✅چگونه کمبود #عزت_نفس را درمان کنیم؟ ✨۱. بخشی از زمان خودتان را به کارهایی که دوست دارید اختصاص دهید. ✨۲. به #تغذیه سالم اهمیت دهید. ✨۳. یک لیست از #اهداف و خواسته هایتان در زندگی تهیه کنید. سعی کنید به طور ماهانه اهداف خود را مشخص کنید و بنویسید. نوشته خود را جایی بگذارید که هرروز ببینید. سعی کنید در انتخاب هدف دقت کنید و هدف هایتان را با خودتان مرور کنید و ببینید آیا برای آن ها تلاش میکنید یا نه. ✨۴. قبل از پذیرفتن هر کاری خوب فکر کنید. قبل از اینکه به دیگران جواب مثبت بدهید درست #فکر کنید. ببینید آیا انجام آن کار مانع رسیدن به هدف شما نمی شود؟ آیا وقت انجام آن کار را دارید؟ آیا اصلا دلتان میخواد چنین لطفی به دیگران کنید؟ هیچوقت هیچ کاری را قبل از فکر کردن به آن نپذیرید. ✨۵. با تغییر شرایط بد زندگی خود شروع کنید. ✨۶.خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. به یاد داشته باشید هر آدمی با دیگری متفاوت است. قرار نیست شما شبیه دیگران زندگی کنید. قرار نیست شما هم در همان مسیری موفق شوید که کس دیگری شده. شما خودتان هستید. شما علایق و توانایی های خاص خودتان را دارید. پس سعی کنید مقایسه کردن خودتان با دیگران را محدود کنید. ✨۷. قبل از عذرخواهی کردن فکر کنید. آیا واقعا اشتباهی از شما سر زده؟ از کلمات جایگزین استفاده کنید و همیشه از دیگران عذر نخواهید. به جای #سرزنش خودتان بگویید که دفعه بعد تلاش بیشتری میکنید. به خودتان #اعتماد داشته باشید. شما توانایی‌هایی دارید که هیچکس دیگری در دنیا مثل آن را ندارد. ✨۸. از روانشناس کمک بگیرید. #سبک_زندگی #عزت_نفس ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

⁉️آفات تربيت از زبان معصومين عليهم السلام؛ ❌ 1. زياده روي در #محبت امام باقر عليه السلام: 🔹بدترين #والدين ، والدینی هستند كه نیکی به فرزند آنها را به زياده روي بكشاند . ( بطوريكه از ادب او باز بمانند) ❌ 2. زياده روی در #سرزنش حضرت علی عليه السلام: 🔹زياده روي در سرزنش ، آتش لجاجت را شعله ور ميسازد. امام علی علیه السلام: 🔹بپرهيز از اينكه پی در پی سرزنش كنی ، چرا كه اين كار فرد را بر كار نهی شده جرأت می بخشد بطوريكه ديگر سرزنش تاثيري بر او ندارد. حضرت علی علیه السلام: 🔹هرگاه كسی را سرزنش كردی جايی براي عذر آوردن از كار خطايش قرار بده، اگر راه عذر خواهی را بر او ببندی، در واقع او را به لجاجت و دشمنی با خودت كشانده ای. ❌ 3. تربيت هنگام #خشم حضرت علی عليه اسلام : 🔹تربيت هنگام خشم ممكن نيست. ❌ 4. #خشونت 🔹شخصي خدمت امام كاظم عليه السلام از فرزندش شكايت كرد، حضرت فرمودند: او را نزن، با او قهر كن ولی طول نده. 🔹امام صادق عليه السلام : خدا خير دهد و مورد رحمت قرار دهد پدر ومادری كه فرزندانشان را اهل خير و مطيع بار مياورند. از ايشان سوال شد چگونه فرزنداني فرمانبر تربيت كنيم ؟ امام فرمودند: آنچه در توانش بوده بپذيرد و آنچه در توانش نيست، بگذرد و به آنچه توانایی ندارد او را وا ندارد. ( در اين روش تربيتی كودک، با #اعتماد_به_نفس و با #كرامت و #شخصيت بار می‌آید.) 📚حكمتنامه كودک، مرحوم حجة الاسلام محمدی ری شهری #سبک_زندگی #تربیت_فرزند ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

