و زیان.
4- خواندن و درک شرایط و ضوابط قرارداد ها.
5- قوانین مالیاتی کشور خود را بدانید.
6- نحوه ایجاد بودجه متناسب با درآمد.
7- دانش و مهارت کافی برای سرمایه گذاری.
• 8 مهارت تضمینی برای کسب درآمد :
1- تدریس
2- مشاوره
3- نویسندگی
4- فریلنسری
5- مدیریت
6- برنامه ریزی
7- کوچینگ
8- طراحی سایت
@zahrabanoo_barati1🦋
رو مخ ترین قسمت قهر کردن با کسی که باهاش دوسش داری اونجاست که، هی میخوای اتفاقاتی که تو طول روز میوفته رو واسش تعریف کنی ولی یادت میوفته که الان نباید باهاش در ارتباط باشی...
اینطور نیست؟😂
ZAHRABANOO_BARATII
• نکات گفته نشده درباره سلامت روان :) 1- شما میتونین افسردگی داشته باشید و باز هم لبخند بزنین و ج
🌱
⁶ نشانه بهتر شدن سلامت روان :
- پیدا کردن دلیل برای شادی
- اعتماد بنفست داره بهتر میشه
- شروع کردن برای خود مراقبتی
- به نیاز های خودت توجه میکنی
- سطح انرژیت بالا رفته و بهتر شده
شاید نیاز داری این شعر اخوان ثالث رو بخونی :)
کم مَبین خود را، که از بسیار هم بیشی
#خویش
اینطوری کاریزماتیک تر باش و خودتو از نظر شخصیتی ارتقا بده :
- در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید و هیچوقت خودتون رو نفر سوم هیچ رابطه و مشاجره ای قرار ندید.
- تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندید.
- موقع قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای صبر کنید و به خودتون بگید که اگه من جای طرف مقابل باشم درموردش نظر میدم؟
و آیا اصلا نظر دادن من تاثیری روی زندگیم میزاره؟!
- در آخر و مهم‌ترین بخش هم اینکه، در مقابل افراد عصبانی و خشمگین،
چند دقیقه‌ای چیزی نگید و سکوت کنید.
@zahrabanoo_barati1🦋