هنوز شروع نکردیم😄😄😊 چند مدت بگذره مطمئنا به #آرامش وشادی بیشتری میرسید👌👌 #نظرات_ارسالی #تمرین 🪴@z_z_aramesh

سلام علیکم✋ امروز که روز تولد حواستون به حال و هوای خونه هاتون باشه ها. بذارین مزه این ولادت ها از حال خوب و صلح و صفای خونه تو ذهن خودمون و بچه ها حک بشه👩‍❤️‍👨 . امروز به نیت امام #موسی_کاظم که کظم غیظ داشتن قراره #تمرین کنیم و تمام روز #اخلاق_خوش و #لبخند رو هدیه به عزیزانمون کنیم💚😍 🌿@z_z_Aramesh |زن زندگی آرامش| 2⃣ #کنترل_خشم

💠#تمرین اگر می‌خواهی تمرین کنی که زیاد به یاد نعمت‌های خدا بیافتی، باید به یک چیزهایی هم نگاه نکنی(توجه نکنی) امام‌صادق(ع) می‌فرماید: «إِیَّاکُمْ أَنْ تَمُدُّوا أَطْرَافَکُمْ إِلَى مَا فِی أَیْدِی أَبْنَاءِ الدُّنْیَا...» (اصول‌سته‌عشر /209) بپرهیزید از اینکه زیاد نگاه کنید به چیزهایی که به دیگران دادیم- زیاد نگاه نکردن از مقولۀ کنترل ذهن است- اگر چشمت افتاد، رها کن، کسی که زیاد به نعمت‌هایی که خدا به دیگران داده نگاه کند، اندوهش طولانی می‌شود و هیچ ‌وقت ناراحتی‌اش برطرف نمی‌شود، نعمت‌هایی را که خدا به خودش داده، کوچک تلقّی می‌کند لذا شکرش برای خدا کم خواهد شد. همیشه نگاه کن به کسی که کمتر از توست، این‌طوری بهتر می‌توانی شاکر نعمت‌های خدا باشی و مستحق زیادکردن نعمت می‌شوی. 31

هدف بدون برنامه ریزی فقط یک رویاست... #تمرین امروزبرنامه این فصل جدید و 3ماه آخر را بنویسید که آخر سال برداشت های خوبی ان شاءالله داشته باشید 😍 برنامه هفتگی و اول ماه هم سرجای خودش... مثلا من برنامه غذایی هفتگی را مینویسم که زمان های زیادی بابت اینکه چی بپزم و این وسیله موجود هست یاخیر را در طول روز از دست ندهم... اگر هنوز نمیدونی چطور برنامه ریزی کنی، فایل نحوه برنامه ریزی را از پشتیبان عزییزمون دریافت کنید @poshtibani97 https://eitaa.com/z_z_aramesh2 کانال رضایت مراجعین و متربیان عزیزم.

#تمرین _اول یک دفتر برداشته و تمام نواقص و عیوب خودمون را بنویسیم برای شروع جبران گذشته..

❣🖇❣🖇❣🖇❣ ❣🖇❣🖇❣ ❣🖇❣ ❣ 🎗#بدون_تو_هرگز ۳۰ 📢‼️ این داستان واقعی است !! 🎬 این قسمت | طلسم عشق بیست و شش روز بعد از مجروحیت علی، بالاخره تونستم برگردم .. دل توی دلم نبود .. توی این مدت، #تلفنی احوالش رو می‌پرسیدم .. اما تماس‌ها به سختی برقرار می‌شد ... کیفیت صدای بد .. و #کوتاه .. برگشتم .. از بیمارستان مستقیم به بیمارستان ... علی حالش خیلی بهتر شده بود .. اما #خشم نگاه زینب رو نمی‌شد کنترل کرد .. به شدت از نبود من کنار پدرش ناراحت بود ... - فقط وقتی می‌خوای بابا رو سوراخ سوراخ کنی و روش #تمرین کنی، میای .. اما وقتی باید ازش مراقبت کنی نیستی .. خودش شده بود #پرستار علی .. نمیذاشت حتی به علی نزدیک بشم .. چند روز طول کشید تا باهام حرف بزنه .. تازه اونم از این مدل جملات .. همونم با #وساطت علی بود ... خیلی #لجم گرفت .. آخر به روی علی آوردم .. - تو چطور این بچه رو طلسم کردی؟ .. من نگهش داشتم .. تنهایی بزرگش کردم .. ناله‌های بابا، باباش رو تحمل کردم .. باز به خاطر تو هم داره باهام دعوا می کنه!! و علی باز هم #خندید .. اعتراض احمقانه‌ای بود .. وقتی خودم هم، طلسم همین اخلاق با محبت و آرامش علی شده بودم... #ادامه_دارد ... 🌸🍃 ارسال مطالب باآدرس ما: 🌿https://eitaa.com/joinchat/2096300453Cf14bdc325d