⁉️آفات تربيت از زبان معصومين عليهم السلام؛ ❌ 1. زياده روي در #محبت امام باقر عليه السلام: 🔹بدترين #والدين ، والدینی هستند كه نیکی به فرزند آنها را به زياده روي بكشاند . ( بطوريكه از ادب او باز بمانند) ❌ 2. زياده روی در #سرزنش حضرت علی عليه السلام: 🔹زياده روي در سرزنش ، آتش لجاجت را شعله ور ميسازد. امام علی علیه السلام: 🔹بپرهيز از اينكه پی در پی سرزنش كنی ، چرا كه اين كار فرد را بر كار نهی شده جرأت می بخشد بطوريكه ديگر سرزنش تاثيري بر او ندارد. حضرت علی علیه السلام: 🔹هرگاه كسی را سرزنش كردی جايی براي عذر آوردن از كار خطايش قرار بده، اگر راه عذر خواهی را بر او ببندی، در واقع او را به لجاجت و دشمنی با خودت كشانده ای. ❌ 3. تربيت هنگام #خشم حضرت علی عليه اسلام : 🔹تربيت هنگام خشم ممكن نيست. ❌ 4. #خشونت 🔹شخصي خدمت امام كاظم عليه السلام از فرزندش شكايت كرد، حضرت فرمودند: او را نزن، با او قهر كن ولی طول نده. 🔹امام صادق عليه السلام : خدا خير دهد و مورد رحمت قرار دهد پدر ومادری كه فرزندانشان را اهل خير و مطيع بار مياورند. از ايشان سوال شد چگونه فرزنداني فرمانبر تربيت كنيم ؟ امام فرمودند: آنچه در توانش بوده بپذيرد و آنچه در توانش نيست، بگذرد و به آنچه توانایی ندارد او را وا ندارد. ( در اين روش تربيتی كودک، با #اعتماد_به_نفس و با #كرامت و #شخصيت بار می‌آید.) 📚حكمتنامه كودک، مرحوم حجة الاسلام محمدی ری شهری #تربیت_فرزند #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

👈علل ترس برخی از کودکان از مدرسه: 🔹کم رویی و احساس شرمساریی در جمع که نوعی هراس اجتماعی است. 🔸عدم تطابق کودک با محیط مدرسه، آموزگار و هم شاگردی‌ها 🔺معلم بد و توقع زیاد او از #کودک و نیز پیشرفت نکردن کودک 🔹تهدید، #تنبیه ، #تحقیر و #سرزنش کودک توسط کارکنان مدرسه 🔸#اضطراب_جدایی از مادر 🔺بیماری مادر یا یکی از اعضای خانواده و ترس کودک از مرگ آنها 🔹به دنیا آمدن فرزند جدید در خانواده و عدم‌تمایل کودک به جدا شدن از #خانواده و ترس از اشغال جایگاهش 🔸بیان خاطرات ناخوشایند اطرافیان از مدرسه #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🌺صلوات برای تعجیل درفرج امام زمان‌ فراموش نشه🌺 🍀امام على عليه‌السلام: ☘️لا تُكْثِرَنَّ العِتابَ؛ فإنّه يُورِثُ الضَّغِينةَ و يَدعُو إلى البَغْضاءِ. 🌱زياد سرزنش نكن، كه سرزنش زياد، كينه مى‌آورد و به دشمنى مى‌انجامد. 📚 غرر الحکم، حدیث ١٠۴١٢ #کینه #سرزنش #دشمنی ‌ ‌‌ ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

📛 گاهی ممکنه یکی از اعضای خانواده یا دوستان همسرتون حرفی بزنه یا رفتاری از خودش نشون بده که شمارو ناراحت کنه! 🔵 یادتون باشه رفتار اون ها ربطی به همسرتون نداره و #مقصر یکی دیگه است! ❌️نباید همسرتونو به خاطر رفتار یکی دیگه #سرزنش کنید!😊🌹 🚫مثلا چرا بابات به من اینجوری گفت!! 🚫چرا مامانت بامن این برخورد رو کرد!! 🚫چرا خواهرت...چرا داداشت این حرفو زد!! خب به همسرت چه ارتباطی داره؟ 😐 چرا سر اون خالی میکنی ناراحتیتو😕 ⭕️خیلی از ناراحتی های زن و شوهرا بخاطر اینه که دعوا میکنن بخاطر رفتار یا حرف یکی از اعضای #خانواده_همسر!! #همسرداری #سبک_زندگی ❤️❤️❤️❤️❤️ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et