یکی دوساعت قبل از خواب زمان مناسبی برای پیاده‌روی ست. پیاده‌روی شبانه هم غذایتان را هضم میکند هم برای سلامتی‌تان مفید است. هم خستگی مختصری ناشی از یک فعالیت سبک فیزیکی خواهد داشت که به خواب خوب شما کمک میکند. فقط سعی کنید کفش مناسبی بپوشید که به جای داشتن خواب از درد پا اذیت شوید.
#سبک_زندگی
#خواب_راحت
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
همسرت رو در معاشرت با والدینش #محدود_نکن تا مجبور نشه بین اونها و تو یکی رو انتخاب کنه
کاری کن جایگاه تو منحصربفرد بشه
#سبک_زندگی
#همسرانه
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
⭕️فن بیان
دوستان عزیز
یکی از مهم ترین کلید برقراری یک ارتباط موفق این است که صحبت خود را با تکیه بر نفع شخصی آغاز نکنید.
فرض کنید در یک مهمانی حضور دارید که در آن یک پزشک نیز حضور دارد و شما به منظور برقراری ارتباط با آن شخص، بیماری خود را با آن درمیان میگذارید. این نحوه ی شروع صحبت با فرد مورد نظر بر پایه ی نفع شخصی است و سایه ای که در ذهن طرف مقابلتان ایجاد میشود، سایه دلچسبی نیست و فرد مقابلتان احساس میکند که شما نفع شخصی دارید، پس انتظار نداشته باشید که دایره دوستی شما با آن شخص با صداقت و علاقه متقابل شروع شود.
#سبک_زندگی
#اداب_معاشرت
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
خداوندا
مگذار حسد راهی بیابد به قلبهایمان..✨
که بی شک هرجا که وارد شد✨
خانه ای آراسته است زیبنده ی شیطان..✨
#سبک_زندگی
#تلنگر
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
🔰 قرآن دستور زندگی و یک سرچشمه تمام نشدنی است
🔻 رهبر انقلاب در سخنان زنده تلویزیونی در پایان محفل انس با قرآن کریم:
قرآن کتاب زندگی است. اگر آحاد بشر قواعد زندگی را با قرآن تطبیق کنند، سعادت دنیا و آخرت نصیب آنها خواهد شد. مشکل ما این است که ما زندگی را با قواعد قرآن تطبیق نمیدهیم؛ مثل کسی که به پزشک مراجعه میکند و نسخه‌ی پزشک را میگیرد، لکن به این نسخه عمل نمیکند؛ این مراجعه به نسخه‌ی پزشک بدون عمل به نسخه اثری نخواهد داشت. امروز وضع ما این جوری است.
قرآن هم کتاب معلّم و معرفت است؛ یعنی دل را و اندیشه‌ی انسانی را سیراب میکند. قرآن برای آن کسانی که اهل معرفت‌آموزی هستند یک سرچشمه‌ی تمام‌نشدنی است. لکن علاوه بر اینها، قرآن دستور زندگی هم هست.🌹
#سبک_زندگی
#رهبری
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
💕🍀
یکی از بدترین کارهای ممکن برای از بین خلاقیت و اعتماد به نفس در کودکان این است که آثار خلاقانه او را با خواهر یا برادر یا دوستانش مقایسه کنید و به او سرکوفت بزنید.
هیچ‌گاه از جملاتی مانند «تو هیچ وقت نمی‌توانی مثل خواهرت داستان‌های خوبی تعریف کنی» یا «چرا سعی نمی‌کنی مثل برادرت نقاشی‌های زیبایی بکشی؟» استفاده نکنید. این کار به معنای واقعی خلاقیت را در وجود کودکان نابود میکند. بلکه به جای مقایسه مخرب کودک را تشویق کرده و او را به بهتر شدن امیدار کنید.
#سبک_زندگی
#تربیت_فرزند
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن خوابی آسوده توصیه می‌شوند همچنین مصرف عرق بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو و نبات نیز موثر است.
* اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذا‌های نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است.
* مصرف سبزیجاتی مثل کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب به دلیل حفظ آب و رطوبت بدن توصیه می‌شوند.
#سبک_زندگی
#خواب_راحت
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
🌹🍃
💠 آیت الله مجتهدی تهرانی(ره):
💐دست مادرتان را ببوسید💐
👌اگر می‌خواهید در زندگی موفق باشید و از آن لذت ببرید، به پدر و مادرتان نیکی کنید، خصوصاً به مادر، دست او را ببوسید، دل او را به دست آورید
🌸✨ و بدانید اگر آنها از تو راضی باشند، خدا هم از تو راضی خواهد بود و اگر خدایی نکرده آنها را از خود برنجانی خداوند را از خود ناخشنود کرده‌ای.
------
#سبک_زندگی
#پدر_مادر
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
🔰 توصیه رهبر انقلاب به خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه برای دفع بلا
🔻 رهبر انقلاب اسلامی در توصیه‌ای، همگان را به توسل و توجه به پروردگار فراخواندند و گفتند: البته این بلا آنچنان بزرگ نیست و بزرگ‌تر از آن نیز وجود داشته است اما بنده به دعای برخاسته از دل پاک و صاف جوانان و افراد پرهیزگار برای دفع بلاهای بزرگ بسیار امیدوارم، چرا که توسل به درگاه خداوند و طلب شفاعت از نبی مکرم اسلام و ائمه بزرگوار می‌تواند بسیاری از مشکلات را برطرف کند.
🔺️ ایشان افزودند: دعای هفتم صحیفه سجادیه دعای بسیار خوب و خوش‌مضمونی است که می‌توان با این الفاظ زیبا و با توجه به معانی آن با پروردگار سخن گفت.
#سبک_زندگی
#رهبری
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et