#تمرین #تفکر و #تدبر

ممکن است ذهن تان پر از حرف های منفی باشد و از این موضوع خسته شده باشید . همه ی ما بارها این جملات را شنیده‌ایم که برای حل مسائل زندگی، باید مثبت اندیش باشیم... اما راه حل چیست؟ برای این موضوع تصمیم گرفتم 28 تمرین روزانه را تقدیم تان کنم تا بتوانید احساس بهتری داشته باشید و یک معجزه عالی را در زندگیتان تجربه کنید . با مطالعه انواع کتاب های روان شناسی داخلی و خارجی و شرکت در کارگاه ها و دوره های متنوع در این زمینه، متوجه ی تایید بسیار زیاد این تمرینات شدم .در واقع خوبی این تمرینات روزانه این هست که درباره آنها آیات و روایات زیادی داریم، اما متاسفانه به سمت عمل نرفته ایم یا نمی دانستیم باید در چه حد این تمرینات را انجام دهیم. در مورد این تمرین خارق العاده میتوانم بگویم که تمرینی است که تمام شگفتی ها و زیبایی های دنیا را میتوانید دریافت کنید. بله ... #تمرین #شکرگزاری هرچه صمیمانه‌تر سپاسگزار خدا و موهبت‌ هایش باشید، به او نزدیک‌تر خواهید شد و به واسطه‌ى تمرین #شکر و#سپاس و امتنان، قانون خطا ناپذیر جهان را به استخدام خود درآورید و اگر دل و ذهن خود را به روى این معجزه‌ى کاملاً باز کنید میتوانید بر زندگى همه‌ى آن‌هایى که با شما رابطه دارند، تأثیرى مثبت و سازنده بگذارید و چقدر ناراحت کننده است که کشورهای غیر اسلامی قبل از خوردن غذا و.. هم برنامه شکر گزاری دارند ولی ما گاهی اوقات یادان می رود . این قانون، هدیه‌ ای به شماست تا آن را به کار گرفته و زندگى خود را شکوفا کنید. #امام_هادی علیه السلام می فرمایند:« #شکرگزاری از نعمت از خود نعمت بهتر است، چون نعمت های دنیا فانی است ولکن #شکر، نعمت جاودانه آخرت است. » الوعده وفا... علت #شکرگزاری دوستان خودتون به چالش 28روز ما دعوت کنید😍😍😍 🪴@z_z_aramesh|زن،زندگی،آرامش

6⃣ #تمرین برای انجام #تکنیک_جایگزینی نیاز به یک دفترچه دارید📖 از امروز هر فکر سمی در مورد خودتان 👩 اعضای خانواده تان👨‍👩‍👧‍👦 دوستان💞 و اطرافیان💗 به سراغ تان امد حتما بنویسید📝 و روبروی ان فکر #جایگزین را یادداشت کنید اولش یه کمی سخته ولی یک هفته تمرین کنید حس خوشایندی به سراغ تان می آید انرژی روانی تون چند برابر میشه ✅ذهن ما در یک لحظه نمیتونه دو تا فکر باهم داشته باشه پس اگر فکر طلایی جایگزین شد خودبه خود فکر سمی از بین می رود💪 #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه