حواستون به کانال باشه …🥳

فرصتی هیجان انگیز و تکرار نشدنی 🥳 📝 کارگاه آفلاین " اعتماد به نفس و عزت نفس " با یک ماه پشتیبانی 😙 👇سرفصل ها :) - تعریف مفهوم اعتماد و عزت نفس🌻 - راهکار های تقویت عزت نفس💞 - راهکار های افزایش اعتماد به نفس ☘ - روش های بهبود عزت نفس ✨ - نشانه های عزت نفس 💌 - تمرین📃 - معرفی کتاب📚 - ارائه جزوه میمینال📝 به مناسبت ایام ربیع الاول ‌🎉 کارگاه کاربردی و جذاب عزت نفس فقط فقط تا پنجشنبه ۶ مهر ماه فرصت ثبت نام هست با قیمتی استثنایی 😱 فقط ۳۵ هزارت 🌱 این فرصت دیگر ممکن نیست تکرار شود پس دست بجنبید و از دست ندید👏 +مقداری از هزینه دوره هم صرف کار فرهنگی برای امام زمان عج خواهد شد🥹♥️ 🫠از پول یک ساندویچ هم کمترهه هم آموزش میبینید هم کار خیر میکنید و هم ثواب میبرید چی از این بهتر؟😌! برای ثبت نام و اطلاع بیشتر از کارگاه به پشتیبان مراجعه کنید👇🏻❌ @Poshtiban_Academy ✨ مدرس دوره:سرکار خانم براتی🦋 #کارگاه_عزت_نفس_اعتماد_به_نفس ‏@zahrabanoo_barati1🦋

https://harfeto.timefriend.net/16861515996273 هر سوالی از دوره دارید اینجا بپرسید😇👌

آدم ها گریه می کنند، نه به این دلیل که ضعیف هستند؛ بلکه به این دلیل که سال های زیادی قوی بوده اند. 🎥دیالوگ

چطور زندگی موفقی داشته باشیم؟ خودمحور زندگی کنید خودمحوربودن با خودخواه بودن و خودشیفتگی فرق می‌کند. ... به فکر خلق ارزش باشید ... سلامتی خود را از نظر جسمی ‌و روحی حفظ کنید ... یک هدف معنی‌دار داشته باشید ... تبدیل شدن به یک پارانویید معکوس ... در لحظه زندگی کنید ... عمل‌گرا باشید ... رویاهای خود را زندگی کنید https://eitaa.com/zahrabanoo_barati1🦋

کاش یا با آدم‌ها صمیمی نشوید، یا اگر شدید، مسئولیت پذیر باشید! مسئولیت پذیر یعنی: اگر حالم خوب بود، هستم و اگر حالم خوب نبود هم هستم و به رابطه به شکل یک تفریح یا معاشرت موقتی و قابل تعویض نگاه نمی‌کنم که این من باشم که انتخاب کنم چه زمانی، وقت و حوصله‌ی صمیمیت هست و چه زمانی نیست. که رابطه یعنی اشتراک در خوب و بد، شادی و غم، و خوشی و ناخوشی... مسئولیت پذیر یعنی: اگر ناگهان و بعد از مدتی ارتباط و ایجاد وابستگی عاطفی فاصله گرفتی، احساسات و عواطف فرد مقابل را در نظر بگیری و فقط به خودت و جریان زیستی و احساسی خودت فکر نکنی! یعنی موظفی قبل از رفتن و فاصله گرفتنت، علت این تغییر احساس و رفتار ناگهانی را توضیح بدهی و فرد مقابل را در برزخِ " شایدها و نبایدها و کافی نیستم‌ها" رها نکنی! مسئولیت پذیر یعنی: "دوستت دارم" و "عاشقت هستم" ها فقط ترکیب چند واژه برای معاشرت‌های معمولی نیستند و رابطه‌، شبیه به سریالی مهیج، برای فراموش کردن اندوه و گذران ساعات نیست که شروع به تماشا‌ کردنش کنی و بعد از چند قسمت حس کنی حوصله‌اش را نداری و باب میلت نیست، یا سریال بهتری پیدا کنی و قبلی را نیمه تمام رها کنی و خیلی راحت سرت را پایین بیندازی و بروی دنبال کارت و نگران هیچ چیز نباشی. رابطه، می‌طلبد که قبل از انتخاب، خوب فکر کنی، تمام جوانب را در نظر بگیری و بعد که وارد گود شدی، یا مسئولیت پذیرانه پای انتخابت بایستی و خودت را وفق بدهی، یا لااقل خودخواهانه و بدون توضیح، میدان را ترک نکنی. آدم‌ها بازیچه نیستند! ‏@zahrabanoo_barati1🦋

🌱 مهم نیست که بعدش چه پیش می آید، که آینده چگونه خواهد گذشت ؛ مهم امروزی است که در آن نفس می کشی ، امروزی که دستهایت را توی دستهایش گرفته و از مسیرِ روشن و گاه تیره ی زندگی عبور می دهد و البته همیشه انتخابِ راه و بیراهه ی این جاده دستِ ماست. بیا همیشه انتخاب مان سبز و روشن و بیکرانه ترین مسیرهای زندگی باشد ، از تکرارها بگریزیم و دل به هیجان و ریسک و اتفاق های تازه بسپاریم، حتی اگر اشتباه کنیم یا زمین بخوریم و سخت بگذرد ، ما مجبور به رکود و سوختن و ساختن یا درجا زدن نیستیم ؛ با انرژی مضاعف دوباره بایستیم و ادامه دهیم و لذتِ لحظه ی حال را دریابیم. تحملِ شکست و اشتباه های کوچک طبیعتاً ساده تر از سختیِ حسرت هاست. برای هیچ آغازی نگو فردا و پس فردا و شنبه و شروعِ ماه؛ از همین لحظه شروع کن و سازِ زندگی ات را عاشقانه و پُر شورتر بنواز. از همین لحظه ها و امروز شروع کن و برایت مهم نباشد که تصمیمِ تازه ی تو ؛ به چشمِ دیگران زود یا دیر باشد! تو مجبور به توضیحِ هیچ بخشی از داستان زندگی ات به بقیه نیستی ولی برای هر روزی که بابِ میل و به اندازه ی توان و شایستگی ات نگذرد ؛ قطعاً به خودت هزاران دلیل و پاسخ بدهکاری!

@zahrabanoo_barati1🦋 این نکات عالی تقدیم به شما😍👏حتما برای عزیزانتون ارسال کنید و سعی کنید در زندگی تون پیاده اش کنید چند درصدتون این کارها رو انجام میدین ؟